Вы можете закончить свой день сильной головной болью. А может, вы вывихнули лодыжку во время бега. Или, может быть, у вас спазмы во время месячного выделения. Если вы похожи на многих людей, ваша первая линия защиты от болей - это принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен .
Кроме того, врачи сообщают о росте его использования среди пациентов во время пандемии коронавируса, поскольку люди выбирают самолечение, чтобы избежать потенциального контакта с вирусом.
Хотя обезболивающие могут быть полезны при использовании по назначению, многие из нас не утруждают себя чтением этикеток или соблюдением параметров.
Исследование, проведенное в январе 2018 года в разделе «Фармакоэпидемиология и безопасность лекарств», показывает, что до 15 процентов потребителей безрецептурных обезболивающих принимали больше рекомендованной дозы , 16 процентов принимали ибупрофен каждый день, а 55 процентов - ежедневно. минимум три дня в неделю.
Люди думают, что это лекарство безопасно, так как его можно купить в любой аптеке. Но, на самом деле, вы можете столкнуться с довольно серьезными побочными эффектами, если примете больше, чем положено.
Что такое обезболивающие, отпускаемые без рецепта?
Большинство обезболивающих, которые вы видите в аптеке, относятся к классу препаратов под названием НПВС , аббревиатура, обозначающая нестероидные противовоспалительные препараты. НПВП являются наиболее широко используемым лекарством в мире и включают: аспирин , напроксен, и ибупрофен, и другие.
НПВП обладают тремя основными свойствами: r снять боль, воспаление и жар. Они показаны для кратковременного обезболивания. Вы должны принимать их в течение короткого периода времени, пока вы чувствуете дискомфорт, а затем прекратить, когда выздоровеете.
НПВП, как правило, безопасны и эффективны при условии, что они принимаются в пределах рекомендованной дозы и периода времени. Тем не менее, люди часто бегут в аптеку, когда у них появляются симптомы, и разбивают флакон с лекарством, не читая, что находится на упаковке. Но причина, по которой вы должны ограничить количество и продолжительность, заключается в том, что никакие лекарства, включая НПВП, не являются безопасными - чем больше вы принимаете и дольше, тем выше ваш риск.
4 опасности частого приема обезболивающих
НПВП могут вызвать кишечное кровотечение
Основной побочный эффект от приема слишком большого количества обезболивающих: язвы - кровотечение в желудке или пищеварительном тракте. Для снятия воспаления и боли НПВП. уменьшить простагландины , которые представляют собой вещество в желудке, которое защищает от травм, включая образование язв.
Более низкий уровень простагландинов увеличивает вероятность кишечного кровотечения.
Если у вас дискомфорт или боль в желудке, головокружение, рвота кровью или стул черный, прекратите прием обезболивающих и обратитесь к врачу; это общие симптомы кишечного кровотечения.
Часто прекращения лечения бывает достаточно, чтобы избавиться от язвы, но если есть осложнение, вам могут потребоваться другие лекарства, такие как кислотный редуктор, чтобы вылечить ее. Риск кишечного кровотечения невелик, если вы принимаете НПВП только периодически.
Увеличение числа сердечных заболеваний и инсульта
За исключением аспирина, обезболивающие могут увеличить риск сердечного приступа или инсульта в течение нескольких недель, хотя почему это происходит, неясно. Чем дольше вы их используете, тем выше риск. Симптомы сердечной недостаточности или инсульта, вызванные этим препаратом, включают: боль в груди, одышка, внезапная слабость в одной части тела и проблемы с речью.
Кроме того, исследование, проведенное в августе 2014 года в American Family Physician, подтверждает, что ибупрофен приводит к гипертонии. При длительном приеме они вызывают домен тело удерживает натрий и соль , что может вызвать повышение артериального давления.
Вот почему важно принимать самую низкую дозу в течение как можно более короткого периода времени, чтобы облегчить боль и использовать ее как можно реже.
Они могут повредить ваши почки
Почки являются основной целью при злоупотреблении обезболивающими.
