Todos os anos, por ocasião de Dia Mundial Sem Tabaco, numerosas instituições realizam campanhas de sensibilização. Um deles, por exemplo, enfatizou as embalagens genéricas dos cigarros e tentou tornar as caixas menos atraentes com a exibição de fotos que mostrassem o impacto do tabaco na saúde. Mas esses tipos de campanha realmente funcionam? E o mais importante, há alguma utilidade para parar de fumar ?
As campanhas anti-tabaco funcionam?
De acordo com o Comitê Nacional de Prevenção do Tabagismo da Espanha, entre 2012 e 2013 uma campanha como a que mencionamos foi realizada na Austrália e o número de fumantes foi reduzido em 2.8% . A Organização Mundial da Saúde (OMS), por sua vez, concluiu que na Espanha esse tipo de campanha funcionou principalmente em adolescentes que tinham a intenção de começar a fumar e desistir . Enquanto isso, em outros países, como Brasil, Canadá, Cingapura e Tailândia , graças às fotografias e mensagens que a população vê no dia a dia , uma maior consciência dos efeitos nocivos do tabaco foi gerada .
Apesar dos resultados positivos de uma campanha com essas características, apenas 42 países implementam este tipo de advertências gráficas , por isso não foi possível reduzir o número de fumantes tanto quanto o esperado. A isto acrescenta-se que os meios de comunicação, que são os que mais teriam impacto na população, não realizam campanhas antitabagismo.
Houve algum progresso?
Muitos países, a fim de reduzir o número de fumantes e erradicar esse vício, lançaram campanhas muito poderosas. Na América, por exemplo, muitos estados ratificaram seu compromisso com o fumo. Mas, além disso, mais e mais países estão se tornando espaços livres de fumo em termos de locais públicos, locais de trabalho fechados e qualquer transporte público.
Existem países que requer o uso de avisos gráficos de saúde em pelo menos 50% das superfícies principais , outras aumentaram os impostos sobre o tabaco , alguns baniram totalmente todas as formas de publicidade, promoção ou patrocínio e também tem aquele oferecer ajuda para parar de fumar através de linhas diretas gratuitas ou terapia de reposição nicotínica de custo total.
Parar de fumar traz benefícios
Tomar a decisão de parar de fumar e pegar o cigarro não é fácil, mas pode ser muito gratificante notar que as condições físicas melhoram, a concentração aumenta, os processos renais e hepáticos são otimizados, as cáries são reduzidas e os dentes clareiam, a respiração melhora e isso se torna uma importante economia econômica .
Depois de três dias sem fumar, a pessoa pode experimentar maior desempenho físico . Se a terceira semana já for ultrapassada, segundo especialistas e segundo diversos estudos, cheiros e sabores começarão a ser percebidos melhor . E esses benefícios são apenas o começo, pois está comprovado que a nicotina atua no organismo como uma droga estimulante que dificulta o sono. Isso cria uma sensação de maior concentração na pessoa, mas na realidade a cada tragada que é dada ao cigarro, além da nicotina, o monóxido de carbono é absorvido, o que diminui o aporte de oxigênio ao cérebro e pode causar isso em médio ou a longo prazo tem dificuldade em se lembrar de certas coisas. Parar de fumar então
melhora a memória, concentração e descanso .
Outra contribuição que se agrega ao corpo quando você para de fumar é o melhoria do desempenho sexual e capacidade reprodutiva . No caso do rins e fígado , que são os órgãos encarregados de eliminar as substâncias tóxicas ou nocivas do sangue, eles trabalham menos quando param de fumar, para que não se deteriorem tanto e suas vidas se prolonguem .
Benefícios psicológicos também foram detectados. Embora os sintomas de abstinência possam fazer com que a pessoa se sinta mais nervosa, ansiosa e irritada no início, humor melhora com o tempo .
Continuar fumando tem consequências
A OMS afirmou que até 50% dos fumantes morrem de um problema de saúde causado pelo tabaco. Em outras palavras, mais do que 5 milhões de fumantes morrem a cada ano e mais de 600,000 não fumantes morrem porque foram expostos à fumaça do tabaco continuamente , para um total de quase 6 milhões de pessoas. Esse número pode chegar a 8 milhões em 2030 se as medidas necessárias não forem tomadas imediatamente.
A fumaça do tabaco contém mais de 4,000 produtos químicos e sabe-se com certeza absoluta que pelo menos 250 são nocivos e mais de 50 causam câncer. E essa fumaça é absorvida tanto por fumantes quanto por não fumantes. Mas o que é mais alarmante é que mais de 40% das crianças do mundo estão continuamente expostas a essa fumaça porque pelo menos um de seus pais fuma. Uma situação muito preocupante, mas também solucionável. Você apenas tem que parar de fumar!
