Para limpar os olhos devemos levar em conta uma série de orientações e não vale a pena usar qualquer produto. Os olhos são uma área muito sensível do corpo onde não devemos exercer pressão, esfregar ou expor a área ao calor ou frio. Ao longo deste texto vamos apontar algumas recomendações básicas e muito importantes para lavar os olhos adequadamente.
A higiene ocular é fundamental para evitar infecções e doenças graves, já que algumas podem até causar perda de visão, e é claro que devemos adaptar nossos hábitos ou reeducar-nos e evitar esfregar os olhos, mantendo a franja longe de nossos olhos, sem tocar no nosso olhos. Enfrente com as mãos sujas e aprenda de uma vez por todas que mangas de moletom não são guardanapos.
A limpeza dos olhos é muito importante, pois nos afasta das odiosas conjuntivites (que são contagiosas, aliás), coceiras e dores, além das legañas. Vamos ter algumas recomendações para lavar os olhos corretamente.
Quando é recomendado limpar os olhos?
Não devemos esperar por uma infecção, mas devemos manter um rotina mais ou menos estável no que diz respeito à higiene dos olhos. Em geral, lavar o rosto diariamente e a área ao redor dos olhos (inclusive as pálpebras) é suficiente, mas é recomendável ir um pouco mais longe, pelo menos uma vez por semana, e usar soro fisiológico para hidratar e limpar o interior do globo ocular .
Nos cremes faciais costuma-se dizer que o contorno dos olhos deve ser evitado, e não por mania, mas porque essa pele e esse contorno são tão sensíveis que exigem um creme diferente adaptado a essa área. Da mesma forma, os componentes dos hidratantes e cremes antienvelhecimento às vezes irritam os olhos, mesmo que seja apenas o perfume do creme ou o mínimo contato com os olhos.
Todos os cuidados são pequenos quando se trata de limpar os olhos e cuidar bem deles. Embora as sobrancelhas tenham a função de proteção como os cílios, isso não impede que poeira, cabelo, insetos, areia, pele seca, etc. entrem nos olhos. Nessas ocasiões, também seria apropriado limpar os olhos com água doce e usar soro fisiológico.
Se o desconforto aumentar, no caso de cílios ou areia, recomendamos repetir a dose de soro fisiológico ou usar lágrimas artificiais para forçar o olho a expelir corpos estranhos. Para potencializar a ação de limpeza, podemos colocar uma gaze como adesivo e manter o olho fechado até sentirmos alívio.
Como você lava seus olhos?
Poderíamos responder a essa pergunta simplesmente dizendo: delicadamente. Mas há muitos detalhes a levar em consideração ao lavar os olhos e é isso que explicaremos nas seções a seguir:
Pode ser lavado com água
Há alguns meses, um conhecido “influenciador” dizia que a água não hidrata, brincadeiras e piadas à parte, a água hidrata os olhos, mas existem outras opções mais válidas. Mesmo assim, a água é o recurso mais rápido quando algo entra em nosso olho, seja um inseto, um cabelo, um cílio, etc.
Não podemos usar água quente, nem muito fria, muito menos usar gelo nas áreas das olheiras ou das pálpebras. A água deve estar em temperatura ambiente , ser água potável, para lavar os olhos e rosto, as mãos devem estar o mais limpas possível, não usar sabonete para limpar os olhos, nem qualquer tipo de gel, creme, perfume, ou gotas de limão misturado com água. Apenas água sem mais.
O soro fisiológico é a melhor opção
Esses soros são muito baratos e são vendidos em doses únicas que recomendamos sempre ter alguns frascos pequenos no molso, na mala, no porta-luvas do carro ou em outros locais à mão para situações de poeira nos olhos, pólen, animal cabelo, etc.
A solução salina é um estéril Solução de cloreto de sódio a 0.9% em água que é introduzido no olho na forma de gotas. O engraçado é que sua concentração de sal é igual à do nosso sangue e é um recurso muito utilizado na medicina.
Este soro é um inofensivo produto, ou seja, não faz mal aos olhos, por isso recomendamos seu uso para lavar os olhos sempre que necessário. Se temos alergias ou conjuntivite, é a aliado perfeito para o nosso dia a dia, pois podemos usá-lo quantas vezes precisarmos.
Se tivermos conjuntivite ou olhos irritados ou ruins, é comum acordarmos com manchas e olhos colados. Neste caso, embebemos uma gaze estéril em soro e massageamos delicadamente a pálpebra para desfazer a crosta e abrir o olho. Em seguida, limpamos toda a área com outra gaze, fazemos uma pressão próximo ao canal lacrimal e extraímos o pus extra ou infecção e limpamos novamente com uma gaze embebida em soro e, por fim, algumas gotas dentro do olho.
Lágrimas artificiais e colírios para hidratar
Se percebermos que nossos olhos estão secos, devemos hidratá-los rapidamente, e para isso é melhor usar lágrimas artificiais. Desta forma, promovemos a limpeza automática do olho que ela faz naturalmente e constantemente.
Se nossos olhos tendem a ficar secos, não devemos usar soro fisiológico, pois tendo uma concentração de soro fisiológico, eles ressecam ainda mais os olhos. É por isso que lágrimas artificiais devem ser usadas. Se percebermos que nossos olhos secam com frequência, é hora de visitar o oftalmologista.
Um olho seco é mais sujeito a infecções , uma vez que não consegue hidratar-se e realizar o seu processo de limpeza natural, por isso é tão bom cuidar dos nossos olhos e adaptar o processo a cada necessidade.
Lenços especiais
Existem alguns lenços esterilizados que já estão umedecidos e são perfeitos para limpar os olhos e ao redor dos olhos. Isso é útil para pessoas com pele oleosa, pois as escamas são criadas e às vezes entram no olho e podem se acumular no final da pálpebra, obstruindo as glândulas sebáceas do olho e, portanto, o globo ocular não consegue hidratar e limpar bem .
Devemos esclarecer que esses lenços são unicamente e exclusivamente para uso externo , não devemos introduzi-lo no olho, pois pode causar irritação.
Maquilhagem e uso de desmaquilhantes
Se tivermos olhos sensíveis, devemos evitar, na medida do possível, o uso de maquiagem, ou pelo menos no que diz respeito à área ao redor dos olhos. Também poderíamos optar por usar produtos especiais de linhas de maquiagem naturais, como rímel à base de água de coco e produtos semelhantes que não fazem mal aos olhos (tanto).
Limpando os olhos após a maquiagem requer produtos especiais, não colocar pressão excessiva no globo ocular, não usar cosméticos irritantes, etc. SEMPRE, e colocarmos em maiúsculas, devemos tirar a maquiagem, nada para deixar para amanhã por preguiça.
A maquiagem é uma das principais causas de irritação ocular, infecções e conjuntivite. A limpeza da pálpebra deve ser feita no sentido do nariz, sem esfregar ou exercer pressão e com gaze, pano ou algodão muito embebido para facilitar a tarefa.
