Una delle lesioni più ricorrenti nel mondo dello sport è la rottura fibrillare, sebbene possa verificarsi anche nelle persone che conducono uno stile di vita sedentario. È anche noto come rottura o strappo muscolare, poiché stiamo parlando della rottura di varie fibre che compongono il muscolo.
A seconda della profondità e del numero di fibre rotte, la gravità avrà un livello diverso e anche il recupero varierà nel tempo.
Che cosa esattamente?
Una lacrima fibrillare è una rottura delle fibre di un muscolo che provoca dolore improvviso, di solito a causa di una contrazione violenta o di un forte allungamento (allungamento). Di solito appare più frequentemente nelle persone che praticano regolarmente sport, soprattutto nella parte posteriore, nei muscoli posteriori della coscia e nei gemelli.
Come identificare i sintomi?
La rottura del muscolo provoca dolore improvviso e acuto che è molto facile da identificare, accompagnato dall'incapacità di muovere il muscolo. Di solito compare anche una sensazione di debolezza e gonfiore, sebbene ogni livello di gravità presenti sintomi diversi.
Primo grado
È il più frequente ed è considerato lieve. L'area è tenera e, sebbene dolorosa, consente un recupero di circa una settimana.
Secondo grado
In questo caso di solito è accompagnato da un ematoma intramuscolare, poiché una grande quantità di fibre e una nave sono state rotte. Il livido non appare immediatamente, ma può richiedere ore o giorni. Normalmente, è difficile spostare il muscolo e richiede un periodo di riposo di almeno due settimane per un completo recupero.
Terzo grado
È la pausa più seria. È identificato da un dolore molto intenso a causa della rottura totale delle fibre. Il muscolo non è più in grado di funzionare completamente e molto probabilmente sarà necessario un intervento chirurgico per suturare il muscolo. In questo caso, il recupero è più lento e richiede tra le tre e le cinque settimane fino alle sue condizioni normali.
Quali sono i fattori di rischio?
- Una contrazione o uno stiramento violento del muscolo.
- Un carico eccessivo sul muscolo quando è affaticato o non abbiamo precedentemente riscaldato. I casi possono anche verificarsi in persone che hanno rigidità.
- Recentemente ha avuto un infortunio e non ha completato correttamente il recupero.
- Un colpo o una caduta.
- Le persone sedentarie e che non si esercitano regolarmente possono subire una pausa quando iniziano a praticare qualche attività fisica a causa di un sovraccarico muscolare.
- Nutrizione errata, poiché le fibre sono deboli e diventano più sottili e fragili.
- Malattie cardiovascolari, come il diabete.
C'è un trattamento?
Il modo migliore per riprendersi da una rottura muscolare è riposo . Inoltre, l'applicazione di freddo sulla zona interessata (ghiaccio o impacco freddo, per un massimo di 10 minuti). Successivamente, a bendaggio compressivo può essere applicato che circonda il muscolo per 20 minuti, ma è preferibile che un fisioterapista stabilisca l'intensità in modo da non stringere eccessivamente e peggiorare la situazione.
Dopo circa tre o quattro giorni, alcuni esperti raccomandano l'applicazione termoterapia aumentare la dilatazione dei vasi sanguigni nel muscolo interessato. Dopo i giorni previsti per il recupero, il paziente può continuare a svolgere la sua vita normale, senza esercitare troppi sforzi e allenarsi senza carico.
Se non viene seguito il trattamento stabilito dal medico o dal riabilitatore, è possibile che un ossificazione intramuscolare svilupperà . Questo appare quando viene generato un livido accanto all'interruzione. Assumendo antinfiammatori potresti evitare questo ulteriore problema.
