Da quando eravamo piccoli, la maggior parte di noi ha avuto la stessa routine quando ci si lava i denti. Questa abitudine consiste nello spazzolare, sputare la pasta e risciacquare. Ma mentre è naturale avere un forte desiderio di sciacquarsi la bocca con acqua dopo aver lavato i denti, non è sempre consigliabile.
I dentifrici, che contengono fluoro e altri ingredienti destinati a rafforzare lo smalto dei denti, hanno bisogno di un po' di tempo in più sulla superficie dei denti per consentirci di sfruttare appieno i loro benefici. Quindi forse questa abitudine innocente potrebbe rovinarti i denti.
L'origine del risciacquo quando ci laviamo i denti
Il fluoro è un minerale che aiuta a prevenire la carie, tra gli altri benefici. Ci sono tracce di fluoro naturalmente in alcuni degli alimenti che mangiamo, ma vengono anche aggiunte all'acqua potabile e ai prodotti per la salute orale per aiutare a migliorare i nostri denti. Il fluoro aiuta maggiormente i denti quando viene applicato direttamente su di essi e se rimane in posa per diversi minuti fornisce il massimo beneficio.
Ma questa abitudine convenzionale di sciacquarci la bocca con l'acqua dopo aver lavato i denti ha delle basi. In generale, siamo non dovrebbe ingerire alte concentrazioni di fluoro . Alcuni prodotti dentali contengono concentrazioni di fluoro più elevate di quelle raccomandate per l'assunzione giornaliera. Quindi l'idea di sciacquare la bocca dopo lo spazzolino è diventata una pratica comune per prevenire l'ingestione di una quantità significativa di fluoro.
C'è anche voglia di volerlo togli il forte sapore di menta di dentifricio in bocca con qualcosa di neutro, come l'acqua. Risciacquare il gusto dalla bocca dopo aver spazzolato a volte soddisfa solo il bisogno del tuo corpo di eliminare il gusto. Ma sfortunatamente, quando ci risciacquiamo subito dopo il lavaggio, stiamo eliminando gran parte dei benefici dell'applicazione del fluoro ai nostri denti.
Non ci resta che sputare la pasta
Il motivo per cui i dentisti dicono che ci laviamo per 2 minuti è perché diamo al dentifricio abbastanza tempo per funzionare correttamente. Tuttavia, la maggior parte delle persone non si lava i denti per il tempo consigliato. In effetti, di solito ci vuole meno di un minuto. Ecco perché dicono che quando puliamo i resti con l'acqua, laviamo via ogni residuo di dentifricio, incluso il fluoro che lo fa funzionare.
Ciò potrebbe significare che anche se ci laviamo i denti, potrebbe non essere efficace come dovrebbe essere. Pertanto, se non viene risciacquato e sputiamo semplicemente il dentifricio in eccesso, il fluoro residuo entrerà in azione e proteggerà i denti. Nel tempo godremo di denti più puliti e sani, che in futuro sono naturalmente forti contro la carie e la carie.
Alcuni esperti consigliano sputare saliva o dentifricio in eccesso dopo aver finito di lavarsi i denti invece di risciacquarli con l'acqua. Lascia il fluoro sui denti durante la giornata e cerca di evitare di mangiare o bere per 10 minuti o più dopo aver lavato i denti. Tuttavia, non ci sono molte ricerche su quanto tempo lasciare il dentifricio sui denti. Quando ci laviamo i denti a casa, potremmo anche voler aspettare prima di risciacquare per massimizzare l'effetto benefico di combattere le carie del fluoro.
