Tussen zoveel dagelijkse verplichtingen en bezigheden door vergeten we onszelf soms en raken we gestrest, een aandoening die soms lichamelijke symptomen zoals misselijkheid veroorzaakt. Dit symptoom kan zich echter ook manifesteren door een hoog cholesterolgehalte in het bloed, zwangerschap of een plotselinge beweging.
Wat de oorzaak ook is, het is noodzakelijk om maatregelen te nemen om de misselijkheid die ons van streek maakt, weg te nemen en dat kan erger worden. In die zin voorziet de natuur ons van kruiden, bloemen, fruit en groenten die deze symptomen helpen kalmeren en die zelfs op specifieke delen van ons lichaam op een genezende manier kunnen werken.
Ontdek welke theeën nuttig kunnen zijn om misselijkheid te bestrijden .
4 theeën om misselijkheid te kalmeren
1. Kamille thee
Kamille is een zoet smakende gele wilde bloem. Sinds de oudheid wordt het gebruikt voor verschillende aandoeningen, waaronder spijsverteringsproblemen, misselijkheid en duizeligheid. Het kan zelfs als een ontspannend middel werken.
De kamille-infusie wordt veel gebruikt door zwangere vrouwen misselijkheid bestrijden , maar ze moeten voorzichtig zijn en hun arts raadplegen, omdat het niet altijd voor alle zwangere vrouwen wordt aanbevolen.
Kamille-extract minstens 2 keer per dag innemen kan misselijkheid en zelfs herhaaldelijk braken verminderen (indien aanwezig). Volg deze stappen om het voor te bereiden:
1.1 Voorbereiding
Er zijn al kant-en-klare kamillezakjes die je kunt vinden in supermarkten, apotheken of op internet; Maar het maakt niet uit of je de kamillebloemen vindt: ze worden allebei op dezelfde manier bereid.
- Doe in een kopje kokend water 1 eetlepel van de kamillebloemen of een zakje.
- Roer 5 minuten terwijl het afkoelt. U kunt desgewenst met honing zoeten.
- Drink deze thee 2 keer per dag om het effectiever te maken.
2. Gemberthee
Gemberwortel is een kruid dat ook voor veel dingen wordt gebruikt, waaronder het bestrijden van misselijkheid en braken, die verschillende oorzaken kunnen hebben.
Een van de meest voorkomende redenen voor misselijkheid, afgezien van zwangerschap, zijn de gevolgen van het gebruik van bepaalde medicijnen of een sterke behandeling waaraan u wordt blootgesteld. Chemotherapie bijvoorbeeld. In die zin toonde een onderzoek bij een groep mensen die deze behandeling volgden aan dat door het consumeren van minstens een halve gram geconcentreerde gember de symptomen van misselijkheid aanzienlijk werden verminderd (Ryan et al., 2012).
Dit is hoe je het moet aanpakken gemberthee bereiden:
2.1 Voorbereiding
- Schil een stuk gember terwijl je wat water kookt.
- Rasp het en laat het ongeveer 15 minuten in heet water weken.
- Ga aan het einde van de tijd verder met zeef en voeg een beetje kaneel of honing toe zodat de smaak niet zo sterk is.
3. Muntthee
Munt is een kruid met een aangename geur en smaak waaraan verschillende geneeskrachtige eigenschappen worden toegeschreven: het is decongestivum, ontstekingsremmend, spijsvertering en pijnstillend. Aan deze laatste twee eigenschappen is het gewend misselijkheid verminderen .
3.1 Voorbereiding
Naar maak een aromatische muntthee , moet u het volgende doen:
- Breng 1 kopje water aan de kook.
- Voeg ongeveer 10 muntblaadjes toe. Laat ze 10 minuten koken zodat het water zijn eigenschappen opneemt en het ongemak van misselijkheid beter bestrijdt.
4 . Citroen en honingthee
Deze thee die de smaak van een zure vrucht mengt met de stroperige en zoete vloeistof die door bijen wordt geproduceerd, wordt veel gebruikt, niet alleen vanwege de voordelen die het met zich meebrengt, maar ook als een verfrissend drankje.
Zowel citroen als honing hebben eigenschappen die helpen bij het bestrijden van ziektes en vervelende symptomen zoals misselijkheid. Er zijn zelfs mensen die beweren dat alleen al het ruiken van de citroen hun misselijkheid heeft gekalmeerd. Voor een groter effect is het echter aan te raden om een rijke citroenthee met honing te drinken. Volg hiervoor deze stappen.
4.1 Voorbereiding
- Verwarm een kopje water.
- Voeg 2 theelepels honing toe.
- Pers een halve citroen in de beker met water en honing, roer en je bent klaar. U zult zien hoe in korte tijd verdwijnt de misselijkheid en je zult je beter voelen.
Referenties
- Link, R. De 6 beste theeën tegen misselijkheid. Voor Healthline. [Herzien in december 2019]
- Ryan, JL, Heckler CE, Roscoe, JA, Dakhil, SR, Kirshner, J., Flynn, PJ, Hickok, JT en Morrow, GR (2012). Gember ( Zingiber officinale ) vermindert acute door chemotherapie geïnduceerde misselijkheid: een URCC CCOP-onderzoek onder 576 patiënten. Steun Care Cancer doi: 10. 1007 / s00520-011-1236-3.