Поскольку НПВП подавляют синтез простагландинов, постоянное употребление может привести к Почечная недостаточность . Это может происходить по-разному, включая плохой приток крови к почкам, острую аллергическую реакцию, которая возникает в почках, и болезнь минимальных изменений, синдром, при котором белок просачивается в мочу.
Они также могут ухудшаться лежащий в основе высокое кровяное давление , что может привести к острому и хроническому поражению почек. Независимо от этого они могут вызвать задержка жидкости и вздутие живота у людей с сердечно-сосудистыми проблемами, которые могут быть токсичными для почек.
Повреждение почек может проявляться отеком ног, снижением мочеиспускания и кровью в моче, но у большинства людей симптомы отсутствуют. К сожалению, заболевание почек - незаметное заболевание, и единственный способ определить его - провести анализ крови.
Они могут вызвать больше головной боли
Также существуют головные боли, связанные с чрезмерным употреблением лекарств.
Ежедневный прием НПВП указывает на то, что есть боль, которую не лечат. Во-первых, вам нужно выяснить, почему вам нужно так часто принимать эти препараты.
Можно ли случайно передозировать болеутоляющее?
Если вы думаете, что никогда не принимали больше таблеток, чем рекомендовано, подождите секунду. Фармакоэпидемиологическое исследование показало, что 37 процентов пользователей НПВП принимают несколько форм НПВП в течение недели; однако менее половины из этих людей осознали, что все продукты были НПВП.
Прием более одного вида за один раз увеличивает риск побочных эффектов. У людей возникают проблемы, потому что они принимают ибупрофен в дополнение к аспирину или другому болеутоляющему.
Можно ли подсесть на НПВП?
На самом деле, нет.
У вас не разовьется зависимость, которую мы наблюдаем при приеме опиоидов, когда вы становитесь зависимыми и у вас будет синдром отмены, когда вы перестанете их принимать. Однако профессиональные спортсмены, например футболисты, часто злоупотребляют НПВП.
Если спортсмен травмирован до такой степени, что боль мешает ему функционировать на высоком уровне, он может принять большие дозы болеутоляющих, чтобы заглушить боль и улучшить свои результаты. Боль - это напоминание о том, что нужно знать, что происходит в вашем теле.
5 советов, как снять боль без таблеток
ЦЕНА тест
Harvard Health призывает людей лечить спортивные травмы, используя метод под названием ЦЕНА: Защита (лента, повязки, шины и т. Д.), Отдых, Лед, Сжатие, Подъем.
Рассмотрите возможность физиотерапии
Обзор, опубликованный в июне 2017 года в PLOS One, показал, что физиотерапия эффективна для уменьшения продолжающейся боли в спине, шее, плечах и коленях.
Уменьшите судороги с помощью движения
Обзор, опубликованный в январе 2019 года в BMC Complementary Medicine and Therapies, подтвердил, что упражнения оказывают большое влияние на уменьшение менструальной боли, в то время как тепло и точечный массаж оказывают умеренное влияние.
Наблюдайте за своим образом жизни
Американский фонд мигрени утверждает, что сон, гидратация, а также добавки с витамином B12 и магнием могут помочь уменьшить головные боли.
Станьте детективом боли
Выяснение причины вашего дискомфорта может помочь решить проблему. Например, если вы повредили колено во время тренировки, подумайте о том, как расслабить мышцы перед тренировкой.
Это самое безопасное обезболивающее, отпускаемое без рецепта.
Если эти домашние средства не работают, и вы хотите обезболивающее, какое из них вам следует принять?
Советуют специалисты ацетаминофен ; Он не имеет побочных эффектов со стороны сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта или почек и достаточно безопасен, если у вас нет заболеваний печени. Основным побочным эффектом является токсичность для печени, но обычно он возникает при дозах более 4,000 миллиграммов в день.
С учетом сказанного, если вы знаете, какое лекарство лучше всего подходит для вас, можно сразу перейти к тому, что эффективно. Если через несколько часов боль не проходит или усиливается, обратитесь за медицинской помощью, а не увеличивайте дозу сверх рекомендуемой.
