Ik ben er zeker van dat je nooit had gedacht dat het tandvlees van je haar dat je om je pols deed, gevaarlijk zou kunnen zijn voor je gezondheid. Het is iets dat we meestal doen: we stoppen met trainen, we maken ons haar los en steken onze pols in de elastische band om het niet te verliezen. Wees voorzichtig!
U denkt misschien dat we het hebben over een gevaar in verband met de bloedstroom, toch? Hoewel het dat andere probleem zou kunnen zijn (het is ook niet nodig om onze bloedsomloop af te sluiten), is het alarm gericht op het opgehoopte zweet van je collega.
Zweet, wonden en infecties
Als we sporten en meer bij warm weer, is zweten normaal. Het probleem komt wanneer we onszelf een soort wond maken, het zweet doordringt en de gomilla de voorkeur geeft aan de binnendringen van bacteriën . We willen je ook niet te veel alarmeren, er is geen hoog risico dat je zo ongelukkig genoeg bent om een huidinfectie op te lopen, maar je moet je bewust zijn van enkele fouten die je maakt tijdens het trainen.
Wie heeft niet met zijn arm het zweet van zijn neus of mond geveegd? Stel je voor dat je een kleine wond om je pols hebt en een rubberen band plant (met alle bacteriën van je haar en huid, plus het metalen deel van je elastische band), bij welk percentage krijg je een infectie?
Wanneer we trainen, stijgt onze lichaamstemperatuur en het lichaam genereert zweet om die toename zelf te reguleren. Het is geen noviteit waar wij u op wijzen dat uw huid een ideale voedingsbodem is kiemen en bacteriën vermenigvuldigen zich , Rechtsaf? Maar je had toch niet gedacht dat het dragen van een rubberen band om je pols kan creëren wonden of schuren, leidend tot een allergische uitslag of een voorkeur geven insect om hebben directe toegang tot u.
Hoe kunt u het risico op infectie verkleinen?
We willen niet dat je van de ene op de andere dag paranoïde wordt, je moet alleen bepaalde stappen ondernemen om het risico op een infectie te verminderen. Er zijn mensen die meer vatbaar zijn voor dit soort problemen, omdat ze een veel zwakkere of gevoeligere huid hebben (eczeem, dermatitis, psoriasis, droogheid ...), maar als je een vorm van roodheid, etter, zwelling of pijn opmerkt, zul je geen vertraging bij het gaan naar uw dermatoloog.
- Stel het douchen niet uit na de training. Je huid zit vol met ziektekiemen door zweet.
- Gebruik geen strakke banden en doe je pols of haar niet goed. Beslis voor degenen die zijn gemaakt van elastische stof en die geen metalen stukken bevatten als een verbinding.
- Was je handen na de training of gebruik een antibacteriële gel.
- Als je huidwonden hebt, dep ze dan droog en houd ze schoon. Het is een goed idee om ze bedekt te houden tijdens het sporten.
