Aktorki i aktorzy, którzy są weganami, czy poznajesz ich wszystkich?

Weganizm stał się teraz modny i nie jest niczym dziwnym obserwowanie zmian w diecie, czy to ze względu na problemy zdrowotne, próby lub świadomość zwierząt. Wielkie gwiazdy filmowe nie były odporne na ten trend chociaż od dziesięcioleci istnieją wegańscy aktorzy i wegańskie aktorki.

Bycie weganinem oznacza mniej lub bardziej silną wolę, ponieważ jeśli nasze przekonanie nie jest prawdziwe i szczere, możemy zboczyć ze ścieżki, dziobać pokarm pochodzenia zwierzęcego i porzucić typowe zdanie: „Przez jeden dzień nic się nie dzieje”, dochodząc nawet odejść i wrócić do tradycyjnej diety.

Jedzenie nie jest grą, ponieważ może zagrozić naszemu zdrowiu a zatem nasze życie jest zagrożone. Musimy być w pełni świadomi wszelkich decyzji dotyczących kwestii żywieniowych i być dobrze poinformowani, ponieważ dieta wegańska ma pewne niedobory, które należy uzupełniać suplementami, takimi jak witamina B12.

Weganizm w kinie

Kino, czy to na małym ekranie za pośrednictwem platform streamingowych, czy na dużym ekranie, jest rozrywką i jest uważane za siódmą sztukę. Z pewnością wielu aktorów i aktorek, które widzimy w serialach i filmach, jest weganami.

Są tacy, którzy noszą go w milczeniu, ponieważ uważają, że nie trzeba się chwalić czymś, co jest dla nich normalne, i są tacy, którzy dołącz do krzyku protestu przeciwko mięsu oraz przemysł rybny zapraszający nowe osoby do przyłączenia się do weganizmu na rzecz zwierząt i środowiska.

Fabryka filmowa jest pełna wegan, niektórzy są weganami od kilku miesięcy, a inni od ponad 20 lat. Nie jest to łatwa zmiana, ponieważ niektórzy aktorzy muszą zachować ten sam wygląd przez miesiące (lub lata kręcenia).

Jak dieta wegańska wpływa na treningi

Wielu aktorów i aktorek ma bardzo trudny plan treningowy, zwłaszcza ci, którzy muszą pokazać swój wygląd fizyczny i symulować maksymalną siłę. Mimo to niektórzy z nich są weganami i chociaż nie wiadomo do pewnego stopnia, jakie suplementy przyjmują, ich dieta opiera się na roślinach.

Dieta wegańska dostarcza organizmowi witamin, błonnika i minerałów w dużych ilościach. Coś bardzo ważnego, zwłaszcza jeśli chodzi o budowanie masy mięśniowej, to białka. Mówiąc o diecie wegańskiej i sporcie, wymówką jest spożycie kalorii i białko.

Białko jest takie samo, niezależnie od tego, czy jest pochodzenia zwierzęcego, czy roślinnego . Dlatego nie ma to wpływu na treningi. Coś ważnego, jeśli nasze wyniki sportowe są wysokie, musimy oddać się w ręce specjalisty od żywienia, aby podać nam dokładne ilości.

Mówimy tak, ponieważ nie możemy jeść jak szaleni. Nadmiar witamin, błonnika, białek, minerałów i innych ma skutki uboczne, takie jak biegunka, zawroty głowy, wymioty, drażliwość, choroby wątroby, zaburzenia sercowo-naczyniowe, uszkodzenie nerek itp.

Wegańskie aktorki i aktorzy w kinie międzynarodowym

Hollywood i inne wielkie sfery międzynarodowego kina pełne są aktorów i aktorek, którzy zmienili dietę na wegankę, albo z powodu zaleceń lekarskich, albo z powodu świadomości zwierząt.

Brad Pitt

Ten słynny aktor był na ścisła dieta wegańska dla lat w rzeczywistości jego była żona Angelina nie zgadzała się zbytnio, ponieważ była bardzo mięsożerna. Brad Pitt, najprzystojniejszy mężczyzna na świecie, wciąż jest doskonały w wieku 56 lat. Czy sekretem będzie jedzenie i pielęgnacja ciała?

