As estrias nas pernas podem ser evitadas?

Além de estar acima do peso ou obeso, as estrias nas pernas podem aparecer devido ao treinamento de força. Marcas podem aparecer nas nádegas, panturrilhas e coxas quando a pele é esticada.

O que são estrias?

As estrias são listras coloridas que aparecem na pele. Eles geralmente ocorrem quando a pele é esticada além do seu limite natural. A tensão pode ser o resultado do ganho de peso, mas também pode ocorrer devido ao crescimento rápido. As estrias são mais comuns em mulheres, mas também podem aparecer em homens.

Muitas vezes eles freqüentemente se desenvolvem na parte interna das coxas. Eles podem ser incômodos, mas geralmente não doem e não são uma indicação de um problema de saúde maior. Eles normalmente desaparecem de vermelho ou roxo para branco ou prata por conta própria. Também podemos tratar as estrias enquanto estão vermelhas para que sua aparência desapareça.

Por que eles aparecem nas coxas?

Estrias na parte interna das coxas ocorrem naturalmente. Eles se formam na camada intermediária da pele depois de serem esticados demais. Quando as fibras conectivas da pele são esticadas demais, elas podem rasgar e deixar uma marca.

Esta nova cicatriz pode inicialmente parecer vermelha ou roxa devido aos vasos sanguíneos que aparecem através da pele. Com o tempo, as estrias podem desbotar para um tom prateado ou branco e se tornar mais difíceis de tratar.

Algumas causas comuns de estrias na parte interna da coxa incluem:

• O ganho de peso
• Ganho de músculo
• Levantamento de pesos
• Puberdade
• rápido crescimento
• Gravidez
• Genética

Existem também algumas condições médicas relacionadas a essas marcas:

• desequilíbrio hormonal
• uso de esteróides
• cremes corticosteróides
• Síndrome de Cushing
• Síndrome de Marfan

Estrias nas panturrilhas

As estrias podem ser vistas em gêmeos de pessoas que sofreram surtos de crescimento rápido ou flutuações de peso, incluindo adolescentes e mulheres grávidas. As estrias que aparecem na horizontal nas panturrilhas são devidas ao crescimento horizontal, provavelmente o crescimento em altura. As estrias que aparecem verticalmente nas panturrilhas são devido ao crescimento vertical, provavelmente devido ao rápido ganho de peso, seja pelo aumento da gordura ou do tamanho do músculo na parte inferior das pernas. As estrias aparecem primeiro em vermelho escuro ou roxo, mas desaparecem para uma cor clara.

As pessoas que fazem uma quantidade significativa de treinamento de força nas pernas e nas panturrilhas podem notar estrias nas panturrilhas. Isso é causado pelo rápido alongamento da pele à medida que o tamanho do músculo aumenta. Atletas como corredores podem ver estrias se desenvolverem em suas panturrilhas devido ao aumento da musculatura da panturrilha.

O tom da pele, a cor da pele, a elasticidade e a composição do colágeno e o desequilíbrio hormonal da pele podem ser fatores que podem causar estrias e são difíceis de mudar. Mulheres de pele clara podem desenvolver mais estrias do que mulheres com tons de pele mais escuros. Pessoas com pele seca ou áspera também podem ser propensas a estrias. Essas estrias podem aparecer na horizontal ou na vertical e nunca desaparecer completamente, mas a aparência geral pode se tornar cada vez menos perceptível.

Tipos

As estrias variam de cor dependendo da idade, mas também podem variar de tamanho.

Nos estágios iniciais, as marcas na parte interna das coxas podem aparecer vermelhas ou roxas. Quando a pele da camada média é rasgada, a área fica mais fina. A marca pode ser vermelha porque agora você pode ver os vasos sanguíneos sob a pele. Esses vasos sanguíneos facilitam o tratamento das estrias nesta fase.

Com o tempo, os vasos sanguíneos se estreitam e as estrias mudam de cor. Marcas que antes eram vermelhas podem ficar da cor da pele, prateadas ou brancas. Essas estrias são mais difíceis de tratar.

