L'une des blessures les plus récurrentes dans le monde du sport est la rupture fibrillaire, bien qu'elle puisse également survenir chez les personnes qui mènent une vie sédentaire. Il est également connu sous le nom de rupture ou de déchirure musculaire, car nous parlons de la dégradation de diverses fibres qui composent le muscle.
En fonction de la profondeur et du nombre de fibres cassées, la gravité aura un niveau différent et la récupération variera également avec le temps.
Quoi exactement?
Une déchirure fibrillaire est une rupture des fibres d'un muscle qui provoque une douleur soudaine, généralement à la suite d'une contraction violente ou d'un étirement brutal (allongement). Elle apparaît généralement plus fréquemment chez les personnes qui pratiquent régulièrement du sport, survenant notamment au niveau du dos et des ischio-jambiers et des jumeaux.
Comment identifier les symptômes?
La dégradation musculaire provoque une douleur soudaine et aiguë, très facile à identifier, accompagnée d'une incapacité à bouger le muscle. Une sensation de faiblesse et de gonflement apparaît également généralement, bien que chaque niveau de gravité présente des symptômes différents.
Première année
C'est le plus fréquent et considéré comme léger. La zone est sensible et, bien que douloureuse, permet une récupération d'environ une semaine.
Deuxième année
Dans ce cas, il est généralement accompagné d'un hématome intramusculaire, car une grande quantité de fibres et un vaisseau ont été brisés. L'ecchymose n'apparaît pas immédiatement, mais cela peut prendre des heures ou des jours. Normalement, il est difficile de bouger le muscle et nécessite de se reposer pendant au moins deux semaines pour une récupération complète.
Troisième degré
C'est la rupture la plus sérieuse. Elle est identifiée par une douleur très intense résultant de la rupture totale des fibres. Le muscle n'est plus capable de fonctionner pleinement et une intervention chirurgicale sera très probablement nécessaire pour suturer le muscle. Dans ce cas, la récupération est plus lente et prend entre trois et cinq semaines jusqu'à son état normal.
Quels sont les facteurs de risque?
- Une contraction violente ou un étirement (étirement) du muscle.
- Une charge excessive sur le muscle lorsqu'il est fatigué ou que l'on ne s'est pas échauffé auparavant. Des cas peuvent également survenir chez des personnes souffrant de raideur.
- Avoir une blessure récemment et ne pas avoir terminé la récupération correctement.
- Un coup ou une chute.
- Les personnes sédentaires et qui ne font pas d'exercice régulièrement peuvent subir une pause en commençant à pratiquer une activité physique en raison d'une surcharge musculaire.
- Mauvaise nutrition, car les fibres sont faibles et deviennent plus minces et plus fragiles.
- Maladies cardiovasculaires, telles que le diabète.
Existe-t-il un traitement?
La meilleure façon de se remettre d'une rupture musculaire est reste . De plus, l'application de du froid sur la zone touchée (glace ou compresse froide, pendant 10 minutes maximum). Ensuite, un bandage de compression peuvent être appliqué qui entoure le muscle pendant 20 minutes, mais il est préférable qu'un physiothérapeute règle l'intensité de manière à ne pas trop serrer et aggraver la situation.
Après environ trois ou quatre jours, certains experts recommandent de postuler thermothérapie pour augmenter la dilatation des vaisseaux sanguins dans le muscle affecté. Après les jours prévus pour la récupération, le patient peut continuer à mener sa vie normale, sans faire trop d'efforts et s'entraîner sans charge.
Si le traitement établi par le médecin ou le rééducateur n'est pas suivi, il est possible qu'un ossification intramusculaire développera . Cela apparaît lorsqu'une ecchymose est générée à côté de la pause. En prenant des anti-inflammatoires, vous pourriez éviter ce problème supplémentaire.
