Nessuno è un indovino per sapere cosa accadrà in futuro. Nel caso dei ciclisti, inoltre, non possono essere sicuri al 100% di cosa accadrà in una gara. Sì, puoi più o meno prevedere il tempo, ma non sei mai sicuro di eventuali alterchi che potrebbero verificarsi lungo la strada.
Uno di questi "alterchi" sono le tempeste. La maggior parte dei ciclisti si sente nervosa quando questo accade e non sa cosa fare. Pertanto, vi portiamo alcuni suggerimenti su cosa fare se si viene sorpresi da un temporale mentre si pedala .
4 consigli per i ciclisti nel mezzo di una tempesta
1. Indossa sempre un cappotto
Nonostante una bella giornata di sole, si consiglia di portare sempre con sé un cappotto, anche se il percorso è breve. Non uscire di casa senza, crea questa abitudine in modo che la pioggia non ti prenda alla sprovvista. Ascolta il detto "è meglio prevenire che curare".
2. Continua a muoverti
La cosa più importante quando andare in bicicletta ti sorprende con la pioggia , è seguire il proprio percorso in bicicletta, cioè continuare a muoversi. Non importa se ti bagni, questo ti aiuterà a tenerti al caldo anche se non hai un cappotto. Tuttavia, se c'è una minaccia di fulmine, devi trovare il riparo che puoi, il più basso possibile, e cercare di essere separato dagli altri, poiché se qualcuno dei tuoi compagni viene colpito da uno o subisce un incidente, gli altri andrà bene e loro potranno aiutarti.
Se la tempesta peggiora e il tuo percorso è in salita, è meglio considerare la possibilità di ritirarsi. Non lasciare mai il gruppo quando torni in strada, tutti dovrebbero andare alla stessa velocità, e dovresti essere consapevole dei segni dell'ipotermia: confusione, brividi, sonnolenza e mancanza di coordinazione; senza dimenticare di continuare a muoverti per scaldarti.
3. Rimani al caldo con l'attrezzatura giusta
In questi casi è necessario portare con sé qualcosa per proteggersi dalla pioggia. Se hai un cappuccio, usalo per tenere la testa asciutta. Si consiglia inoltre di acquistare una borsa spaziale, (quella borsa lucida che portano sempre le squadre di soccorso) perché puoi indossarla sotto la giacca per intrappolare il calore.
Dovresti anche portare una cuffia da doccia in plastica usa e getta e un paio di sottili guanti monouso in nitrile (del tipo che puoi indossare mentre lavori sulla bici per mantenere le mani pulite), poiché funziona come un rivestimento barriera al vapore .
4. Pensa come un corridore avventuroso
Con un lungo percorso che comprende di tutto, dall'arrampicata su roccia alla guida su ghiaia, ha una prospettiva diversa rispetto a molti ciclisti. La mentalità dei ciclisti è che il percorso è segnato, c'è un supporto neutro e qualcuno verrà ad aiutare. Tuttavia, devi pensare il contrario: devi avere il mentalità di un corridore d'avventura , pensa di essere solo, prima di tutto.
Supponiamo che possa accadere il peggio, così avrai attrezzatura extra ovunque, come la cuffia e i guanti, quelle cose extra non devono occupare molto spazio o pesare una tonnellata, ma sarai felice di averle infilate dentro un angolo del tuo zaino, se hai la sfortuna che sia tempestoso mentre guidi la tua bici .
conclusione
- Se possibile, scopri che tipo di tempo ci sarà il giorno della gara, questo è così puoi prendere le previsioni.
- Puoi acquistare l'attrezzatura necessaria per guidare sotto la pioggia nei negozi di ciclismo specializzati.
- Avere sempre un piano B, i migliori ciclisti si distinguono per questo. Cerca di non lasciare che le cose ti sorprendano.
Riferimento
- Lindsey, J. Cosa fare quando vieni sorpreso da un fulmine sulla tua bici. Per il ciclismo [revisionato a novembre 2017]
