Co to jest maszyna odwrócona?

Maszyna inwerterowa staje się modna i chcemy wyjaśnić, co to jest, do czego służy, czy wszyscy możemy z niej korzystać, jakie ma zalety itp. Ważne jest to, że chodzi o postawienie nas do góry nogami, abyśmy nie mogli wydawać dużo czasu w tej pozycji, ponieważ nasze ciało jest zaprojektowane i przyzwyczajone do pracy w pierwotnej pozycji, a spędzanie dużej ilości czasu do tyłu może nam przysporzyć poważnych problemów.

Ta maszyna do odwracania normalnej pozycji ciała nie jest niczym nowym, jest z nami od wieków. Dopiero teraz odkrywa się jego zalety i wiele osób gromadzi się, aby go kupić. Coś podobnego do tego, co dzieje się z dietami cud, koktajlami i posiłkami zastępczymi. Ludzie chcą wyników i chcą ich teraz, nie chcą cierpieć ani podejmować wysiłku.

Wśród korzyści przypisywanych odwróconej maszynie jest zniknięcie cellulitu, ale nie jest to do końca prawda. Jeśli mamy zbilansowaną i zdrową dietę oraz regularnie uprawiamy sport, zmniejsza się również cellulit.

Co to za maszyna i do czego służy?

Krótko mówiąc, jest to stół gimnastyczny, który jest znany jako stół odwrócony i pozwala na obrót o 180 stopni . Oznacza to, że pozwala nam pozostać w pozycji pionowej w naszej pierwotnej pozycji lub zwiększać stopnie, aż staniemy do góry nogami.

Ławka inwestycyjna, która łączy naszą wagę z grawitacją, aby się obrócić. Ten stół lub maszyna jest ubezpieczona i zatrzymuje nas, abyśmy mogli zmieniać stopnie nachylenia i nie obracali się samoczynnie, narażając na niebezpieczeństwo nasze życie i osoby wokół nas.

Początkowo ten stół inwersyjny służy rozluźnieniu napięcia w kręgach pleców, uśmierzeniu bólu, zmniejszeniu stresu, w pełni rozciągamy, wydłużamy i rozluźniamy wszystkie mięśnie, zapewniamy zdrowy ruch więzadeł całego ciała, odpoczynek stawów, międzykręgowy przestrzenie uwalniają ciśnienie itp.

Kto nie może korzystać z tabeli inwersji?

Na początku tekstu przewidzieliśmy już, że nie każdy może korzystać z tego banku inwestycyjnego. Dzieje się tak, ponieważ przy pierwszym użyciu odczujemy dużo udręki, zawrotów głowy i możemy mieć zawroty głowy i nudności.

Według ekspertów, pierwsze kilka razy nie powinno trwać dłużej niż 1 lub 2 minuty. Maksymalnie, kiedy już przystosowaliśmy organizm do tej zmiany, to 3 minuty. Możemy iść nawet do 5 minut, jeśli mamy już duże doświadczenie, a nasz organizm nie odczuwa negatywnych skutków. Jeśli jesteśmy ekspertami, możemy wydłużyć czas inwestycji do 20 minut.

Właściwie na początku nie możemy wywrócić się do góry nogami za pierwszym razem, ale musimy stopniowo odwracać się każdego dnia, aż ciało przyzwyczai się i przyzwyczai do zakrętu.

Pomimo zalet tabeli inwestycyjnej, ma ona również pewne wady, o czym przekonamy się na końcu artykułu. W związku z tym powiemy, kto nie powinien korzystać z tablicy inwersji:

• Problemy sercowe
• Otyłość.
• Nadciśnienie.
• Osteoporoza
• Jaskra.
• Ciąża.
• Infekcje lub problemy z uchem.
• Uszkodzenie mózgu lub zaburzenia psychiczne.

Zalety maszyny odwracającej

Odwrócona maszyna ma szereg zalet i właśnie to chcemy dzisiaj wyjaśnić. Jeśli chcemy przetestować ten bank, ważne jest, aby wszystkie informacje były jasne, tak jak w przypadku każdego produktu lub usługi, które mogą bezpośrednio wpływać na nasze zdrowie.

