Il nuoto è uno sport abbastanza completo che fa miracoli per il nostro stato fisico e mentale. Ciò non impedisce che una cattiva cura del corpo provochi lesioni o fastidi, come il famoso "orecchio del nuotatore" o l'otite esterna acuta. Chi ne ha sofferto conosce la sensazione spiacevole che produce questa infiammazione, quindi ti daremo dei consigli per evitare il suo aspetto e come trattarlo, se ce l'hai.
Cos'è l'orecchio di un nuotatore?
L'otite acuta è un infiammazione, irritazione o infezione della zona dell'orecchio e del suo condotto uditivo . Nel caso dell '"orecchio del nuotatore", lo consideriamo affilato esterno. Il suo aspetto è dovuto al contatto costante con l'orecchio con acqua clorata. Quest'acqua rimuove la cera che si forma naturalmente e incoraggia batteri per seccare e sfaldare la pelle. Allo stesso modo, l'acqua che rimane nel nostro orecchio dopo il nuoto, favorisce la creazione di a ambiente umido in cui nascono i batteri.
L'infezione può anche verificarsi dall'uso di determinati shampoo e facendoli entrare nel nostro condotto uditivo. Inoltre, grattandosi l'orecchio, tamponi di cotone e altri oggetti che introduciamo, danneggiano la nostra pelle che riveste la cavità dell'orecchio.
Quali sono i sintomi?
Se pensi di avere un'otite, presta attenzione ai segnali di allarme che il tuo corpo ti presenta e identifica la tua infezione. I sintomi compaiono nella fase acuta ( 48 ore dall'infezione iniziale) e can durare per circa 6 settimane se non trattata. Potete trovare:
- Secrezioni giallastre, dall'odore sgradevole o secrezioni acquose.
- Perdita dell'udito e problemi.
- Infiammazione dei linfonodi del collo.
- Dolore al condotto uditivo e gonfiore.
- Irritazione all'interno dell'orecchio che di solito causa prurito.
- Buzz dentro.
- Eruzione nel timpano.
- Rossore dell'orecchio.
Può essere evitato?
Ovviamente può essere evitato, nonostante pratichi il nuoto. L'importante è farlo mantenere l'interno dell'orecchio asciutto per evitare l'infezione. Prendi nota di questi suggerimenti perché ti risolveranno a dover lasciare l'allenamento fino al termine della guarigione.
- Quando esci dalla piscina, inclina la testa di lato verso togli tutta l'acqua dalle orecchie . Tirare delicatamente i lobi per raddrizzare il condotto uditivo e incoraggiare tutta l'acqua a defluire.
- Asciuga le orecchie dopo il nuoto e la doccia.
- Se, anche dopo aver usato l'asciugamano per asciugarli, ti senti ancora umido, utilizzare l'asciugacapelli a bassa velocità. Tienilo a una distanza decente per evitare danni all'udito.
- Se nuoti molto e più volte alla settimana, scegli di farlo utilizzare i tappi per le orecchie . Vai dall'auiologo per progettarne alcuni per te. Inoltre, la cuffia da nuoto ti aiuterà anche a impedire all'acqua di entrare nelle orecchie.
- Come abbiamo detto prima, non mettere niente dentro . Niente bacchette, dita o qualsiasi altro oggetto che possa lacerarsi e creare infezioni.
- Cera naturale è utile per proteggere l'orecchio dai batteri. Non essere ossessionato dal pulirlo eccessivamente, a meno che tu non abbia un problema di accumulo. In tal caso, chiedi consiglio al tuo medico.
Cosa posso fare se ho già l'orecchio del nuotatore?
La prima cosa che dovresti fare è vai dal tuo dottore per diagnosticare il grado di infezione e infiammazione. Come regola generale, ti verranno somministrate gocce auricolari antibiotiche per 10-14 giorni .
Possono indirizzarti ad altri trattamenti, a seconda che abbia colpito oltre l'orecchio. Per esempio:
- Antibiotici orali, nel caso in cui l'infezione si sia diffusa all'orecchio medio o oltre.
- Corticosteroidi per diminuire il prurito e l'infiammazione.
- Antidolorifici, come il paracetamolo o l'ibuprofene.
Qualcosa che ti aiuterà anche a ridurre il dolore sta mettendo panni caldi nell'orecchio. Allo stesso modo, consultare il medico per pulire il condotto uditivo e fare una valutazione delle secrezioni.
