Chaque année, à l'occasion de Journée mondiale sans tabac, de nombreuses institutions mènent des campagnes de sensibilisation. L'un d'eux, par exemple, a mis l'accent sur les emballages génériques des cigarettes et tenté de rendre les boîtes moins attrayantes en affichant des photographies montrant l'impact du tabac sur la santé. Mais ces types de campagnes fonctionnent-ils vraiment? Et surtout, est-il utile de arrêter de fumer ?
Les campagnes anti-tabac fonctionnent-elles?
Selon le Comité national pour la prévention du tabagisme d'Espagne, entre 2012 et 2013 une campagne comme celle que nous avons mentionnée a été menée en Australie et le nombre de fumeurs a été réduit de 2.8% . L'Organisation mondiale de la santé (OMS), pour sa part, a constaté que en Espagne, ce type de campagne a fonctionné en particulier chez les adolescents qui avaient l'intention de commencer à fumer et ont abandonné . Pendant ce temps, dans d'autres pays tels que Brésil, Canada, Singapour et Thaïlande , grâce aux photographies et aux messages que la population a vus au quotidien , une plus grande prise de conscience des effets nocifs du tabac a été générée .
Malgré les résultats positifs d'une campagne de ces caractéristiques, seuls 42 pays mettent en œuvre ce type d'avertissements graphiques , il n'a donc pas été possible de réduire le nombre de fumeurs autant que prévu. A cela s'ajoute que les médias, qui sont ceux qui auraient le plus d'impact sur la population, ne mènent pas de campagnes antitabac.
Y a-t-il eu des progrès?
De nombreux pays, afin de réduire le nombre de fumeurs et d'éradiquer ce vice, ont lancé des campagnes très puissantes. En Amérique, par exemple, de nombreux États ont ratifié leur engagement à fumer. Mais, en plus, de plus en plus de pays deviennent des espaces sans fumée en termes de lieux publics, de lieux de travail fermés et de tout transport public.
Il y a des pays qui nécessitent l'utilisation de avertissements sanitaires graphiques sur au moins 50% des surfaces principales , autres ont augmenté les taxes sur le tabac , certains ont totalement interdit toute forme de publicité, de promotion ou de parrainage et il y a aussi ça offrir de l'aide pour arrêter de fumer par le biais de lignes d'assistance téléphonique sans frais ou d'une thérapie de remplacement nicotinique à coût complet.
Arrêter de fumer a des avantages
Prendre la décision d'arrêter de fumer et de l'obtenir n'est pas facile, mais il peut être très gratifiant de constater que les conditions physiques s'améliorent, la concentration augmente, les processus rénaux et hépatiques sont optimisés, les caries sont réduites et les dents blanchissent, la respiration s'améliore et cela devient une économie économique importante .
Après trois jours sans fumer, la personne peut éprouver une meilleure performance physique . Si la troisième semaine est déjà dépassée, selon les experts et selon plusieurs études, les odeurs et les saveurs commenceront à être mieux perçues . Et ces avantages ne sont que le début, car il a été prouvé que la nicotine agit dans le corps comme un stimulant qui rend le sommeil difficile. Cela crée une sensation de plus grande concentration chez la personne, mais en réalité à chaque bouffée donnée à la cigarette, en plus de la nicotine, le monoxyde de carbone est absorbé, ce qui diminue l'apport d'oxygène au cerveau et peut provoquer cela en moyenne ou en à long terme a du mal à se souvenir de certaines choses. Arrêter de fumer alors
améliore la mémoire, la concentration et le repos .
Une autre contribution qui s'ajoute au corps lorsque vous arrêtez de fumer est la amélioration des performances sexuelles et de la capacité de reproduction . Dans le cas du les reins et le foie , qui sont les organes chargés d'éliminer les substances toxiques ou nocives du sang, ils travaillent moins quand on arrête de fumer, donc ils ne se détériorent pas autant et leur vie est allongée .
Des bénéfices psychologiques ont également été détectés. Bien que les symptômes de sevrage puissent amener une personne à se sentir plus nerveuse, anxieuse et irritable au début, l'humeur s'améliore avec le temps .
Continuer à fumer a des conséquences
L'OMS a déclaré que jusqu'à 50% des fumeurs meurent d'un problème de santé causé par le tabac. En d'autres termes, plus de 5 millions de fumeurs meurent chaque année et plus de 600,000 XNUMX non-fumeurs meurent parce qu'ils ont été exposés à la fumée de tabac en permanence , pour un total de près de 6 millions de personnes. Ce nombre pourrait atteindre 8 millions en 2030 si les mesures nécessaires ne sont pas prises immédiatement.
La fumée de tabac contient plus de 4,000 250 produits chimiques et il est connu avec une certitude absolue qu'au moins 50 sont nocifs et plus de XNUMX causent le cancer. Et cette fumée est absorbée aussi bien par les fumeurs que par les non-fumeurs. Mais ce qui est plus alarmant, c'est que plus de 40% des enfants du monde sont continuellement exposés à cette fumée parce qu'au moins un de leurs parents fume. Une situation très inquiétante mais aussi réparable. Il suffit d'arrêter de fumer!
