4 obiceiuri care te îngrașă vara (și cum să le eviți)
Verile trebuie savurate pe deplin. Mulți dintre noi petrecem luni și luni închiși în casele noastre, așteptând temperaturile mai calde și soarele. [...]
Verile trebuie savurate pe deplin. Mulți dintre noi petrecem luni și luni închiși în casele noastre, așteptând temperaturile mai calde și soarele. [...]
Fie că este vorba de o vizită la medicul dumneavoastră, de reuniuni de familie cu bunicii sau de o excursie la o farmacie, auzim multe despre colesterol. Noi suntem [...]
TRX a devenit un material de antrenament excelent pentru a exercita întregul corp fără a fi nevoie să suporte greutatea. Este adevărat că poți face [...]
Playtomic este pe piață de mai bine de doi ani, încercând să câștige un punct de sprijin printre utilizatorii de paddle și tenis, în principal. Această aplicație unește [...]
Întrucât toate țările au trecut prin diferite faze ale redeschiderii, s-ar putea să vă întrebați ce înseamnă acest lucru atunci când vă antrenați într-un grup sau vă veți reuni [...]
Când vine vorba de minerale esențiale, este posibil ca zincul să nu fie pe radar. Cu toate acestea, zincul joacă un rol imens în sănătate, mai ales când vine vorba [...]
Deși fiecare sarcină este un pic ca un fulg de zăpadă, toate complet diferite, în toți acești ani am văzut tendințe similare apărând din nou și din nou [...]
Este posibil să fiți familiarizați cu proteina Whey ca supliment pe care îl beți după antrenament pentru a spori dezvoltarea musculară și a promova repararea. Dar pentru că este [...]
În ultimii ani am văzut cum prezența produselor de patiserie industriale, a făinurilor rafinate și a zaharurilor a preluat dieta noastră. Pariuri pe naturale, ecologice [...]
Este în regulă să recunoști: te duci mai puțin decât obișnuiai. Și în timp ce în trecut este posibil să fi ales haine proaspăt spălate pentru a vă reuni [...]
Este un moment ciudat pentru a fi în viață și un moment excelent pentru a fi sportiv. Antrenorii posedă cunoștințele necesare pentru a naviga în aceste momente dificile [...]
Întrebați orice entuziast despre o friteuză cu aer și acestea nu vă vor spune altceva decât laude despre acest dispozitiv prietenos. La urma urmei, poate fi folosit [...]
Într-o lume înaintea ceasurilor cu alarmă și iCalendars, cum am reușit să rămânem cursul și să ne trezim la timp? Tehnologia continuă să se conecteze [...]
Pentru majoritatea dintre noi, untul de arahide nu are nevoie de introducere. Această bază preferată a devenit o opțiune pentru sportivi și non-sportivi ca sursă satisfăcătoare de [...]
Temperaturile cresc, transpirați mai mult și iată-l, acea înțepătură dureroasă, un semn sigur al unei crampe la vițel. Cand vine [...]
Odată cu ridicarea treptată a obligației de a rămâne acasă, s-ar putea să fiți încântați să rezervați o întâlnire la salonul de coafură sau să planificați o [...]
Aveți dureri de gât (și nu dureri abdominale) după un antrenament de bază? Tulpina gâtului în timpul exercițiilor axate pe abdomen este atât de comună încât s-ar putea să vă gândiți [...]
Crampele menstruale sunt un simptom comun al menstruației. Acest simptom începe de obicei cu zile înainte sau la începutul menstruației. Dacă ești în extremă [...]
Având în vedere cantitatea de muncă pe care o fac picioarele pe bicicletă, cei mai mulți dintre noi nu petrecem mult spațiu sau timp pe creier [...]
Dacă aveți un congelator plin de carne care trebuie cumva să se transforme în cina din această săptămână, ar trebui să știți că dezghețarea nu trebuie să [...]
Dacă șoldurile te rănesc mai mult decât abdominale în timpul antrenamentelor de bază, ceva nu este în regulă. Și când mușchii șoldului îți monopolizează neintenționat efortul în timpul unui [...]
Cu toate sfaturile cu privire la modul de a duce un stil de viață sănătos, a rămâne hidratat este unul dintre elementele de bază care se repetă mereu. [...]
Push-up-urile sunt un exercițiu excelent de adăugat la rutina dvs. de antrenament, deoarece lucrează mușchii în întregul corp. În primul rând, flotările se concentrează pe partea superioară [...]
Dacă aveți sindromul intestinului iritabil (IBS), alimentele pe care le consumați pot face o diferență în modul în care vă simțiți. Unele alimente pot declanșa simptome, deci [...]
Sirop de porumb bogat în fructoză, zaharină, nitrat de sodiu, bromat de potasiu - Nu există lipsă de aditivi alimentari, ceea ce face dificilă alegerea unui produs fără gluten [...]
Cu mai mulți oameni care lucrează de acasă, este posibil să vă petreceți majoritatea zilelor pe fund. Și dacă configurarea biroului dvs. la domiciliu este mai mare [...]
Gătirea unor cantități mari și congelarea alimentelor pentru viitor este o strategie inteligentă pentru a economisi timp pregătind mesele în timpul săptămânii. Totuși, dacă nu ești [...]
Puține suplimente sunt la fel de populare ca proteinele din Whey. Nu promite schimbări masive, dar vă poate ajuta să construiți mușchi. Spre deosebire de multe suplimente, acest tip [...]
Nicio montare motivațională de fitness nu este completă fără o scenă de coardă. Și nu este surprinzător, având în vedere că pot dura doar câteva minute de sărituri [...]
De câteva luni, noua pandemie de coronavirus a făcut călătoria imposibilă pentru majoritatea oamenilor. Amenințarea contractării sau răspândirii virusului s-a menținut [...]
Drepturi de autor © 2024 Tiptar | Politica de Confidențialitate | Contactați-ne