Sapevi che la cellulite colpisce il 98% delle donne? Hai ragione; La cellulite, sebbene non specificamente classificata come malattia, risulta essere un "male comune" per migliaia e milioni di donne in tutto il mondo.
Ora, le donne non sono le uniche che ci sono rischio di cellulite ; in alcuni casi, la cellulite può manifestarsi anche negli uomini. Questa condizione può causare diversi effetti, sia fisici che emotivi, come depressione, ansia, paura di essere visti e persino stress.
Se soffri di cellulite, o conosci qualcuno che ne soffre e vuoi aiutarlo, non esitare a scoprire tutto quello che c'è da sapere sulla cellulite.
Guida definitiva sulla cellulite
1. Cos'è la cellulite?
La cellulite non è altro che una condizione della pelle causata da cambiamenti nella struttura delle cellule adipose e dei tessuti connettivi che si trovano sotto la pelle. Tutto ciò fa sì che la pelle vada dall'essere uniforme ad avere delle protuberanze, o ad avere l'aspetto della buccia di un'arancia (buccia d'arancia).
Come conseguenza di questi cambiamenti, le cellule adipose aumentano di dimensioni e iniziano a essere visibili sopra la pelle. Di solito accade nelle aree comuni, come le cosce, l'addome e i glutei.
Sono comunemente classificati in base alla loro gravità:
1.1 Tipi di cellulite
- Grado 0: no cellulite.
- Grado 1: pelle morbida quando si è in piedi, ma quando si è seduti si iniziano a notare delle protuberanze sulla pelle.
- Grado 2: i dossi appaiono sia in piedi che seduti.
- Grado 3: oltre ad apparire in ogni momento, le aree profonde sono evidenti nella pelle.
Tuttavia, non esiste ancora un metodo scientifico standard per determinare o classificare la cellulite .
2. Cause della cellulite
Incredibilmente, il motivo per il comparsa di cellulite è ancora oggetto di indagine da parte degli scienziati; tuttavia, è considerato una miscela di diversi fattori come: ormoni, sesso, stile di vita, infiammazione, età, forma del corpo e suscettibilità genetica.
2.1 Ormoni
Sebbene fino ad ora non ci sia una ragione esatta per la comparsa della cellulite, esiste una teoria secondo cui gli ormoni svolgono un ruolo importante nella sua formazione.
Alcuni ormoni come l'insulina o le catecolamine sono coinvolti nella scomposizione e nell'accumulo di grasso nel corpo; pertanto, è stato sostenuto che gli squilibri ormonali di questo tipo (come i livelli elevati di insulina) potrebbero aumentare i rischi di una persona di sviluppare la cellulite .
Anche lo squilibrio estrogeno nelle donne può essere a causa della cellulite ; se così fosse, spiegherebbe lo sviluppo della cellulite dopo la pubertà o in processi come la menopausa e la gravidanza.
Nonostante questa teoria, fino ad oggi non ci sono basi scientifiche per il relazione tra cellulite e squilibrio ormonale .
2.2 Genere
Come menzionato sopra, le donne sono molto di più è probabile che sviluppi la cellulite rispetto agli uomini.
Ciò potrebbe essere dovuto alla differenza tra la struttura del grasso sottocutaneo nelle donne e negli uomini. Nel caso delle donne, le cellule adipose sporgono verticalmente sopra la pelle, mentre negli uomini queste cellule sporgono orizzontalmente.
In questo modo, le cellule adipose nelle donne possono avere maggiori probabilità di "bucare" il tessuto connettivo e diventare visibili sopra la pelle, mentre negli uomini queste cellule, essendo orizzontali, raramente diventano visibili. .
Date queste differenze strutturali, potrebbe essere evidenziato perché la cellulite appare nelle donne e non negli uomini.
2.3 Stile di vita
Alcuni scienziati affermano che uno stile di vita sedentario può favorire la comparsa della cellulite. Conducendo uno stile di vita sedentario, è più probabile che il flusso sanguigno in tutto il corpo si riduca e la cellulite è stata precisamente collegata alla cattiva circolazione del sangue nelle aree colpite.
Per questo motivo si ritiene che, conducendo uno stile di vita più attivo (esercizio o altre attività fisiche), si abbia un minor rischio di contrarre la cellulite.
In ogni caso, l'esercizio non solo aiuta prevenire la cellulite , ma avvantaggia anche tutto il corpo in generale.