Woody Harrelson

Ten aktor przekonał młodszego brata Thora do zmiany diety. W rzeczywistości Woody był weganinem od ponad 25 lat jest bardzo za surowy weganizm, czyli jedzenie surowych owoców i warzyw. Jednocześnie jest bardzo dbający o środowisko i mieszka na ekofarmie na Maui.

Liam Hemsworth

Młodszy brat Thora jest kolejnym z wegańskich aktorów Hollywood, chociaż z powodu zaleceń lekarskich dokonał pewnych przerw w diecie, ponieważ musiał przejść operację kamicy nerkowej spowodowanej nadmiarem szczawianu (bogatego w warzywa).

Liam przy wielu okazjach wyznał, że nie ma nic złego w takim jedzeniu twierdził, że czuje się bardzo aktywny i bardzo zdrowy fizycznie i psychicznie.

Pamela Anderson

Słynny zegarek morski przeszedł na weganizm od dłuższego czasu i jest teraz działacz na rzecz praw zwierząt . Pamela nie była cicha, ponieważ położyła duży nacisk na swoją filozofię, wypuszczając nawet pierwszy 100% wegański shake z lokalnych Millions of Milkshake w Los Angeles, a także stworzyła linię wegańskiego obuwia.

Jared Leto

Aktor, piosenkarz i kontrowersyjna postać, która w swoim chęć zwiększania świadomości świata i innych członków obsady na temat okrucieństwa wobec zwierząt , przynosił tuszę wieprzową na próby nagraniowe. Niezadowolony z tego, postanowił wysłać martwego szczura do swojej współ-gwiazdy Margot Robbie. Dlatego wielu uważa go za fałszywego weganina…

Joaquin Phoenix

Zdobywca Oscara za rolę Jokera jest jednym z kwintesencji aktorów wegańskich i wykorzystał swoje minuty przed mikrofonami na ceremonii rozdania Oskarów, aby podnosić świadomość na temat zmian klimatycznych, przemysłu mięsnego i praw zwierząt . Joaquin jest znanym aktywistą, który współpracuje z Animal Equality, dając głos tym, którzy go nie mają.

Wielokrotnie nagradzany aktor skomentował, że w wieku 3 lat wybrał się z rodziną na ryby, a gdy zobaczył, jak jedna z ryb powoli umiera na jego oczach, zdecydował, że nie chce już jeść mięsa.

Natalie Portman

Wyznaje, że przeszedł na weganizm w 2009 roku po przeczytaniu książki zatytułowanej „Jedzenie zwierząt” Jonathana Safrana Foera , który opowiada o wielu okrucieństwach popełnionych w branży. Była wegetarianką od najmłodszych lat, ale krok zrobiła po tym czytaniu, mimo to w 2011 roku wróciła do wegetarianizmu dopiero w czasie ciąży swojego pierwszego dziecka.

Dani rovira

Ten komik, prezenter i aktywista jest jednym z wegańskich aktorów na krajowej scenie, a także zwycięzcą Goya. Dani jest człowiekiem, który sam się stworzył, z jasną i prostą filozofią życia. Od lat podnosi świadomość korzyści płynących z diety wegańskiej , dokładnie ten, który pokonał raka. Podobnie pracuje we własnej fundacji Fundación Ochotumbao, gdzie wspiera projekty solidarnościowe, walkę o prawa zwierząt, ochronę środowiska i wykorzenienie niesprawiedliwości społecznej.

Jezioro Klary

Ta hiszpańska aktorka była przekonany weganin od 2016 roku i współpracuje ramię w ramię z Dani Rovirą, ponieważ obaj są partnerami Fundacji Ochotumbao. Clara jest znaną działaczką w mediach społecznościowych działającą na rzecz zwierząt, środowiska, feminizmu i wielu innych spraw społecznych.

Penelope Cruz

Niewiele osób wie, że ta hiszpańska aktorka jest weganką i że rozpoczęła swoją podróż przez wegetarianizm w 2000 roku . Od kilku lat zrobiła krok naprzód i jest teraz weganinem, unikając każdego dnia wszelkich pokarmów pochodzenia zwierzęcego.