Po wykonaniu wszystkich ćwiczeń z hantlami, jakie możesz sobie wyobrazić, a krzesła są zużyte od używania ich jako sprzętu treningowego, czas dodać trochę urozmaicenia do akcesoriów treningowych w domu. Zwykle nie ma obecnie dostępnych kettlebell ani pasów oporowych, więc oferujemy cztery różne opcje.
Przed dokonaniem dużego zakupu zapoznaj się z tymi mało znanymi, innowacyjnymi (i opłacalnymi) akcesoriami do treningu domowego. W końcu wydawanie pieniędzy na sprzęt do ćwiczeń niekoniecznie jest złym pomysłem. Inwestujesz w swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, a kto nie zasługuje na odstresowanie się dobrym treningiem?
Czajnik Gryp
Masz dość używania ciężarów do każdego treningu? Kettle Gryp może to naprawić. Chociaż to narzędzie nie będzie przypominało używania kettlebell, jest to zdecydowanie kolejna najlepsza opcja.
Korzystanie z czajnika Kettle Gryp jest proste: umieść go na dowolnym uchwycie i obróć. Jest wykonany z wytrzymałego, odpornego na wstrząsy plastiku, więc nie musisz się martwić, że pęknie w środku treningu, jak podaje strona internetowa produktu. A ponieważ waży mniej niż pół kilograma, można go łatwo nosić w plecaku lub torbie podróżnej.
Chociaż jest kompatybilny z większością ciężarów, istnieje kilka wyjątków. Należy zmierzyć długość hantli, ponieważ jeśli jest za krótka, może nie być kompatybilna.
Wrak worek
Jeśli jesteś fanem sprawności funkcjonalnej lub po prostu nie chcesz łamać ziemi sztangą i dyskami, rozważ wypróbowanie Wreck Bag. To długa, ciężka torba z dwoma uchwytami, co pozwala na dodanie oporu do prawie każdego ćwiczenia.
W przeciwieństwie do tradycyjnego worka bokserskiego (który trzeba zmierzyć i napełnić samemu), ten produkt jest już zapakowany w amortyzujący gumowy materiał. To trwały dodatek. Możesz go zmoczyć lub uderzyć o ziemię, nie martwiąc się o uszkodzenie torby lub rozsypanie piasku wszędzie. Po prostu unikaj przeciągania go po powierzchniach ściernych, ponieważ może to spowodować łzy.
Dodatkowo uchwyty torby ułatwiają przenoszenie, dzięki czemu nie stracisz na wadze podczas martwego ciągu lub przysiadów. Ponieważ jest dostępny w różnych rozmiarach, nie musisz się martwić, że torba będzie zbyt ciężka lub zbyt lekka do treningu.
Łuk goryla
Jeśli chodzi o treningi w domu, oszczędność miejsca jest koniecznością. W końcu większość z nas mieszka w mieszkaniu bez powierzchni. Dlatego nie do pomyślenia jest posiadanie maszyny wieloparowej lub całego zestawu obciążników; ale możesz mieć ten łuk.
To kompaktowe narzędzie oparte jest na taśmach oporowych, które pozwalają na wykonywanie prawie każdego ćwiczenia bez zajmowania całego salonu lub piwnicy. Łuk goryla wygląda i działa jak łuk, ale strzała i lina to opór.
Możesz regulować opaski, przechodząc od ćwiczeń do ćwiczeń z obciążeniem do 150 kg oporu. Sam łuk waży 3 kilogramy i jest zapakowany w poręczną torbę, dzięki czemu jest idealnym towarzyszem każdej wycieczki po mieście lub treningu na podwórku.
Elastyczne uchwyty
Nie masz maszyn do ważenia? Nie martw się. Możesz użyć Clench Band Handle, aby treningi z opaską przypominały sesję na siłowni.
Znajdziesz je dostępne jako pojedynczy uchwyt lub jako para, uchwyt ma trzy różne punkty mocowania, co pozwala na układanie wielu pasków jednocześnie. Jest również ergonomicznie zaprojektowany i dopasowuje się do dłoni jak standardowa waga.
Wykonany jest z wytrzymałego polimeru, uchwyty wytrzymują ponad 75 kilogramów oporu i ponad 100,000 XNUMX powtórzeń. Uchwyty są również lekkie, dzięki czemu są łatwym dodatkiem do plecaka na siłownię.
Należy pamiętać, że opaski nie są uwzględnione. Na szczęście są one stosunkowo niedrogie i łatwe do znalezienia na Amazon. Pamiętaj tylko, aby kupować długie, zamknięte gumki, a nie mniejsze.
