Você sabia que a celulite afeta 98% das mulheres? Você está certo; A celulite, embora não seja especificamente classificada como doença, acaba sendo um “mal comum” para milhares e milhões de mulheres em todo o mundo.
Agora, as mulheres não são as únicas que estão no risco para celulite ; em alguns casos, a celulite também pode ocorrer em homens. Essa condição pode causar diversos efeitos, tanto físicos quanto emocionais, como depressão, ansiedade, medo de ser visto e até estresse.
Se você sofre de celulite, ou conhece alguém que sofre de celulite e deseja ajudá-lo, não hesite em descobrir tudo que você precisa saber sobre celulite.
Guia definitivo sobre celulite
1. O que é celulite?
A celulite nada mais é do que uma condição da pele causada por alterações na estrutura das células de gordura e tecidos conjuntivos encontrados sob a pele. Tudo isso faz com que a casca passe de uniforme para algumas saliências, ou tenha o aspecto de casca de laranja (casca de laranja).
Como consequência dessas alterações, as células de gordura aumentam de tamanho e começam a ser perceptíveis acima da pele. Geralmente acontece em áreas comuns, como coxas, abdômen e nádegas.
Eles são comumente classificados de acordo com sua gravidade:
1.1 Tipos de celulite
- Grau 0: sem celulite.
- Grau 1: pele macia quando em pé, mas ao sentar começa a notar protuberâncias na pele.
- Grau 2: as saliências aparecem tanto em pé quanto sentado.
- Grau 3: além de aparecer o tempo todo, as áreas profundas são perceptíveis na pele.
No entanto, ainda não existe um método científico padrão para determinar ou classificando celulite .
2. Causas da celulite
Incrivelmente, o razão para o aparecimento de celulite ainda está sendo investigado por cientistas; no entanto, é considerado uma mistura de diferentes fatores, como: hormônios, sexo, estilo de vida, inflamação, idade, formato do corpo e suscetibilidade genética.
2.1 Hormônios
Embora até agora não haja uma razão exata para o surgimento da celulite, existe uma teoria de que os hormônios desempenham um papel importante na sua formação.
Alguns hormônios, como a insulina ou as catecolaminas, estão envolvidos na decomposição e armazenamento de gordura no corpo; portanto, tem-se argumentado que desequilíbrios hormonais desse tipo (como altos níveis de insulina) podem aumentam os riscos de uma pessoa desenvolver celulite .
O desequilíbrio de estrogênio em mulheres também pode ser um causa da celulite ; se sim, isso explicaria o desenvolvimento de celulite após a puberdade ou em processos como a menopausa e a gravidez.
Apesar dessa teoria, até hoje não há base científica para o relação entre celulite e desequilíbrio hormonal .
2.2 Gênero
Como acima mencionado, mulheres são muito mais propenso a desenvolver celulite do que os homens.
Isso pode ser devido à diferença entre a estrutura da gordura sob a pele em mulheres e homens. No caso das mulheres, as células de gordura projetam-se verticalmente acima da pele, enquanto nos homens essas células projetam-se horizontalmente.
Desse modo, as células de gordura nas mulheres têm maior probabilidade de “perfurar” o tecido conjuntivo e se tornarem visíveis acima da pele, enquanto nos homens essas células, por serem horizontais, raramente se tornam visíveis. .
Dadas essas diferenças estruturais, pode-se evidenciar porque a celulite aparece nas mulheres e não em homens.
2.3 estilo de vida
Alguns cientistas afirmam que um estilo de vida sedentário pode promover o aparecimento de celulite. Por levar um estilo de vida sedentário, é mais provável que o fluxo sanguíneo por todo o corpo seja reduzido, e a celulite foi precisamente associada à má circulação sanguínea nas áreas afetadas.
Por esse motivo, acredita-se que, ao levar um estilo de vida mais ativo (exercícios ou outras atividades físicas), haja menor risco de sofrer celulite.
Em qualquer caso, o exercício não só ajuda prevenir a celulite , mas também beneficia todo o corpo em geral.
