Сахар из плодов монаха или сахар из плодов монаха - это тип натурального подсластителя с очень любопытной историей. Этот подсластитель сегодня становится все более популярным, и некоторые отмечают его как прямого конкурента знаменитой стевии. В этом тексте мы узнаем много нового о сахаре из монашеских фруктов, и многие из них нас сильно удивят.
Сегодня мы узнаем о подсластителях, которые становятся модными, и мы не удивлены, поскольку в них нет калорий, жиров, углеводов и т. Д. это буквально 0.0% подсластителя с очень высокой подслащивающей способностью, настолько сильной, что она стала конкурентом стевии.
Это вопрос времени, когда мы будем чаще видеть сахар из монашеских фруктов в супермаркетах, хотя важно не видеть его на полках и иметь возможность купить, а то, что пищевая промышленность может заменить рафинированный и нездоровый сахар. для здоровой альтернативы. .
Мы собираемся рассмотреть все, что известно о сахарном сахаре из монашеского фрукта, от его истории и происхождения, от его питательной ценности до его основных преимуществ, и это будет там, когда мы поймем, почему мы должны заменить белый сахар на эту полезную альтернативу.
Что такое сахар из монахов?
Этот сахар - новый тип очень полезного для здоровья натурального подсластителя, одобренный различными международными организациями, поскольку он не представляет опасности для здоровья. Несмотря на то, что сейчас этот сахар приобретает известность, мало кто знает, откуда он берется.
Это фрукт, похожий на зеленую дыню, но небольшого размера, который культивировали в течение нескольких столетий, и традиция восходит к буддийским монахам Луохан. Следовательно, этот фрукт монаха также известен как Луо Хан Го .
Этот фрукт родом из Китая и северного Таиланда и его очень трудно выращивать и еще труднее размножать в неподходящем климате, так как для его созревания требуется субтропический район вблизи гор и идеальный микроклимат.
Трудно увидеть этот фрукт возле нашего города, с большим усердием начинают замечать сахар, извлеченный из этого фрукта. Это еще не очень распространенный продукт, но все указывает на то, что он станет так мало-помалу, кроме того, есть много продуктов, которые уже заменяют традиционный белый сахар этой здоровой альтернативой.
Пищевая ценность и курьезы
Пищевая ценность сахара из монашеского фрукта составляет 0.0%, то есть в нем нет жиров, калорий, углеводов, белков, клетчатки или чего-либо еще. Есть некоторые витамины и минералы, но для того, чтобы их было значительное количество, мы должны потреблять большое количество этого сахара. Кроме того, потребление подсластителей или продуктов-заменителей сахара, которые поступают в виде порошка и изготовлены из натуральных фруктов, не содержат микроэлементов, поскольку все теряется в процессе.
Из любопытства скажем, что этот подсластитель обладает большей подслащивающей способностью, чем белый сахар, который мы используем дома. По оценкам обладают в 150-250 раз большей подслащивающей способностью, чем рафинированный белый сахар, который мы используем сегодня. По сравнению со стевией, последняя выигрывает, поскольку это полезный подсластитель, а его подслащивающая способность в 200-400 раз выше, чем у обычного сахара.
Польза монашеского фруктового сахара
Как и все продукты питания, у него всегда есть преимущества, если бы у него не было их, он бы не продавался, хотя это немного противоречиво, так как на рынке есть некоторые продукты, которые сегодня все еще задаются вопросом, почему они продаются, если они были много раз доказано, что они вредны для здоровья, например, кока-кола
Не влияет на уровень сахара в крови
Положительным моментом является то, что сахар из монашеского фрукта не изменяет уровень глюкозы в крови, что делает его подходящим для диабетиков . Пока все кажется прекрасным, но проблема заключается в том, чтобы найти чистый сахар из монахов, поскольку обычно некоторые производители смешивают разные типы подсластителей. Вот почему перед выбором продукта мы всегда рекомендуем внимательно читать его этикетку и не увлекаться упаковкой, названием, цветами и т. Д.
Этот подсластитель не содержит ни сахара, ни жира, ни чего-либо еще, однако, при смешивании с другими, уровень может значительно возрасти. Помните, что столовая ложка этого сахара - это не то же самое для йогурта или десерта, как использование 80 или 90 граммов для бисквита, торта или другого теста.
Обладает противовоспалительными свойствами
Среди преимуществ монашеского фруктового сахара - противовоспалительные свойства. Это потому, что то же самое вещество, которое придает ему сладость, обладает свойствами, которые помогают нашему телу не воспаляться. Сегодня существует множество заболеваний без воспалительных симптомов, поэтому рекомендуется диета, богатая продуктами, не склонными к дальнейшему воспалительному процессу.
Кроме того, могрозиды, содержащиеся в этом подсластителе, обещают подавить рост вредных клеток и способны предотвращать хронические заболевания. Они связаны с очень незначительными лечебными эффектами у онкологических больных, потому что им удается нарушить коммуникацию раковых клеток.
Помогает похудеть
Если мы возьмем чайную ложку монашеского фруктового сахара, мы заметим, что он очень сладкий, однако, поскольку в нем нет жиров, углеводов, калорий или чего-либо еще, не вреден для диет для похудения . В целом, этот подсластитель никому не вреден, иначе он не был бы одобрен различными международными организациями.
Прием обезжиренных подсластителей помогает снизить вес нашего тела именно потому, что мы не включаем пустые калории, которые так трудно устранить во время тренировок.
Противопоказания
Короткий ответ: противопоказаний нет. Хотя длинный ответ заключается в том, что ни одна международная организация не обнаружила признаков побочных эффектов у людей после проведения соответствующих тестов. Может возникнуть какая-то аллергия, но это ОЧЕНЬ редко.
С другой стороны, стевия действительно вызывает аллергию и некоторые побочные эффекты. Монах фруктовый сахар, так как в нем нет белка, вряд ли сообщит об аллергии и побочных или токсических эффектах . Настолько, что он считается безопасным для беременных, кормящих женщин и маленьких детей.
