W internecie możemy znaleźć dosłownie wszystko, czego potrzebujemy, od rzeczy do domu, akcesoriów do treningu, zabawek dla pupili, ubranka dziecięcego, możemy zrobić zakupy online, wynająć prawnika, poszukać mieszkania itp. Ale wśród tych wszystkich darmowe opcje są takie, które zawsze się wyróżniają i są to aplikacje do zdrowego odżywiania się, nauki gotowania i robienia zakupów.
Wiedza, którą dziś mamy w dłoni jest niesamowita i za 10 lat będzie nieskończenie lepiej, ale dzięki temu, co mamy teraz, możemy robić wielkie rzeczy, takie jak wiedza o tym, co jemy i jak to na nas wpływa.
I właśnie tam chcemy iść. Dzięki tej serii aplikacji, które będziemy polecać, uczymy się teraz wiedzieć, co jemy, jak przyrządzać pełnowartościowe i zbilansowane posiłki, w prosty sposób przestrzegać przepisów, uzyskiwać informacje o tym, co kupujemy itp.
Aplikacje do zdrowego odżywiania są z nami od wielu lat, a prawda jest taka, że przy YouTube, Instagramie i innych portalach społecznościowych czasami zapominamy, że są aplikacje z przepisami.
Ekiku (dawniej Makaron)
Aplikacja, która niedawno zmieniła nazwę, a także została odnowiona w środku, aby była bardziej intuicyjna i uzupełniała swoje cechy. Udoskonalili produkt, który już sam w sobie był dobry.
Mamy przed sobą jedną z najlepszych aplikacji do zdrowego odżywiania. W tej aplikacji dostępnej na Android i iPhone , znajdziemy proste przepisy do przestrzegania na co dzień i mniej lub bardziej codzienne składniki, które bez problemu znajdziemy w najbliższym supermarkecie.
Dobrą rzeczą jest to, że możemy zapisz rzeczy w przepisach , aby następnym razem, gdy je wykonamy, wiedzieliśmy, co poprawić, aby było dokładnie tak, jak nam się podoba.
Kapelusz kucharz
W tej aplikacji z przepisami kulinarnymi znajdujemy cały świat możliwości na wyciągnięcie ręki i wszystko jest bezpłatne. Ponad 10,000 XNUMX prostych przepisów, które możemy śledzić krok po kroku, chociaż gotowanie nie należy do nas.
Najlepszą rzeczą w tej aplikacji jest to, że pozwala nam wyszukiwać według składników , to znaczy, jeśli wyszukamy „dynia”, znajdziemy wszystkie przepisy zawierające dynię, nawet jeśli tylko jako dekorację.
Bezpłatna aplikacja, którą możemy pobrać z Android telefony i iOS , wystarczy go pobrać, a zacznie szukać, wybierać składniki i gotować. Dodatkowo możemy wybierać różne przepisy, dokonywać zakupów w oparciu o te składniki oraz przeprowadzać swego rodzaju gotowanie wsadowe przez cały tydzień.
Płyta kuchenna
Jeśli zależy nam na zróżnicowanych i prostych przepisach, jest to jedna z aplikacji do zdrowego odżywiania, którą już pobieramy na nasz Urządzenie mobilne z systemem Android or iPhone . Możemy nawet tworzyć własne przepisy i publikować je na platformie z ich zdjęciami i wszystkim.
Ma wersję premium, ale nie jest to obowiązkowe. Znajdziemy tam o wiele więcej przepisów, którymi możemy się zainspirować. Prosta i intuicyjna aplikacja, która pomoże nam w naszym zadaniu tworzenia zróżnicowanego , zdrowe i smaczne menu, z drugiej strony zbilansowane, zwłaszcza jeśli jesteśmy zanurzeni w jakiejś specyficznej diecie.
Historie kuchenne
Jedna z tych aplikacji, których potrzebujemy na telefonie komórkowym, jeśli chcemy poprawić naszą dietę i rób to świadomie i w domu. Ta aplikacja ma miliony użytkowników na całym świecie, a jej przepisy wideo są bardzo łatwe do naśladowania Android telefony lub iPhone .
Oprócz korzystania z setek tysięcy, które znajdziemy na platformie, możemy publikować własne przepisy. Dzięki tym przepisom możemy udawać, że umiemy gotować i że jesteśmy dobrzy w jedzeniu obiadu z przyjaciółmi, współpracownikami czy rodziną. W ten sposób, jeśli nasza mama przyjdzie z wizytą, będzie wiedziała, że radzimy sobie bosko.
Boska kuchnia
Jest to dobrze znana aplikacja z przepisami w Internecie i nie dziwi nas, ponieważ każdy przepis jest doskonale szczegółowy krok po kroku. Możemy zapisywać nasze ulubione przepisy i przechodzić do nich, kiedy tylko chcemy.
Mamy dziś tysiące opcji do gotowania, od zdrowych przepisów, po przepisy na zachcianki i zachcianki, jest też Kuchnia andaluzyjska, domowe przepisy , możemy tworzyć własne kreacje itp. Wszystkie są dostępne za darmo, co zachęca nas do wybrania tej aplikacji dla Android or iPhone nad konkurencją.
Moje prawdziwe jedzenie
Słynna aplikacja Carlosa Ríosa, dietetyka i dietetyka, który kilka lat temu zyskał sławę dzięki swoim niezłomnym przekonaniom i głębokiemu odrzuceniu ultra przetworzonej żywności. Jej ruch przekracza granice i zdołał umieścić kilka produktów w dużych sieciach supermarketów, takich jak Alcampo czy Carrefour. Ma na rynku kilka książek, a jego głównym medium są portale społecznościowe, a za nim wspaniały zespół.
Ta aplikacja jest jedną z najbardziej kompletnych na rynku, niezależnie od tego, czy jesteśmy za nią ruch Realfood czy nie, skoro znajdziemy bardzo proste przepisy na obiady, obiady, przekąski, śniadania, przekąski itp. zdrowe i to wszystko bez wychodzenia z naszej Urządzenie mobilne z systemem Android lub naszych iPhone .
Bez cukru
Osoba postanawia zacząć fotografować i uwidacznianie ilości cukru że żywność reklamowana w telewizji przynosi i ta, którą spożywamy na co dzień. Nadał pomysłowi świeży wygląd i zrobił to z kostkami cukru, czarnym tłem i dobrym oświetleniem.
Stopniowo zdobywał szacunek, podziw i sławę. Jakiś czas temu uruchomiła oficjalną aplikację w głównych systemach operacyjnych na obecnym rynku, którymi są: Android i iOS , i wspaniale jest dla nas wiedzieć, ile niepotrzebnie cukru dostajemy do naszego organizmu.
Kokos
Jedna z najlepszych aplikacji do szybkiego i łatwego zdrowego odżywiania. Wystarczy zeskanować żywność, a ona powie nam ważne aspekty, takie jak kalorie, czy jest ultra przetworzona, nawadnia, cukry, dodatki itp. Klasyfikuje również zeskanowane produkty od 0 do 10 , od najmniej polecanego do idealnego produktu i tego, który polecają najbardziej, a wszystko to, jeśli pobierzemy go na naszą komórkę za pomocą Android or iOS .
Ponadto kieruje się zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia, które dostarczają ważnych informacji o skanowanych przez nas produktach i uświadamiają nam, co jemy.