Poprawić postawę

Spędzamy wiele godzin siedząc i przyzwyczajamy się do złej postawy, więc odwrócenie grawitacji w naszym ciele pomaga nam poprawić postawę kręgosłupa, łagodząc ból pleców, zarówno na poziomie mięśni, jak i stawów, oraz tworząc przestrzeń między kręgami.

Wszystko to sprawia, że ​​kręgosłup się rozluźnia, a my poprawiamy postawę. Trochę wysiłku wymaga również z naszej strony poprawienie naszej postawy na krześle, na sofie lub podczas korzystania z telefonu komórkowego.

Promuje dobre krążenie krwi

Wydaje się to szalone, ale odwrócenie grawitacji naszego ciała pomaga w krążeniu krwi, a nawet zmienia zwykłe krążenie, co sprzyja wszystkim narządom. Poprzez poprawę krążenia krwi organizm coraz lepiej się dotlenia nawet unikając wypadania włosów poprawiające koncentrację, unikanie żylaków, odmładzanie skóry itp.

Poprawa krążenia nie kończy się na tym, ale przynosi również korzyści dla krążenia limfatycznego, a tym samym sprzyja eliminacji toksyn, odpadów i płynów z całego organizmu.

Zmniejsza nacisk w kręgosłupie

To ma sens i jest znane od dziesięcioleci. Nacisk grawitacji sprawia, że ​​cierpi nasz organizm, zwłaszcza kręgosłup. Zmieniając kolejność tej grawitacji, usuwamy ciśnienie z tego obszaru i otwartej przestrzeni między krążkami kręgowymi. Skutkuje to mniejszym bólem, usprawnieniem pracy układu nerwowego, zmniejszeniem obciążenia stawów, opóźnionym starzeniem się chrząstki, dolegliwości dolnej części pleców w szyjce macicy są zmniejszone, chrząstki i stawy są wzmocnione itp.

Główne zalety maszyny inwestycyjnej tkwią w naszym kręgosłupie, ale podkreślamy, że nie wolno nam obracać się od pierwszego dnia, ale musi to być proces stopniowy.

Łagodzi stres i niepokój

Maszyna inwersyjna pomaga nam odstresować się i uwolnić nagromadzony w ciele niepokój przez cały dzień. Mając tylko 3 godziny do góry nogami, nadal mamy jakość życia.

Całe to napięcie gromadzi się w mięśniach ciała, więc obracanie ciała i rozciąganie się w 100% uwolni ten stres i niepokój w naturalny i zdrowy sposób.

To nie jest magiczne rozwiązanie, to tylko sojusznik. Jeśli widzimy, że stres wpływa na nas negatywnie i mamy epizody niepokoju, najlepiej skonsultować się ze specjalistą, który pomoże nam tak, jak powinien.

Wady odwróconego stołu

Tak, pomimo korzyści płynących z wiszenia jak nietoperz, istnieją pewne wady, które należy znać. W ten sposób dowiem się, czy robimy coś dobrego dla naszego ciała, czy coś złego.

Zbyt szybkie wystawienie się na odwróconą pozycję może spowodować zawroty głowy, kontuzję, dezorientację, ból, dyskomfort, poczucie niepewności itp. Na początku, nawet jeśli obrócimy się tylko o kilka stopni, możemy doświadczyć zawrotów głowy i dezorientacji.

Musimy wiedzieć, że kiedy kładziemy się twarzą w dół, tętno zmniejszy się a to może powodować udrękę i strach, zawroty głowy, a nawet epizod tachykardii i hiperwentylacji.

Jeśli mieliśmy lub mamy problemy z sercem, niewydolność oddechową i podobne schorzenia, najlepiej nie ryzykować i nie używać tej odwróconej maszyny. W ten sam sposób, w jaki jesteśmy w ciąży lub myślimy, że możemy być, nie zaleca się korzystania z tej tabeli inwersji.