Situações estressantes nos cercam diariamente, desde problemas financeiros, excesso de trabalho, reuniões complicadas, problemas emocionais, preocupações com amigos ou família, doenças, etc.
Um novo estudo determina que beber cacau nos ajuda a lidar com situações estressantes momentâneas, e isso é graças aos flavonóides . O cacau puro é rico neste composto, assim como as maçãs, uvas pretas, amoras, cerejas, framboesas, peras, alguns legumes e chá verde.
O que a pesquisa descobriu é que as pessoas que bebem vasos sanguíneos de cacau ricos em flavonóides funcionam melhor em processos estressantes. O estresse mental pode afetar a saúde cardiovascular, levando à trombose, derrames e problemas cardíacos.
A coisa boa sobre o cacau, de acordo com o estudo da Universidade de Birmingham , é que parece ter um efeito benéfico na membrana (endotélio) que reveste o coração e os vasos sanguíneos por todo o corpo.
Se essa membrana ou endotélio funcionar corretamente, a insuficiência cardíaca, derrame e até diabetes, insuficiência renal, crescimento de tumor, entre outros problemas graves, são consideravelmente reduzidos.
O funcionamento do endotélio também afeta doenças infecciosas virais graves, como a coronavírus que atingiu a sociedade de forma tão severa hoje.
O estresse físico e mental tem um efeito muito negativo sobre os vasos sanguíneos e leva a problemas de saúde que já mencionamos. Os pesquisadores notaram que beber cacau rico em flavonóides (cacau quanto mais puro melhor) reduziu consideravelmente a deficiência temporária do endotélio, melhorando o fluxo em episódios de estresse.
Esta conclusão foi alcançada após investigar pessoas saudáveis que foram convidadas a beber um bebida de cacau com alto teor de flavonóides 90 minutos antes de realizar uma tarefa mentalmente estressante de 8 minutos.
Os pesquisadores mediram o fluxo sanguíneo no antebraço e a atividade cardiovascular, tanto em repouso quanto durante atividades estressantes. A medição foi repetida 90 minutos após o término da tarefa que os estressou, e eles descobriram que aqueles que beberam a bebida de cacau pura rica em flavonóides tiveram a vasos sanguíneos menos afetados pelo estresse .
O estudo determina que podemos proteger nossos vasos sanguíneos e nosso coração de forma consciente e diária por meio de uma dieta bem balanceada com produtos ricos em flavonóides e exercícios aeróbicos várias vezes por semana.
