Perché mi fa male l'anca quando cammino?

Le principali cause del dolore all'anca che si prova quando si cammina sono artrite, lesioni e danni, problemi ai nervi o all'allineamento. La diagnosi e il trattamento dipenderanno dalla parte dell'anca che fa male e dalla storia medica della persona.

Origine del dolore

Il dolore all'anca quando si cammina è un problema comune. Di solito è causato da problemi noti. Quindi identificare l'origine aiuterà a trovare un trattamento.

Artrite

L'artrite può causare dolore all'anca a qualsiasi età. Le vecchie lesioni all'anca possono aumentare il rischio di artrite più avanti nella vita. La scienza mostra che gli atleti professionisti negli sport d'impatto hanno maggiori probabilità di avere l'artrite all'anca e al ginocchio. Sebbene il dolore all'anca quando si cammina negli anziani sia solitamente dovuto all'artrite all'interno o intorno all'articolazione.

Esistono diversi tipi di artrite che possono causare dolore all'anca quando si cammina. Per esempio:

• Idiopatica giovanile . È il tipo più comune di artrite nei bambini.
• Osteoartrite. Ciò è dovuto all'usura delle articolazioni.
• Artrite reumatoide. Questa malattia autoimmune provoca artrite alle articolazioni.
• spondilite anchilosante . Questo tipo colpisce principalmente la colonna vertebrale.
• Artrite psoriasica. Questo tipo colpisce le articolazioni e la pelle.
• Artrite settica. È causato da un'infezione nell'articolazione.

lesioni muscolari

Lesioni o danni all'articolazione dell'anca possono causare dolore quando si cammina. Una lesione all'anca e alle aree circostanti, come il ginocchio, può danneggiare o innescare infiammazioni alle ossa, ai legamenti o ai tendini dell'articolazione dell'anca.

• Borsite. Piccole sacche piene di liquido chiamate borse riducono l'attrito tra i muscoli, le ossa e i tendini attorno alle articolazioni. Quando le borse si infiammano si parla di borsite. Una persona con borsite sentirà dolore vicino all'articolazione colpita e potrebbe sviluppare borsite se abusa dei muscoli.
• Distorsione o sforzo . Queste condizioni si verificano a causa di un uso eccessivo dei muscoli e dei legamenti dei fianchi e delle gambe.
• Tendinite. Questa condizione è causata da danni o irritazioni ai tendini che collegano i muscoli dell'anca alle ossa. Una persona con tendinite può avvertire un dolore sordo nel punto in cui il tendine e l'osso si incontrano.
• Lacrima anale labrale . La cavità labrale o l'anello della cartilagine tiene in posizione l'osso dell'anca.
• sinovite tossica. Questa è una condizione infiammatoria nell'articolazione che causa dolore all'anca nei bambini.
• Ernia inguinale . Il dolore è dovuto a debolezza oa uno strappo nella parete inferiore dello stomaco.
• Tenuta della fascia ileotibiale . La fascia ileotibiale è costituita da fibre fasciali che si estendono dall'aspetto laterale dell'anca alla parte superiore dello stinco. La fascia può diventare tesa se usata in modo eccessivo, causando gonfiore e dolore. Molto spesso, provoca dolore al ginocchio durante la flessione, con dolore riferito all'anca.

lesioni ossee

Per quanto riguarda le ossa, anche il dolore all'anca quando si cammina può avere origine qui. Alcuni degli esempi più comuni sono:

• Anca fratturata o rotta.
• Dislocazione. Ciò si verifica quando la parte superiore dell'osso della coscia (gamba) scivola parzialmente o completamente fuori dall'articolazione della presa.
• Osteoporosi. Questa condizione provoca ossa deboli o fragili nell'anca e in altre aree, che di solito si verificano negli anziani.
• Osteomielite. è un'infezione ossea all'interno o intorno all'anca.
• cancro alle ossa
• Leucemia- Questo è un cancro delle cellule del sangue o del midollo osseo.
• Malattia di Legg-Calvé-Perthes. Questa malattia si verifica nei bambini in cui il femore non riceve abbastanza sangue.
• Necrosi avascolare o osteonecrosi. Questa malattia interrompe o limita temporaneamente il flusso sanguigno alla testa del femore dell'anca e di altre ossa.

Problemi o danni ai nervi

Anche i problemi nervosi all'interno o vicino all'articolazione dell'anca possono causare dolore quando si cammina. I nervi pizzicati o danneggiati nella parte posteriore possono causare dolore al nervo dell'anca.

