O sonambulismo infantil é um distúrbio do sono que origina-se nas fases do sono profundo e ocorre quando a criança acorda durante o sono e age como se estivesse acordada , mas sem estar ciente de suas ações. Este comportamento é geralmente inofensivo e a maioria das crianças o supera com o tempo, mas pode se tornar perigoso se não for observado, como a criança pode se machucar (por exemplo, pular da cama ou cair da escada). Por esse motivo, neste artigo, vamos explicar como você pode evitar o sonambulismo infantil.
Quando ocorre o sonambulismo infantil?
O sonambulismo infantil é mais frequentemente visto em crianças com idades entre 4 e 8 , e geralmente desaparece com o tempo, embora também existam formas de sonambulismo em adultos. A maioria dos sonâmbulos começa uma ou duas horas após a hora de dormir .
Os episódios de sonambulismo geralmente duram de 5 a 15 minutos. Como eles permanecem dormindo durante todo o episódio, pode ser difícil acordá-los e eles provavelmente não se lembrarão do incidente.
Quais são os sintomas?
Sonambulismo é o sintoma mais comum de sonambulismo infantil, mas há outras ações associadas a essa condição, como:
- Sente-se na cama e repita os movimentos
- Correndo pela casa
- Fale ou murmure durante o sono.
- Não respondendo quando falado com
- Fazendo movimentos estranhos
- Urine em locais inadequados.
- Desempenhar comportamentos rotineiros ou repetitivos, como abrir e fechar portas.
Por outro lado, os olhos dos sonâmbulos estão abertos, mas eles não veem (pelo menos, não da mesma forma que quando estão acordados). Freqüentemente, pensam que estão em cômodos diferentes da casa, ou mesmo em outros lugares fora dela.
Por que ocorre o sonambulismo infantil?
Existem vários fatores que podem contribuir para o sonambulismo na infância, como falta de sono; hábitos de sono irregulares; estresse ou ansiedade ; estar em um ambiente de sono diferente (por exemplo, dormir na casa de outra pessoa ou viajar); tem uma doença específica ou episódios de febre alta; certos medicamentos, incluindo sedativos, estimulantes e anti-histamínicos; ou tendo uma história familiar de sonambulismo.
Como evitar o sonambulismo infantil?
Geralmente não precisa tratar o sonambulismo, a menos que os episódios sejam muito frequentes e deixar seu filho sonolento durante o dia ou envolvendo comportamento perigoso, ou se não passou nos primeiros anos da adolescência.
Para prevenir o sonambulismo, os médicos podem recomendar um tratamento chamado despertar cronometrado, que envolve acordar suavemente seu filho um pouco mais cedo do que o horário normal para os episódios, o que pode ajudar a parar o sonambulismo. Em casos raros e graves, o seu médico pode prescrever medicamentos para ajudá-lo a dormir.
Para ajudar a prevenir episódios de sonambulismo, definir um horário regular de sono para o seu filho e cumpri-lo. Deixe seu filho relaxar na hora de dormir ouvir música suave ou fitas de relaxamento e não o deixe beber muitos líquidos à noite. Certifique-se de que o quarto seja silencioso, aconchegante e confortável e evite barulho.
Dicas para manter seu filho fora de perigo, se ele for sonâmbulo
O sonambulismo infantil não é perigoso em si, mas é importante tomar precauções para que seu filho tenha menos probabilidade de se machucar , cair, esbarrar em algo ou sair pela porta da frente.
- Tente não acordá-lo, pois isso pode assustá-lo e deixá-lo ansioso. Em vez disso, guie-o gentilmente de volta para a cama.
- Tranque e tranque as portas e janelas em toda a casa, especialmente no quarto do seu filho, e mantenha as chaves fora do alcance.
- Para evitar quedas, não o deixe dormir em um beliche.
- Remova coisas afiadas ou quebradiças de sua cama
- Mantenha objetos perigosos - como facas ou ferramentas - fora do alcance das crianças.
- Elimine possíveis obstáculos para evitar tropeçar: cadeiras fora do lugar, sacolas ou malas no chão, etc.
- Instale barreiras de segurança fora do quarto do seu filho e / ou no topo de qualquer escada.
