Большинство людей знакомы с пользой, которую оказывают на наш организм некоторые травяные чаи, такие как ромашка, липа или тимьян. Однако, поскольку это растение не произрастает в Европе, преимущества красный чай в частности, не так широко известны. Этот чай, также называемый «ройбуш», имеет ряд свойства, которые делают его идеальным союзником для нашего здоровья . Многие преимущества красного чая включают укрепление иммунной системы и облегчение некоторых распространенных заболеваний, таких как спазмы желудка, головные боли, аллергии, астма, бессонница, экзема и высокое кровяное давление. Кроме того, благодаря высокому содержанию флавоноидов, он также очень помогает защитить нашу сердечно-сосудистую систему.
Красный чай - это травяной чай, не имеющий отношения к зеленому или черному чаю. Его делают из листьев кустарника, который называется Aspalathus linearis, который обычно выращивают на западном побережье Южной Африки. и создается путем ферментации листьев, придавая им характерный красновато-коричневый цвет.
5 основных преимуществ красного чая
1. Помогите своему телу как горячему, так и холодному
Красный чай - идеальный и полезный напиток для употребления в течение всего года, так как его можно пить горячим или холодным. Холодный красный чай освежает, а горячий красный чай успокаивает. Отсутствие кофеина в красном чае делает его прекрасным напитком перед сном. может помочь людям, страдающим бессонницей, и успокоить боль в горле . Летом холодный красный чай идеален для полноценного увлажнения. Кроме того, красный чай улучшает иммунную систему, что обеспечивает лучшую защиту от простуды.
2. Улучшает состояние кожи.
Еще одно преимущество красного чая в том, что он помогает улучшить внешний вид кожи. Его высокое содержание цинка , который назначают для лечения прыщей и связанных с ними кожных заболеваний, делает красный чай незаменимым. идеальный предмет ухода за кожей . Порошок красного чая можно не только употреблять в виде настоя, но и наносить непосредственно на кожу для снятия раздражения или в качестве домашнего скраба.
3. Его антиоксиданты защищают ваши клетки и ваше сердце.
Среди многих преимуществ красного чая мы обнаруживаем, что в нем меньше дубильных веществ, чем в черном и зеленом чае, что помогает предотвратить появление свободных радикалов, которые могут повредить клетки и препятствовать правильному усвоению питательных веществ. Кроме того, он также содержит больше антиоксидантов, чем другие чаи, которые могут помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы разными способами. Во-первых, чай ройбуш может благотворно влияет на кровяное давление путем ингибирования ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), который косвенно увеличивает кровяное давление, вызывая сужение кровеносных сосудов. Во-вторых, научно доказано, что потребление красного чая влияет на снижение холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), также известный как «плохой» холестерин.
4. Помогает сбалансировать уровень сахара в крови.
Чай ройбуш - один из немногих известных природных источников аспалатина. Недавние исследования показывают, что аспалатин может иметь противодиабетический эффект , так как этот компонент помогает сбалансировать уровень сахара в крови и снижает инсулинорезистентность.
5. Альтернативный источник кальция при непереносимости лактозы.
Кальций - важный элемент в построении крепких костей как у растущих детей, так и у пожилых людей. Молоко и молочные продукты - самые популярные источники кальция, но хорошая новость в том, что красный чай также является важным источником кальция. Это делает его легкой для переваривания и благоприятной для желудка альтернативой для людей с непереносимостью лактозы.
