Попкорн - очень полезная закуска, к которой мы прибегаем всякий раз, когда хотим что-нибудь перекусить, пока мы расслабляемся, смотря фильм или сериал. Это очень универсальная закуска, даже если ее едят с шоколадом или пряностями. Хотя в таких случаях они теряют баллы в списке здоровых перекусов. Попкорн можно приготовить тысячей разных способов, но если мы соблюдаем кето-диету, все сильно меняется.
Зима - это синоним одеяла и фильма, но попкорн также синоним одеяла и фильма, поэтому иногда нам кажется странным, когда мы смотрим фильм и нам нечего перекусить. Кукуруза - очень популярная зерновая культура во всем мире, кроме того, это одна из немногих, которыми мы делимся с животными.
Как правило, кукуруза - это цельное зерно, то есть она не подвергалась никакой обработке и не очищалась. Прежде всего, когда мы говорим о попкорне, там зерно готово. Тема кукурузной муки и ультрапереработанного хлеба, выпечки и прочего - это еще одна история, которую мы расскажем в другой раз.
Что ж, когда мы сидим на диете, всегда по рецепту врача, есть много продуктов, которые внезапно исчезают из нашей жизни, по крайней мере, временно. Так обстоит дело с кето-диетой. Для этой диеты характерны снижение потребления углеводов почти на 90%, поэтому возникает вопрос, совместим ли попкорн с кето-диетой или нет.
Ответ непрост, так как он зависит от многих факторов, таких как тип нашей диеты, строгая кето-диета, от того, как мы готовим попкорн, из упаковки для микроволновой печи и т. Д. В следующем разделе мы дайте наиболее подходящий ответ, чтобы узнать, входит ли эта вкусная еда в наши воскресенья в виде одеял и фильмов.
Попкорн не совместим с кето
В начале этого текста мы сказали, что попкорн очень универсален, и это правда. Мы можем есть их отдельно, с солью, с маслом, с шоколадом, с карамелью, пищевым красителем, с печеньем и т. Д. Все они имеют разный уровень калорийности, на самом деле, самый полезный вариант - купить нам особую кукурузу для попкорна. и бросаем в кастрюлю.
На строгой кето-диете нельзя употреблять попкорн. поскольку она превышает 20 граммов углеводов, однако, если наша кето-диета гибкая, мы можем выбрать вариант покупки кукурузы и наливания оливкового масла на сковороду. Теперь это даст нам только около 10 граммов углеводов.
Технически мы не можем, но если мы сделаем небольшие исключения или наша кето-диета не будет очень строгой, мы сможем съесть эту восхитительную закуску. Конечно, попкорн лучше оставить на определенные случаи и не добавлять ничего лишнего: ни соли, ни шоколада, ни острого, ни чего-либо еще. И, конечно же, держитесь подальше от вариантов с микроволновой печью, поскольку они не совсем полезны.
