Ogni anno, in occasione di Giornata mondiale senza tabacco, numerose istituzioni realizzano campagne di sensibilizzazione. Uno di loro, ad esempio, ha sottolineato la confezione generica delle sigarette e ha cercato di rendere le scatole meno attraenti esponendo fotografie che mostravano l'impatto del tabacco sulla salute. Ma questi tipi di campagne funzionano davvero? E, cosa più importante, è utile smettere di fumare ?
Le campagne anti-tabacco funzionano?
Secondo il Comitato nazionale per la prevenzione del fumo della Spagna, tra il 2012 e il 2013 una campagna come quella di cui abbiamo parlato è stata condotta in Australia e il numero di fumatori è stato ridotto del 2.8% . L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), da parte sua, lo ha scoperto in Spagna questo tipo di campagna ha funzionato soprattutto negli adolescenti che avevano intenzione di iniziare a fumare e hanno rinunciato . Nel frattempo, in altri paesi come Brasile, Canada, Singapore e Thailandia , grazie alle fotografie e ai messaggi che la popolazione ha visto quotidianamente , è stata generata una maggiore consapevolezza degli effetti nocivi del tabacco .
Nonostante i risultati positivi di una campagna di queste caratteristiche, solo 42 paesi implementano questo tipo di avvertenze grafiche , quindi non è stato possibile ridurre il numero di fumatori quanto previsto. A questo si aggiunge che i media, che sono quelli che avrebbero il maggiore impatto sulla popolazione, non conducono campagne antifumo.
Ci sono stati progressi?
Molti paesi, al fine di ridurre il numero di fumatori e sradicare questo vizio, hanno lanciato campagne molto potenti. In America, ad esempio, molti stati hanno ratificato il loro impegno a fumare. Ma, inoltre, sempre più paesi stanno diventando spazi senza fumo in termini di luoghi pubblici, luoghi di lavoro chiusi e qualsiasi trasporto pubblico.
Ci sono paesi che richiedono l'uso di avvertenze grafiche per la salute in almeno il 50% delle superfici principali , altri hanno aumentato le tasse sul tabacco , alcuni hanno bandito totalmente ogni forma di pubblicità, promozione o sponsorizzazione e ci sono anche quello offrire aiuto per smettere di fumare tramite hotline gratuite o terapia sostitutiva nicotinica a costo pieno.
Smettere di fumare ha dei benefici
Prendere la decisione di smettere di fumare e prenderlo non è facile, ma può essere molto gratificante notarlo migliorano le condizioni fisiche, aumenta la concentrazione, si ottimizzano i processi renali ed epatici, si riducono le carie e sbiancano i denti, migliora il respiro e diventa un importante risparmio economico .
Dopo tre giorni senza fumare, la persona può sperimentare maggiore prestazione fisica . Se la terza settimana è già superata, secondo gli esperti e secondo diversi studi, odori e sapori inizieranno a essere percepiti meglio . E questi benefici sono solo l'inizio, perché è stato dimostrato che la nicotina agisce nel corpo come un farmaco stimolante che rende difficile il sonno. Questo crea una sensazione di maggiore concentrazione nella persona, ma in realtà ad ogni boccata che viene data alla sigaretta, oltre alla nicotina, viene assorbito il monossido di carbonio, che diminuisce l'apporto di ossigeno al cervello e può provocarlo in mezzo o a lungo termine ha difficoltà a ricordare certe cose. Smettere di fumare allora
migliora la memoria, la concentrazione e il riposo .
Un altro contributo che si aggiunge al corpo quando si smette di fumare è il miglioramento delle prestazioni sessuali e della capacità riproduttiva . Nel caso di reni e fegato , che sono gli organi preposti all'eliminazione delle sostanze tossiche o nocive dal sangue, essi lavorano meno quando si smette di fumare, quindi non si deteriorano così tanto e la loro vita si allunga .
Sono stati rilevati anche benefici psicologici. Sebbene i sintomi di astinenza possano far sentire una persona più nervosa, ansiosa e irritabile all'inizio, l'umore migliora nel tempo .
Continuare a fumare ha delle conseguenze
L'OMS ha affermato che fino al 50% dei fumatori muore per un problema di salute causato dal tabacco. In altre parole, più di 5 milioni di fumatori muoiono ogni anno e più di 600,000 non fumatori muoiono perché sono stati continuamente esposti al fumo di tabacco , per un totale di quasi 6 milioni di persone. Questo numero potrebbe raggiungere gli 8 milioni nel 2030 se le misure necessarie non saranno prese immediatamente.
Il fumo di tabacco contiene più di 4,000 sostanze chimiche ed è noto con assoluta certezza che almeno 250 sono dannose e più di 50 causano il cancro. E questo fumo viene assorbito sia dai fumatori che dai non fumatori. Ma ciò che è più allarmante è che oltre il 40% dei bambini del mondo è continuamente esposto a questo fumo perché almeno uno dei loro genitori fuma. Una situazione molto preoccupante ma anche risolvibile. Devi solo smettere di fumare!