• sciatica. Un nervo schiacciato nella parte bassa della schiena può causare dolore all'anca e alle gambe.
• sacroileite . Anche il danno ai nervi dovuto all'infiammazione nel punto in cui la colonna vertebrale incontra l'osso pelvico può causare dolore.
• meralgia parestesica. L'irritazione dei nervi sulla parte esterna della coscia può essere dovuta a obesità, abbigliamento stretto o posizione eccessiva o esercizio fisico.

Altre cause di dolore all'anca quando si cammina

Problemi con l'andatura o il modo in cui cammini possono causare dolore all'anca nel tempo. La debolezza muscolare dei fianchi, delle gambe o delle ginocchia può anche causare uno squilibrio nella quantità di pressione esercitata sull'articolazione dell'anca.

Anche i problemi con altre articolazioni del corpo, come i piedi piatti o un infortunio al ginocchio, possono trasformarsi in dolore all'anca.

Trattamento per il dolore all'anca

Il trattamento per il dolore all'anca dipende dalla causa. Alcune cause, come un nervo schiacciato o irritato o una piccola distorsione, possono scomparire nel tempo e potrebbero non richiedere cure.

In molti casi, Fisioterapia può aiutare a curare il dolore all'anca. Possiamo fare esercizi per rafforzare le articolazioni dell'anca e del ginocchio. E potremmo anche aver bisogno di migliorare la forza del core nella schiena e nel core. Questo aiuta a mantenere l'articolazione dell'anca in equilibrio quando si cammina e si corre. Alcuni esempi potrebbero essere esercizi per l'anca come conchiglie e ponti, per muscoli posteriori della coscia e quadricipiti o a basso impatto. Anche tutto il corpo per rafforzare i muscoli del core.

Le opzioni di trattamento per il dolore all'anca includono:

• Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) da banco e soggetti a prescrizione medica, inclusi aspirina, ibuprofene e naprossene.
• Creme o unguenti per alleviare il dolore
• Impacchi caldi o freddi
• Ginocchiere o inserti per scarpe (ortesi)
• crema anestetica topica
• perdere peso in eccesso
• rilassanti muscolari
• iniezioni di steroidi
• Prescrizione di antidolorifici o steroidi
• terapia di massaggio
• Chirurgia

Diagnosi

Si consiglia di consultare un medico se si soffre di dolore all'anca camminando per più di un giorno o due o se non migliora con i tentativi di alleviare il dolore. Diremo al medico se abbiamo avuto danni alla zona dell'anca, come una caduta o un infortunio sportivo.

Il medico può scoprire la causa del dolore in questa articolazione con alcuni test. Potrebbe anche essere necessaria una scansione. Quando tutto è pronto, il tuo medico di famiglia può indirizzarti da uno specialista in medicina dello sport o da un chirurgo ortopedico (specialista delle ossa), se necessario.

I test e le scansioni per il dolore all'anca includono:

• Patrick test e test di impatto. In questi esami fisici, il medico sposterà la gamba attorno all'articolazione dell'anca per determinare dove si trova il problema.
• Scansione ossea. Queste scansioni controllano la presenza di fratture o danni all'osso.
• Risonanza magnetica. Questa scansione di imaging cerca danni o lesioni a muscoli, tendini e legamenti.
• Scansione ad ultrasuoni. Questo test viene utilizzato per controllare articolazioni e tendini.

Suggerimenti per la gestione del dolore

Ecco alcuni consigli per rendere più confortevole camminare e stare in piedi con il dolore all'anca:

• Indossa scarpe comode che diano supporto ai tuoi piedi.
• Indossa abiti larghi e comodi, soprattutto intorno alla vita e alle gambe.
• Se abbiamo una storia di problemi al ginocchio o al piede, indosseremo una ginocchiera o inserti per scarpe.
• Indossare un tutore per la schiena aiuta ad alleviare il dolore all'anca.
• Evitare di camminare o stare in piedi su superfici dure per lunghi periodi di tempo.
• Mettiti su un tappetino di gomma se dobbiamo stare in piedi per lavorare. Questi sono anche chiamati tappetini anti-fatica.
• Solleva la scrivania o lo spazio di lavoro per evitare di chinarti su di esso durante il lavoro.
• Limita il salire e scendere le scale. Tieni tutto ciò di cui abbiamo bisogno su un piano, se possibile.

È anche interessante seguire alcuni suggerimenti per sedersi. Gli esperti consigliano di sedersi su un cuscino o una base in schiuma. Eviteremo di sederci su una superficie dura come una sedia o una panca di legno. Eviteremo anche di sederci su qualcosa di troppo morbido come un divano o un letto. Una superficie un po' solida che ci permette di sprofondarci leggermente sosterrà meglio i fianchi.