Большинство из нас знает, что зимняя погода вредна для носа. Недостаток влаги, холодный наружный воздух и принудительное отопление помещений обезвоживают слизистые оболочки ноздрей. Это может вызвать сухость носовых ходов и пазух, ощущение заложенности, твердый нос и даже твердые сопли. То, что мы все знаем как сухой нос.
Помимо облегчения дискомфорта, вам следует решить проблему сухости носа, а не ждать, пока ситуация естественным образом улучшится, когда погода станет теплой, для вашего общего состояния здоровья.
Слизистая оболочка - важное вещество, которое организм производит для защиты от посторонних веществ, таких как вирусы и бактерии. Он довольно липкий, помогая улавливать инородные частицы, которые затем может удалить организм, а также обладает антимикробными свойствами, которые борются с инфекцией.
Помимо холодной и сухой погоды, другие причины сухости носа включают курение, вейпинг и некоторые лекарства. Добавьте это к растущему списку причин, по которым стоит подумать о том, чтобы бросить курить и получить необходимую поддержку. Теперь вы хотите знать, как лечить сухость в носу и предотвратить это ощущение Сахары в ноздрях в будущем.
Почему сухой нос?
Частая причина сухости носа: дует твой нос слишком часто из-за простуды или аллергии. Сухой нос также распространен среди людей, которые живут в районах с сухим климатом и курят табак или марихуану. Хроническая сухость носа также может быть вызвана определенными заболеваниями, например: синдром Шегрена .
Другие причины сухости носа включают: инфекции, недостаточность питания, и хронический атрофический ринит , давнее воспаление носа по неизвестной причине. Это также частый симптом некоторых лекарств, таких как антигистаминные препараты и противоотечные используется при простуде или аллергии.
Помимо дискомфорта и боли, тяжелые случаи встречаются редко. Подкладка носа и складка под ним чувствительны, а чрезмерная сухость и раздражение могут вызвать растрескивание кожи и кровотечение. Однако, если у вас сухость в носу более 10 дней или у вас есть признаки инфекции (лихорадка, выделения, непрекращающаяся кровь в носу и слабость), вам следует немедленно обратиться к врачу.
Средства от сухости в носу
Попробуйте солевой раствор
Солевые назальные спреи и гели сохраняют носовые ходы красивыми и влажными. Частота их использования у всех разная, но распыляйте в ноздри столько, сколько необходимо для вашего комфорта, например, два раза в день или каждые четыре и шесть часов.
Если вы обнаружите, что вам все время нужно использовать спреи для носа, попробуйте гель, который, как правило, держится дольше. Солевой раствор предпочтительнее, чем оливковое масло, кокосовое масло, миндальное масло или вазелин, которые некоторые люди пытаются нанести на ноздрю с помощью ватного тампона.
Это не совсем то, как его следует использовать, и вы не хотите вдыхать его в легкие. Также не забывайте не вводить тампон более чем на четверть дюйма в ноздрю. Пока не рекомендуется, но имейте это в виду, если вы все равно попробуете, потому что в данный момент у вас в доме больше ничего нет.
Пейте чаще
Питьевая вода в течение дня важна для поддержания водного баланса всего тела (включая нос) даже зимой. Держите под рукой бутылку с водой и почаще наполняйте ее.
Не знаете, сколько воды пить? Хорошее эмпирическое правило - пить около 3 литров в день.
Оставайся мокрым
Если у вас есть увлажнитель, подключенный к централизованной системе кондиционирования воздуха в помещении, проверьте уровень влажности и при необходимости увеличьте его. В противном случае портативные увлажнители также могут быть полезны для введения в комнату необходимой влажности.
Идеальное увлажнение составляет от 40 до 45 процентов, от 35 до 40 процентов, если человек страдает аллергией на плесень. Уровень влажности в отапливаемом доме зимой может быть значительно ниже 20 процентов, а часто и ниже 10 процентов. Это похоже на бесплодную пустыню. Даже при наличии системы увлажнения всего дома разумно использовать небольшой увлажнитель в спальне, чтобы поддерживать носовые проходы влажными во время сна.
Если вы путешествуете, рекомендуется повесить в комнате мокрые полотенца как средство от сухости в носу.
Взгляните на свое общее состояние здоровья
Есть определенные медицинские условия, которые могут сделать вас более подверженными эффектам сухости в носу, в том числе: Синдром Шегрена , хроническое аутоиммунное заболевание, при котором ваше тело атакует собственные железы, производящие слезы и слюну. Это может вызвать сухость носовых ходов.
Если вы заметили другие симптомы болезни Шегрена, такие как носовые кровотечения, частые синуситы, изменение запаха или вкуса или сухость глаз (среди прочего), поговорите со своим врачом.
Проверить лекарства
Если вы подозреваете, что новое лекарство может вызывать сухость, запишитесь на прием к врачу, чтобы он или она могли проверить, что вы принимаете, и при необходимости внести изменения.
Также важно отметить, что вы могли ошибочно отнести сухой нос к аллергии и принять антигистаминные препараты. Они могут усугубить сухость, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта.
Убедитесь, что у вас есть кровь
Если вы также испытываете кровотечение и сухость из носа (вы можете увидеть это в кровянистой слизи и струпьях), поговорите со своим врачом. Вам могут назначить назальную мазь с антибиотиком, которая увлажнит ваши носовые ходы и поможет излечить любые бактериальные инфекции, которые могут возникнуть.
