Il sonnambulismo infantile è un disturbo del sonno che ha origine durante le fasi del sonno profondo e si verifica quando il bambino si sveglia durante il sonno e si comporta come se fosse sveglio , ma senza essere a conoscenza delle sue azioni. Questo comportamento è generalmente innocuo e la maggior parte dei bambini lo supera nel tempo, ma può diventare pericoloso se non guardato, come il bambino può ferirsi (ad esempio, saltare dal letto o cadere dalle scale). Per questo motivo, in questo articolo ti spieghiamo come evitare il sonnambulismo infantile.
Quando si verifica il sonnambulismo infantile?
Il sonnambulismo infantile è più spesso visto in bambini di età compresa tra 4 e 8 anni , e di solito scompare nel tempo, sebbene ci siano forme di sonnambulismo anche negli adulti. La maggior parte dei sonnambuli inizia un'ora o due dopo l'ora di andare a letto .
Gli episodi di sonnambulismo generalmente durano dai 5 ai 15 minuti. Dal momento che rimangono profondamente addormentati durante l'episodio, può essere difficile svegliarli e probabilmente non ricorderanno l'incidente.
Quali sono i sintomi?
Il sonnambulismo è il sintomo più comune di sonnambulismo infantile, ma ci sono altre azioni associate a questa condizione come:
- Siediti sul letto e ripeti i movimenti
- Correre per casa
- Parla o mormora durante il sonno.
- Non risponde quando gli si parla
- Fare movimenti imbarazzanti
- Urina in luoghi inappropriati.
- Eseguire comportamenti di routine o ripetitivi, come aprire e chiudere le porte.
D'altro canto, gli occhi dei sonnambuli sono aperti, ma non vedono (almeno, non allo stesso modo di quando sono svegli). Spesso pensano di trovarsi in stanze diverse della casa, o anche in altri luoghi al di fuori di essa.
Perché si verifica il sonnambulismo infantile?
Ci sono una serie di fattori che possono contribuire al sonnambulismo infantile, come la mancanza di sonno; abitudini di sonno irregolari; stress o ansia ; essere in un ambiente di sonno diverso (ad esempio, dormire nelle case di qualcun altro o viaggiare); avere una malattia specifica o episodi di febbre alta; alcuni farmaci, compresi sedativi, stimolanti e antistaminici; o avendo una storia familiare di sonnambulismo.
Come evitare il sonnambulismo infantile?
Generalmente no necessità di trattare il sonnambulismo a meno che gli episodi non siano molto frequenti e rendi il tuo bambino assonnato durante il giorno o comportare comportamenti pericolosi, o se non è passato nei primi anni dell'adolescenza.
Per prevenire il sonnambulismo, i medici possono raccomandare un trattamento chiamato risveglio a tempo, che consiste nel svegliare dolcemente il bambino un po' prima del solito orario per gli episodi, che può aiutare a fermare il sonnambulismo. In casi rari e gravi, il medico può prescrivere farmaci per aiutarti a dormire.
Per aiutare a prevenire gli episodi di sonnambulismo, imposta un programma di sonno regolare per il tuo piccolo e attieniti ad esso. Lascia che il tuo bambino si rilassi prima di coricarsi ascoltare musica soft o nastri rilassanti e non fargli bere molti liquidi di notte. Assicurati che la camera da letto sia silenziosa, accogliente e confortevole ed evita il rumore.
Suggerimenti per tenere il bambino fuori pericolo se è sonnambulo
Il sonnambulismo infantile non è pericoloso di per sé, ma lo è importante prendere precauzioni in modo che tuo figlio abbia meno probabilità di farsi male , cadere, urtare qualcosa o uscire dalla porta principale.
- Cerca di non svegliarlo, perché potrebbe spaventarlo e renderlo ansioso. Invece, guidalo delicatamente a letto.
- Chiudi a chiave porte e finestre in tutta la casa, specialmente nella stanza di tuo figlio, e tieni le chiavi fuori dalla loro portata.
- Per evitare cadute, non lasciarlo dormire in una cuccetta.
- Rimuovi le cose taglienti o fragili intorno al tuo letto
- Tenere gli oggetti pericolosi, come coltelli o attrezzi, fuori dalla portata dei bambini.
- Eliminare eventuali ostacoli per evitare di inciampare: sedie fuori posto, borse o valigie a terra, ecc.
- Installa barriere di sicurezza fuori dalla stanza del tuo bambino e/o in cima a qualsiasi scala.
