Potas jest niezbędnym minerałem, który pełni wiele funkcji w organizmie, w tym reguluje skurcze mięśni, utrzymuje zdrowe funkcje nerwów i reguluje równowagę płynów. Jednakże, [...]

Bez wątpienia, wraz ze wzrostem fitness w ostatnich latach, magazyny poświęcone fitness odnotowały ogromny wzrost. Diety i rutyny, które mogą [...]

Eliminacja cellulitu to ciągła walka. Aby wyeliminować te irytujące dołeczki tłuszczu w skórze, wiele kobiet – i niektórzy mężczyźni – inwestują je w siebie [...]

Czy wiesz, że możesz schudnąć, zmieniając poranną rutynę? Według ostatnich badań poranna rutyna może Cię do tego doprowadzić [...]

Na ogół kojarzymy pragnienie jako oznakę odwodnienia; i jest całkowicie poprawna. Jednak nie jest to jedyny sygnał, jaki wysyła nasz organizm [...]

Nasz organizm jest niezwykle złożonym i wydajnym organizmem, który zawiera niezliczone ilości substancji niezbędnych do wykonywania pewnych kluczowych zadań. W repertuarze naszego organizmu [...]

Dzisiaj jesteśmy tak skupieni na utrzymaniu formy, że zużycie, jakie nakładamy na nasze ciała, pozostaje niezauważone. I uwierz w to lub [...]

Hormony odpowiedzialne za stres działają jak naturalny bufor, który chroni Cię w potencjalnie niebezpiecznych sytuacjach, dzięki czemu wiesz, jak na nie zareagować [...]

Według nowego badania pracownicy zmianowi są bardziej narażeni na zawał serca niż osoby pracujące w stałych godzinach. Naukowcy porównali ryzyko [...]

Proste prace domowe mogą pomóc w zapobieganiu demencji poprzez zwiększenie rozmiaru naszych mózgów, mówi nowe badanie. Kanadyjscy naukowcy odkryli, że osoby starsze, które [...]

Ryzyko kolejnego poronienia u kobiety wzrasta o 70 procent, jeśli jest otyła, a nie ma zdrowej wagi, ostrzegają badania. Southampton [...]

Jeśli czujesz się jak Popeye przed otwarciem puszki szpinaku, możesz chcieć więcej przebywać na słońcu, ponieważ niedobór witaminy D może osłabić [...]