As estrias podem ser doloridas ao toque. Eles também podem coçar da pele tentando se reparar. Se sentirmos algum agravamento dos sintomas, procuraremos atendimento médico. Isso pode ser uma indicação de uma erupção cutânea ou outra condição médica.

Tratamentos e remédios

Estrias expostas, especificamente na parte interna das pernas, podem ser algo que queremos nos livrar. Embora não haja cura para as estrias, existem tratamentos disponíveis para suavizar sua aparência. Em alguns casos, eles podem desaparecer naturalmente com o tempo.

Os tratamentos para reduzir a aparência de suas estrias incluem:

• Hidratantes . Podemos aplicar um hidratante, óleo ou loção rico em vitaminas nas estrias. Manter a pele hidratada pode aumentar ou manter a elasticidade da pele.
• Esfoliação . A esfoliação regular remove a pele morta das coxas e pode melhorar a regeneração da pele.
• cremes tópicos . Os cremes tópicos prescritos não apenas clareiam as cicatrizes, mas também ajudam a restaurar a elasticidade da pele.
• Terapia a laser . Uma abordagem mais cara é a terapia a laser, um procedimento que usa lasers para estimular o crescimento e a regeneração das células da pele. Este tratamento pode exigir várias visitas para resultados eficazes.
• Microdermoabrasão . A microdermoabrasão é um procedimento que utiliza cristais esfoliantes para reduzir a aparência das estrias. Esses cristais removem a pele morta das áreas afetadas.

Ao reduzir as estrias vermelhas, o objetivo é minimizar a vermelhidão, o inchaço da pele e a irritação. Para estrias brancas, o objetivo é aumentar os níveis de colágeno e fibras elásticas na pele, reduzir a inflamação e hidratar a pele. Remédios tópicos são populares para prevenir e tratar estrias. No entanto, há poucas evidências de que pomadas, cremes ou géis vendidos sem receita sejam eficazes.

Há mais evidências que sugerem que as terapias com laser e luz podem reduzir as estrias. No entanto, os estudos tendem a ser de baixa qualidade, envolvendo apenas um pequeno número de participantes, e os resultados muitas vezes são difíceis de interpretar.

As pessoas estão cada vez mais interessadas em procedimentos minimamente invasivos que podem ajudar a reduzir o aparecimento de estrias. Essas técnicas podem aumentar a produção de colágeno, diminuir a presença de vasos sanguíneos e melhorar a pigmentação da pele.

Os dermatologistas podem oferecer:

• lasers ablativos
• lasers não ablativos
• laser de brometo de cobre
• Radiofrequência fracionada com microagulhas
• Injeções dérmicas de plasma rico em plaquetas
• terapia com microagulhas
• microdermoabrasão
• luz pulsada intensa
• Terapias à base de luz, incluindo UVB, luz infravermelha, peeling químico, galvanoplastia e carboxiterapia

Prevenção

Certos produtos podem ajudar uma pessoa a reduzir a aparência das estrias. De acordo com um estudo, embora muitos produtos afirmem prevenir estrias nas coxas, há pouca pesquisa para apoiar muitas das alegações. No entanto, certos tipos podem funcionar para algumas pessoas.

Alguns fabricantes afirmam que o ingrediente ativo, extrato de semente de tremoço , aumenta o colágeno na pele. No entanto, não há ensaios clínicos publicados confirmando esse fato.

Muitos produtos para estrias contêm faísca , o que aumenta a reprodução celular. De acordo com a pesquisa, as mulheres classificaram os produtos contendo centella como mais eficazes do que outros produtos.

Pesquisadores estão testando remédios caseiros para estrias, incluindo azeite, coco e óleo de amêndoa . Eles observaram que a aplicação de óleo de amêndoa levou a uma diferença significativa na porcentagem de pessoas que desenvolveram estrias. Cerca de 20% das pessoas que usaram óleo de amêndoa com técnicas de massagem desenvolveram estrias, em comparação com 38.8% dos participantes que usaram óleo de amêndoa sozinho e 41% do grupo controle.