당신을 더 정의하는 데 도움이 될 10 가지 음식
우리는 충동적으로 먹는 데 익숙합니다. 준비하기 가장 쉬운 것과 가장 빠른 것은 무엇입니까? 칼로리가 더 적은 것은 무엇입니까? 아, 내가 가질거야 [...]
우리는 충동적으로 먹는 데 익숙합니다. 준비하기 가장 쉬운 것과 가장 빠른 것은 무엇입니까? 칼로리가 더 적은 것은 무엇입니까? 아, 내가 가질거야 [...]
탄수화물에 대해 머릿속에 갖고 있는 모든 미신은 잊어버리세요. 저항성 전분은 섬유질과 영양소가 거의 들어있지 않은 독특한 식품입니다. [...]
건강을 챙기고 몸에 대해 좀 더 자각하고 싶을 때 우리는 야채를 이용해 아주 호화로운 식사를 하게 된다. [...]
근대의 성질을 아시나요? 우리는 음식이 야채와 관련이 있다는 이유만으로 음식을 미리 판단하는 경우가 많습니다. 매우 흔한 일입니다 [...]
아몬드 우유는 젖소 우유의 대안으로 유행하고 있습니다. 하지만 일부 사람들이 생각하는 것만큼 정말 건강할까요? 대답은 [...]
많은 경우 우리는 그것이 좋은지 나쁜지 확인하기 위해 멈추지 않고 학습과 순수한 관성을 위해 음식을 먹습니다. 의 경우 [...]
우리가 인생의 동반자를 찾고 있다면 그를 입양하여 영양실조와 유기, [...]
고대부터 어떤 음식은 서로 잘 어울리고 어떤 음식은 어울리지 않는다고 믿어왔습니다. 이것으로부터 파생된 관행은 간단하게 알려져 있습니다. [...]
일반적으로 가장 인기 있는 운동 전 보충제에는 공통 성분 중 L-시트룰린이 포함되어 있습니다. L-시트룰린은 비필수 아미노산입니다. 이는 그들이 그렇지 않다는 것을 의미합니다. [...]
물은 우리 몸 무게의 70%를 차지하는 만큼 우리 삶의 발달에 필수적이다. 그러므로 우리 몸에는 [...]
힘든 운동 후에 회복하는 맛있는 방법은 건강한 간식을 즐기거나 몸을 건강하게 해주는 영양이 가득한 음료를 마시는 것입니다. [...]
심장병은 전 세계적으로 사망의 주요 원인입니다. 이러한 의미에서 콜레스테롤, 특히 LDL이 높은 것은 다음과 같은 위험 증가와 관련이 있습니다. [...]
오늘날 존재하는 가장 유명한 다이어트 중 하나는 프랑스 의사 Pierre Dukan의 이름을 딴 Dukan 다이어트입니다. 비록 방법은 [...]
우리는 영양 전문가들이 건강을 유지하기 위해 식사 계획을 따를 것을 권장한다는 말을 여러 번 들었습니다. 하지만 우리가 먹을 식사를 계획하는 것은 [...]
최근 몇 년 동안 장인 초콜릿 산업이 폭발적으로 성장했는데, 그 이유는 순수 초콜릿이 많은 건강을 제공한다는 것입니다. [...]
과도한 설탕 섭취는 다음과 같은 다양한 질병을 유발할 수 있으므로 설탕 섭취를 억제하는 것이 가장 중요한 식생활 변화가 될 수 있습니다. [...]
운동 후에 간식을 섭취하는 것은 운동 중에 소모된 에너지를 회복할 수 있게 해주기 때문에 매우 중요합니다. 그러나 당신은 [...]
운동 다음날부터 찾아오는 뻐근함에 지치셨나요? 이를 줄이거나 피하기 위해 무엇을 해야 할지 모르시나요? 그만큼 [...]
크리스마스 종소리가 들리기 시작했나요? 휴일이 다가오고 있으며, 그와 함께 적어도 미묘하게는 일련의 요소가 있습니다. [...]
일부 허브와 향신료를 섭취하면 신진대사를 약간 높이거나 식욕을 감소시켜 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다. 섭취량 [...]
좀비 침공에 대한 준비가 되셨나요? 세상의 종말이 가까워졌습니다. 이제는 식단을 원하는 대로 조정할 때입니다. [...]
샐러드는 야채를 가장 맛있고 건강하게 먹는 방법 중 하나로, 많은 사람들이 야채를 차갑게 즐기며 먹는 것에 익숙하지만, [...]
완전 채식은 신념, 윤리적 등 다양한 이유로 식단에서 모든 동물성 식품을 배제하려는 생활 방식입니다. [...]
HMB(β-hydroxy-β methylbutyrate)는 류신으로 알려진 아미노산 대사산물에서 추출된 보충제입니다. 현재 이 보충제는 매우 인기가 높아지고 있습니다. [...]
우리 모두는 몸무게가 편안해 보이고 느끼기를 좋아합니다. 이런 이유로 우리가 약간 과체중이라고 느낄 때 [...]
메뉴에 풍부한 야채를 포함하여 점심 시간에 건강하고 다양하며 맛있는 식사를 할 수 있는 방법이 많이 있습니다. 야채를 이용한 다양한 요리법 [...]
요즘에는 대부분의 사람들이 살면서 다이어트를 시도해 본 적이 있습니다. 불행히도 어떤 사람들에게는 장기적인 식단을 유지하는 것이 매우 어렵습니다. [...]
많은 사람들, 심지어 채식주의자라도 고탄수화물 식단을 좋아합니다. 이 사람들은 일반적으로 자신에게 매우 잘 반응하는 경향이 있지만 모두가 좋은 결과를 얻는 것은 아닙니다. [...]
추운 겨울, 몸을 따뜻하게 유지하고 몸을 따뜻하게 유지해야 하는 추운 겨울날, 따뜻한 음료는 최고의 선택입니다. [...]
연구에 따르면 저탄수화물 다이어트는 체중 감량에 도움이 되고 신진대사 건강을 개선하는데, 이는 일부 사람들에게는 유익하지만 다른 사람들에게는 그다지 도움이 되지 않습니다. [...]
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