2.4 Dieta
Sebbene il rapporto tra dieta e cause della cellulite non è stato ancora completamente studiato, alcuni scienziati sostengono che una dieta che contiene quantità eccessive di carboidrati fa peggiorare la cellulite.
Una dieta con un eccesso di carboidrati genera un aumento della produzione di insulina e un aumento dei grassi in generale. L'eccesso di sale potrebbe anche essere correlato alla comparsa della cellulite perché, producendo una maggiore ritenzione di liquidi, si genera una maggiore infiammazione nel corpo. Pertanto, a causa di tale infiammazione, la cellulite potrebbe essere più visibile.
Pertanto, il consumo di sale in eccesso, carboidrati e grassi saturi potrebbe portare alla comparsa della cellulite o peggio, renderlo più visibile.
3. Trattamenti per la cellulite
Sebbene non esista una cura specifica, ci sono alcuni trattamenti alternativi che possono farlo migliorare l'aspetto della cellulite sulla pelle. Alcuni di loro sono i seguenti:
3.1 Creme e lozioni
Ci sono molte creme e lozioni sul mercato che pretendono di far sparire la cellulite. Questi prodotti generalmente contengono ingredienti diversi (come caffeina e retinolo) che possono aiutare:
- Scomponi il grasso.
- Migliora il flusso sanguigno.
- Migliora l'elasticità della pelle.
- Riduce la ritenzione di liquidi.
Tuttavia, non è ancora del tutto chiaro quale sia lo scopo di creme e lozioni come a trattamento per curare la cellulite .
3.2 Massaggi
I massaggi nelle zone colpite dalla cellulite possono portare ad uno dei metodi più utilizzati per migliorare la cellulite . Chi lo pratica sostiene che i massaggi delicati aiutano a drenare i liquidi in eccesso che provocano infiammazioni e migliorano l'aspetto della cellulite.
Infatti, alcuni studi hanno dimostrato che i massaggi sono un buon meccanismo per trattare la cellulite a breve termine, mostrando miglioramenti nella levigatezza e uniformità della pelle.
3.3 Terapia ad onde acustiche
La terapia con onde acustiche invia onde d'urto a bassa energia attraverso l'area interessata dalla cellulite, che possono contribuire a un migliore flusso sanguigno, ridurre la ritenzione di liquidi e abbattere il grasso.
Alcuni studi hanno scoperto che tale trattamento con onde acustiche può essere efficace come trattamento della cellulite, mentre altri sostengono il contrario.
Poiché ci sono risultati contrastanti, sono ancora necessarie nuove ricerche che possano corroborare l'una o l'altra posizione.
3.4 laser
L'uso di laser o "terapie della luce" sono alcuni dei trattamenti utilizzati per correggere la cellulite . Ad oggi, questi trattamenti non sono riusciti completamente a eliminare la cellulite.
Tuttavia, alcuni studi hanno certificato che la terapia laser invasiva può aiutare a migliorare in modo significativo la cellulite, soprattutto grazie alla sua capacità di ringiovanire la pelle e aumentare la produzione di collagene.
Nonostante tali vantaggi, sono ancora necessarie ulteriori ricerche.
3.5 Altri trattamenti
Ci sono altri trattamenti che aiutano curare la cellulite , alcuni di loro sono:
- Trattamento con radiofrequenza.
- Supplementi: ginkgo biloba, centella asiatica, tra gli altri.
- Mesoterapia.
- Sottocisione.
- Iniezioni di collagene.
Come la maggior parte dei trattamenti anticellulite, la ricerca, gli studi e le prove per determinarne l'efficacia sono scarsi, rendendo difficile determinare l'entità dei suoi benefici.
conclution
La cellulite può comparire anche se si tenta di prevenirla, colpendo principalmente le donne. Se vuoi risolvere questo problema, puoi scegliere uno dei trattamenti sopra descritti; tuttavia, finora non ci sono trattamenti che possono essere efficaci a lungo termine.
quindi, il migliore alternativa per curare la cellulite quello che puoi scegliere è seguire una dieta sana, eliminare le cattive abitudini e lo stile di vita sedentario, fare esercizio e, naturalmente, mantenere un peso adeguato. In questo modo sarai in grado di mantenere una buona forma fisica, un miglioramento completo della tua salute e, naturalmente, ridurre la cellulite nel tuo corpo .
Riferimento
- Helen West. "Cause della cellulite e trattamenti comuni". For Authority Nutrition [Revisione marzo 2017]