2.4 Dieta
Embora a relação entre dieta e o causas da celulite ainda não foi totalmente estudado, alguns cientistas afirmam que uma dieta que contém quantidades excessivas de carboidratos faz com que a celulite pareça pior.
Uma dieta com excesso de carboidratos gera um aumento na produção de insulina e um aumento na gordura em geral. O excesso de sal também pode estar relacionado ao aparecimento de celulite, pois, ao produzir mais retenção de líquidos, maior inflamação é gerada no corpo. Portanto, como resultado dessa inflamação, a celulite pode ser mais visível.
Portanto, consumir o excesso de sal, carboidratos e gordura saturada pode levar ao aparecimento de celulite ou pior, torná-lo mais visível.
3. Tratamentos para celulite
Embora não haja uma cura específica, existem alguns tratamentos alternativos que podem melhorar a aparência da celulite na pele. Alguns deles são os seguintes:
3.1 Cremes e loções
Existem muitos cremes e loções no mercado que afirmam fazer desaparecer a celulite. Esses produtos geralmente contêm ingredientes diferentes (como cafeína e retinol) que podem ajudar:
- Divida a gordura.
- Melhore o fluxo sanguíneo.
- Melhore a elasticidade da pele.
- Reduza a retenção de líquidos.
No entanto, ainda não está totalmente claro qual é o escopo dos cremes e loções como um tratamento para curar celulite .
3.2 Massagens
Massagens nas áreas afetadas pela celulite podem levar um dos métodos mais usados para melhorar a celulite . Aqueles que a praticam afirmam que massagens suaves ajudam a drenar o excesso de líquido que causa inflamação e melhora a aparência da celulite.
De fato, alguns estudos têm mostrado que as massagens são um bom mecanismo para tratar a celulite em curto prazo, mostrando melhorias na maciez e uniformidade da pele.
3.3 Terapia por ondas acústicas
A terapia por ondas acústicas envia ondas de choque de baixa energia pela área afetada pela celulite, o que pode contribuir para melhorar o fluxo sanguíneo, reduzir a retenção de líquidos e quebrar a gordura.
Alguns estudos descobriram que esse tratamento por ondas acústicas pode ser eficaz como tratamento para a celulite, enquanto outros afirmam o contrário.
Como os resultados são mistos, ainda são necessárias novas pesquisas que possam corroborar uma ou outra posição.
3.4 laser
O uso de lasers ou "terapias de luz" são alguns dos tratamentos usados para corrigir a celulite . Até hoje, esses tratamentos não foram totalmente bem-sucedidos na eliminação da celulite.
No entanto, alguns estudos certificaram que a terapia a laser invasiva pode ajudar a melhorar significativamente a celulite, especialmente devido à sua capacidade de rejuvenescer a pele e aumentar a produção de colágeno.
Apesar de tais benefícios, mais pesquisas ainda são necessárias.
3.5 Outros tratamentos
Existem outros tratamentos que ajudam curar celulite , alguns deles são:
- Tratamento por radiofrequência.
- Suplementos: ginkgo biloba, gotu kola, entre outros.
- Mesoterapia.
- Subcisão.
- Injeções de colágeno.
Como a maioria dos tratamentos para celulite, as pesquisas, estudos e evidências para determinar sua eficácia são escassos, tornando difícil determinar a extensão de seus benefícios.
Conclusão
A celulite pode aparecer mesmo se você tentar evitá-la, afetando principalmente as mulheres. Se você quiser resolver este problema, pode escolher um dos tratamentos descritos acima; no entanto, até agora não existem tratamentos que possam ser eficazes a longo prazo.
Portanto, o melhor alternativa para curar celulite O que você pode escolher é ter uma alimentação saudável, eliminar os maus hábitos e sedentarismo, fazer exercícios e, claro, manter um peso adequado. Desta forma, você será capaz de manter uma boa forma física, uma melhoria abrangente da sua saúde e, claro, reduza a celulite em seu corpo .
Referência
- Helen West. “Causas da celulite e tratamentos comuns”. For Authority Nutrition [revisado em março de 2017]
