Le pop-corn est une collation très saine et à laquelle nous avons recours chaque fois que nous voulons grignoter quelque chose pendant que nous nous détendons en regardant un film ou une série. Ils sont une collation très polyvalente, même mangés avec du chocolat ou épicé. Bien que dans ces cas, ils perdent des points dans la liste des collations saines. Le pop-corn peut être préparé de mille manières différentes, mais si nous suivons un régime céto, les choses changent beaucoup.
L'hiver est synonyme de couverture et de film, mais le pop-corn est également synonyme de couverture et de film, alors parfois nous trouvons cela étrange lorsque nous regardons un film et que nous n'avons pas de quoi grignoter. Le maïs est une céréale très appréciée dans le monde, de plus, c'est l'une des rares que nous partageons avec les animaux.
En règle générale, le maïs est généralement un grain entier, c'est-à-dire qu'il n'a subi aucune transformation et n'a pas été raffiné. Surtout, quand on parle de pop-corn, le grain y est complet. Le sujet des farines de maïs et du pain ultra-transformé, des pâtisseries et autres, est une autre histoire que nous raconterons un autre jour.
Eh bien, quand on est plongé dans un régime, toujours sous prescription médicale, il y a beaucoup d'aliments qui disparaissent subitement de notre vie, au moins temporairement. C'est le cas du régime céto. Ce régime se caractérise par réduire l'apport en glucides de près de 90 %, c'est pourquoi la question s'est posée de savoir si le pop-corn est compatible ou non avec le régime céto.
La réponse n'est pas facile, car elle dépend de nombreux facteurs tels que notre type de régime, s'il s'agit d'un régime céto strict ou non, comment nous préparons le pop-corn, s'il provient du micro-ondes, etc. Dans la section suivante, nous donner la réponse la plus appropriée pour savoir si cette nourriture savoureuse entre ou non dans nos dimanches sous forme de couvertures et de films.
Le pop-corn n'est pas compatible avec le céto
Au début de ce texte, nous avons dit que le pop-corn est très polyvalent et c'est vrai. Nous pouvons les manger seuls, avec du sel, du beurre, du chocolat, du caramel, du colorant alimentaire, des biscuits, etc. Tous ont des niveaux caloriques différents, en fait, le plus sain est la possibilité de nous acheter le maïs soufflé spécial et le jeter dans la casserole.
Dans le cadre d'un régime céto strict, le pop-corn n'est pas autorisé puisqu'il dépasse 20 grammes de glucides, cependant, si notre régime céto est flexible, nous pouvons choisir l'option d'acheter le maïs et de verser un filet d'huile d'olive dans la casserole, maintenant cela ne nous donnera qu'environ 10 grammes de glucides.
Techniquement, nous ne pouvons pas, mais si nous faisons de légères exceptions ou si notre régime céto n'est pas très strict, nous pourrions manger cette délicieuse collation. Bien sûr, il vaut mieux laisser le pop-corn pour des occasions précises et ne rien rajouter en plus, ni sel, ni chocolat, ni piquant, ni rien. Et bien sûr, évitez les options de micro-ondes, car elles ne sont pas tout à fait saines.
