Cada um tenta alcançá-lo de uma forma diferente, mas no fundo todos temos o mesmo objetivo: a felicidade. Quer sejamos daqueles que pensam que a felicidade vem da riqueza material ou se fazemos parte daqueles que acreditam que ela vem das pessoas ao nosso redor, a verdade é que os humanos sofrem o impacto da felicidade em nosso corpo mais profundamente do que muitos acreditariam . Cada vez que temos um pensamento positivo, nosso corpo muda e nossa saúde melhora. Estudo após estudo mostrou que ser feliz está diretamente relacionado a ter uma vida longa e plena com menor risco de doenças . Na verdade, existe até a crença de que a felicidade tem um impacto direto em nossa idade biológica e que ser feliz deixa você mais jovem. Isso é possível? Leia e você descobrirá.
Está provado que ser feliz te deixa mais jovem
Nosso estado emocional interno está diretamente relacionado a como envelhecemos, como é nossa saúde, e nossa capacidade de alcançar o sucesso na vida. Com cada pensamento negativo que temos, liberamos substâncias químicas e hormônios em nossos corpos que mudam constantemente as informações genéticas em nossas células, o que pode se traduzir em uma tez embotada e enrugada, olhos cada vez mais vazios e caídos, dores no corpo, doenças, vícios e baixo desempenho no trabalho.
Por outro lado, ser feliz te deixa mais jovem porque quando estamos felizes, nosso estado interno reverte e apaga as marcas habituais que vêm de mãos dadas com o aumento de idade biológica. Nossa pele brilha, é elástica, resistente e tende a se reparar mais facilmente. Ao nos sentirmos bem conosco mesmos, ficamos cheios de energia. De repente há um brilho em nossos olhos, sorrimos, rimos muito e buscamos oportunidades para aproveitar cada momento ao máximo. Tudo isso nos faz parecer mais jovens.
Quando você está feliz, você envelhece melhor
Ser feliz te deixa mais jovem porque quando alcançamos esse equilíbrio que nos traz felicidade, tendemos a tomar decisões mais saudáveis para o nosso corpo, mente e alma , o que nos leva à excelência em nossas carreiras. Quando você não é afetado por emoções negativas, tem mais energia para fazer mudanças positivas sem perceber. Você descobrirá que busca alimentos mais saudáveis e que não se exercita por obrigação ou para perder peso, mas porque sabe que isso o fará se sentir mais feliz e forte. Se você se sente bem consigo mesmo, pode mimar-se e encontrar uma maneira de garantir que seu corpo seja bem cuidado.
Além disso, emoções positivas reduzem a pressão arterial e as doenças cardiovasculares, eliminam os efeitos do estresse . Pessoas felizes se preocupam com o que as faz felizes, definem prioridades e conseguem tudo o que desejam no momento certo por meio de foco, expectativa positiva e determinação. Felicidade é um termo relativo único para cada pessoa e que ganha significado a partir dos desejos e valores da vida de cada um, e só nos tornamos plenamente felizes quando deixamos de nos concentrar em tentar alcançar o que os outros esperam de nós. Vamos alcançar, e nos concentramos em alcançar o que realmente nos preenche, mesmo que vá além dos cânones.
Ao buscar seu próprio caminho para a felicidade e tentar cultivá-lo em sua vida, você comece a perceber que não só você se sente, mas sua vida em geral é mais saudável, mais rica e mais engajada . Se você quer se rejuvenescer por dentro e por fora na felicidade, mas ainda não sabe por onde começar, aqui vão algumas dicas.
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