Sono sicuro che non hai mai considerato che la gomma dei capelli che hai messo al polso potrebbe essere pericolosa per la tua salute. È qualcosa che facciamo di solito: finiamo l'allenamento, ci sleghiamo i capelli e mettiamo il polso nell'elastico per non perderlo. Bene, stai attento!
Potresti pensare che ci stiamo riferendo a un pericolo legato al flusso sanguigno, giusto? Anche se potrebbe essere quell'altro problema (non è nemmeno necessario interrompere la nostra circolazione), l'allarme è focalizzato sul sudore accumulato del tuo collega.
Sudore, ferite e infezioni
Quando facciamo sport, e di più quando fa caldo, la sudorazione è normale. Il problema sorge quando ci facciamo qualche tipo di ferita, il sudore penetra e la gomilla favorisce la intrusione di batteri . Inoltre, non vogliamo allarmarti troppo, non c'è un rischio elevato che sei così sfortunato da contrarre un'infezione della pelle, ma dovresti essere consapevole di alcuni errori che fai durante l'allenamento.
Chi non si è asciugato il sudore dal naso o dalla bocca con il braccio? Immagina di avere una piccola ferita al polso e di piantare un elastico (con tutti i batteri dei capelli e della pelle, oltre alla parte metallica dell'elastico), a quale percentuale stai ricevendo un'infezione?
Quando ci alleniamo, la nostra temperatura corporea aumenta e il corpo genera sudore per autoregolare tale aumento. Non è una novità che ti diciamo che la tua pelle è un terreno fertile ideale per germi e batteri da moltiplicare , giusto? Ma sicuramente non avevi pensato che indossare un elastico al polso potesse creare ferite o sfregamenti, portando ad un eruzione allergica o favorendo qualsiasi insetto a avere accesso diretto a te.
Come puoi ridurre il rischio di infezione?
Non vogliamo che tu diventi paranoico dall'oggi al domani, devi solo prendere alcune misure per ridurre il rischio di infezione. Ci sono persone che sono più inclini a questo tipo di problema, perché hanno la pelle molto più debole o più sensibile (eczema, dermatite, psoriasi, secchezza ...), ma se noti qualsiasi tipo di arrossamento, pus, gonfiore o dolore, lo farai non tardare ad andare dal tuo dermatologo.
- Non ritardare di fare la doccia dopo l'allenamento. La tua pelle è carica di germi a causa del sudore.
- Evita l'uso di bande molto strette, né fai bene il polso o i capelli. Decidi per quelli che sono fatti di tessuto elastico e che non contengono pezzi metallici come unione.
- Lavati le mani dopo l'allenamento o usa un gel antibatterico.
- Se hai ferite della pelle, asciugale e tienile pulite. È una buona idea tenerli coperti mentre si fa sport.
