Я уверен, что вы никогда не задумывались, что резинка волос, которую вы надеваете на запястье, может быть опасна для вашего здоровья. Это то, что мы обычно делаем: заканчиваем тренировку, развязываем волосы и засовываем запястье в резинку, чтобы не потерять. Ну осторожно!
Вы можете подумать, что мы имеем в виду опасность, связанную с кровотоком, верно? Хотя может быть и другая проблема (отключать кровообращение тоже нет необходимости), тревога фокусируется на скопившемся потом у вашего коллеги.
Пот, раны и инфекции
Когда мы занимаемся спортом и больше в жаркую погоду, потоотделение - это нормально. Проблема возникает тогда, когда мы делаем себе какую-то рану, пот проникает внутрь, и гомилла благоприятствует вторжение бактерий . Мы также не хотим вас слишком сильно тревожить, нет высокого риска что вам так не повезло, что вы заразились кожной инфекцией, но вы должны знать о некоторых ошибках, которые вы делаете во время тренировок.
Кто не вытирал рукой пот с носа или рта? Представьте, что у вас есть небольшая рана на запястье, и вы прикрепляете резиновую ленту (со всеми бактериями с ваших волос и кожи, а также с металлической частью вашей резинки). Каков процент заражения?
Когда мы тренируемся, температура нашего тела повышается, и тело вырабатывает пот, чтобы саморегулировать это повышение. Это не новость, что мы говорим вам, что ваша кожа является идеальной питательной средой для микробы и бактерии для размножения , верно? Но вы наверняка не думали, что резинка на запястье может создать раны или натирание, приводя к аллергическая сыпь или отдавая предпочтение любому насекомое для иметь прямой доступ к вам.
Как снизить риск заражения?
Мы не хотим, чтобы вы стали параноиком в одночасье, вам просто нужно предпринять определенные шаги, чтобы снизить риск заражения. Есть люди, которые более подвержены этому типу проблем, потому что у них гораздо более слабая или более чувствительная кожа (экзема, дерматит, псориаз, сухость ...), но если вы заметите какое-либо покраснение, гной, отек или боль, вы заметите не откладывайте поход к дерматологу.
- Не откладывайте принятие душа после тренировки. Ваша кожа наполнена микробами из-за пота.
- Избегайте использования очень тугих повязок, и при этом вы плохо держите свое запястье или волосы. Выбирайте те, которые сделаны из эластичной ткани и не содержат металлических деталей.
- Вымойте руки после тренировки или воспользуйтесь антибактериальным гелем.
- Если у вас есть кожные раны, промокните их насухо и держите в чистоте. Во время занятий спортом рекомендуется прикрывать их.
