En ski de fond, l'objectif du skieur est de créer le plus grand déséquilibre possible entre forces propulsives et opposées le long du parcours au cours d'une course. En général, un plus grand déséquilibre entraîne une vitesse plus élevée et un temps de trajet plus rapide. Voyons quelles sont toutes les forces qui interviennent dans ce sport, comment elles interviennent.
Quelles forces sont impliquées dans le ski de fond ?
Il y a plusieurs forces que le skieur doit contrer et surmonter pour créer un mouvement vers l'avant, comme suit :
- Activités principales contre la gravité dans les ascensions et pendant le cycle de foulée.
- Résistance à l'air .
- Les frottement de la semelle de ski.
- Les translation et rotation du poids corporel .
- Les changements d'énergie cinétique pendant le cycle de foulée.
Comment les forces interviennent-elles en ski de fond ?
Auparavant, il a été suggéré que des forces opposées (résistance) affectent le skieur pendant le ski et que toutes les forces sont liées à la masse corporelle. Par conséquent, un skieur avec une masse corporelle plus élevée devrait générer forces de propulsion plus élevées comparé à un plus léger skieur pour atteindre la même vitesse, par exemple en montée. D'autre part, un skieur avec plus de masse corporelle a un avantage lorsqu'il s'agit de transformer l'énergie potentielle en énergie cinétique sur le descentes .
D'autre part, les forces de la les muscles squelettiques sont transférés à travers les skis et les bâtons vers la neige pour obtenir la propulsion, tandis que le potentiel de génération de force est lié à la section transversale du muscle squelettique. Cependant, la proportion des forces musculaires générées qui contribue aux forces de propulsion dépend de la efficacité de le modèle de mouvement du skieur dans la sous-technique spécifique.
Quelle énergie est utilisée pendant le ski de fond
Une condition préalable à la production d'énergie par les muscles est la disponibilité de ATP . Afin de générer en continu les forces de propulsion élevées nécessaires pour réaliser le déplacement, la synthèse rapide d'ATP par les muscles qui exercent le mouvement est essentielle. Cette exigence peut être augmentée jusqu'à 400 fois pendant l'exercice par rapport aux muscles squelettiques au repos.
Exigences physiologiques pendant le ski de fond
En ski de fond, en courses de vitesse, qui durent généralement de 2 à 4 minutes, la proportion d'énergie dérivée des processus aérobies varie de 50 à 70 % (c'est-à-dire qu'entre 50 et 30 % d'énergie de contribution est dérivée de processus anaérobies ); tandis que la valeur correspondant à l'apport énergétique pour les courses de distance (5 à 50 km), avec un temps de ski pouvant aller de 13 minutes à plus de 2 heures, varie de 90 à 99%, par processus aérobies .
Cette différence dans la contribution de l'énergie aérobie indique qu'il existe une différence de potentiel dans exigences physiologiques entre les disciplines de la vitesse et de la distance.
Comment la capacité aérobie du skieur est-elle évaluée ?
Comme nous l'avons vu, la capacité aérobie d'un skieur de n'importe quelle discipline de son sport est fondamentale, il est donc nécessaire de l'évaluer pour déterminer ses performances. Pour cela, il est nécessaire d'analyser la consommation maximale d'oxygène ( VO2 max ) en laboratoire à différentes intensités et avec différentes sous-techniques.
Chez les skieurs d'élite ou professionnels, les valeurs de VO2 max les plus élevées ont été atteintes en utilisant le technique classique (enjambée alternée ou en diagonale), alors que la consommation maximale d'oxygène pour les autres sous-techniques est inférieure au VO2 max. réelle et est généralement enregistrée comme la consommation maximale d'oxygène par rapport au VO2 max.
Conclusion
Les facteurs qui déterminent la performance en ski sont très difficiles à mesurer car c'est un sport dans lequel les conditions peuvent changer en quelques minutes. Cependant, il faut faire l'effort de réaliser ces mesures car la science appliquée au sport montre que c'est la voie à suivre pour rechercher la haute performance chez nos athlètes.
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