Måned: juli 2021

Lavkarbokosthold har blitt populært av årsaker som spenner fra vekttap til behandling av diabetes og andre sykdommer. Mens mange mennesker har rapportert at en slik [...]

Å spise sunt er et av målene de fleste setter for seg selv på et eller annet tidspunkt i livet. Dette forslaget oppstår hovedsakelig med [...]

Mange faste treningsstudioer legger til sportstilskudd i det daglige kostholdet for å oppfylle de daglige kravene, og myseprotein er stjernetilskuddet som alle starter med. [...]

Å ha en god helsetilstand er ubestridelig at det gir stor ro, dette gir oss mot og energi til å starte aktivitetene våre. I tillegg, [...]

I følge en studie publisert av New England Journal of Medicine (NJEM) er det mulig å identifisere ulike myter rundt fedme. Forfatterne [...]

På varme dager er det logiske at du vil være foran en paradisisk strand under noen palmer og drikke en deilig [...]

Å komme inn i ketose er en del av en av de mest populære vekttapsprosessene i dag som faller inn under det såkalte ketogene dietten: en metode som [...]

Mel er en nødvendig ingrediens for mange oppskrifter, både til søtsaker og til pizza eller pasta. Noen kokker bruker den til og med til å tykne sauser, supper [...]

Grønnsaker er veldig populære matvarer og er kjent for å gi store mengder vitaminer og næringsstoffer til kroppen. Av den grunn, de fleste ernæringseksperter [...]

Mange mennesker har drukket te i tusenvis av år, og takket være moderne vitenskap kan vi forstå hvorfor denne enkle drikken har holdt ut [...]

Det er vanlig å høre det sagt at for å gå ned i vekt bør vi ikke spise om natten eller spise for sent. Denne teorien [...]

Pizza er alltid et godt alternativ når det gjelder å glede ganen med deilig og veldig komplett mat, men mange viker unna [...]

Selv om fordelene med å spise skalldyr er velkjente, forsterkes de også av trusselen om forurensning fra metaller, kjemikalier, skadelige mikrober og andre [...]

Den optimale mengden næringsstoffer som er nødvendig for kroppen, avhenger av flere faktorer, men alder er utvilsomt en av de mest relevante, siden vår eldre [...]

Et sunt og sunt kosthold er nødvendig for sportsprestasjoner, og uten tvil for helsen til kroppen vår. For dette er det nødvendig [...]

Protein er det mest tilfredsstillende makronæringsstoffet, og hjelper til med å undertrykke sult mellom måltidene, noe som gjør det til en av bærebjelkene i dietten for alle som prøver å [...]

Karbohydratinntak er en del av ernæring som har en enorm innvirkning på annen helse. Faktorer som vår energi, vår vekt og til og med vår [...]

For tiden er det veldig vanlig å høre at det er å spise mer kalorier blant strategiene for å gå ned i vekt. Dette strider imidlertid mot hovedregelen [...]

Testosteron er et hormon som vi vanligvis forbinder nesten utelukkende med det mannlige kjønnet. Men selv om det er sant at det er hos menn [...]

Noen ganger har vi lyst til å hengi oss, og hvilken bedre måte å gjøre det på enn med noen fantastiske, innovative og sunne høyproteindesserter. Folk flest [...]

Har du noen gang sett et eple med super styrke? En kokosnøtt som flyr? Jeg antar ikke, men du vet sikkert at det ikke er supermat [...]

Vi lever i en tid da tiden er en uoverskuelig skatt. Du har mange forpliktelser og veldig lite tid til å vie deg til å gjøre mest [...]

Det er for mange myter om fruktforbruk som sirkulerer på nettet, noen om risiko som ikke eksisterer, andre med "mirakuløse løfter" og andre, [...]

Mat har evnen til å transformere helsetilstand og fysisk motstand. Alt dette vil avhenge av etterspørselen etter mikronæringsstoffer som maten har. [...]

Mange oppgir ofte grunner til ikke å følge et vegansk kosthold. For det meste er disse grunnene et tegn på uvitenhet om operasjonen [...]