Wracasz z wakacji to idealny czas, aby z entuzjazmem przejąć stery swojego życia, reorganizując się, ustalając priorytety i optymalnie realizując zadania. To idealny czas na powrót do stabilności. W tym artykule wyjaśnimy, jak zmierzyć się z powrotem do rutyny.
Z pewnością wielu z was udało się zrobić sobie kilka dni wolnego od rutyny, która zajmuje prawie cały czas. Udało ci się zatrzymać pociąg, uruchomić go ponownie, a aby ponownie rozpocząć marsz, konieczne jest dokonanie pewnych zmian.
Czasami czujesz, że życie po prostu przemija, a jedyne, co możesz zrobić, to się do niego dostosować, nie będąc w stanie kontrolować czasu lub prędkości, unikając przystanków i nie zwracając uwagi na ludzi, którzy przechodzą obok. Dlatego konieczne jest przejęcie koła i podjęcie decyzji, dokąd się udać.
Jak zwykle, zdarzają się sytuacje, których nie da się uniknąć. Obowiązkowe rutyny, które są całkowicie szanowane, ale jest wiele rzeczy, nad którymi możesz zachować kontrolę, bez względu na okoliczności. Weź pod uwagę, że w małych zmianach jesteś w wielkim postępie.
Wskazówki dotyczące powrotu do rutyny po wakacjach
Wybierz czynności, które zamierzasz wykonywać na co dzień, możesz też uwzględnić te, które chciałbyś robić i te, które masz w toku, bo nie miałeś czasu na ich rozpoczęcie, np. chodzenie na siłownię, wspieranie Twoje dzieci odrabiają zadania domowe, próbują nowych potraw, medytują, rozpoczynają zdrową dietę itp.
Zdekantuj dla swoich priorytetów. Możesz stworzyć listę z pięcioma grupami:
- Ważne: oni to te, na które zawsze powinieneś uczęszczać i które są dla Ciebie ważne: na przykład czas na pracę.
- Obowiązkowe, ale nie ważne: Są to czynności, których nie da się uniknąć, ale które nie są ważne ani priorytetowe, takie jak czynności administracyjne w domu, niektóre zakupy, podróże itp.).
- Obowiązkowe i ważne: Są to czynności, na które zawsze powinieneś się zwracać i które również są dla Ciebie ważne: na przykład czas spędzony w pracy.
- Nie obowiązkowe, ale ważne: te to zajęcia, które nie są obowiązkowe, ale są przedstawiane jako ważne dla Ciebie: na przykład gotowanie, medytacja, słuchanie muzyki, chodzenie do kina, spędzanie czasu z dziećmi. To one nadają sens Twojemu życiu.
- Ani obowiązkowe, ani ważne: Są to czynności, które nic nie wnoszą, a dodatkowo kradną czas, który można by wykorzystać na inne, korzystniejsze zadania.
Utwórz harmonogram obejmujący dni gazet i inny na weekend.
