Profiter de Noël ne signifie pas que vous devez renoncer à tous les progrès que vous avez réalisés tout au long de l'année. Et, encore moins, ces dates ne peuvent pas vous faire vous éloigner de votre objectif, surtout s'il s'agit d'une perte de poids. Nous n'allons pas être hypocrite: il est difficile de manger des bonbons de Noël et de garder la ligne. Soit vous avez beaucoup de volonté pour mettre une limite sur les nougats et les sablés, soit vous perdez le contrôle total. Aujourd'hui, nous voulons vous montrer une version saine du célèbre nougat Suchard. Vous osez?
Suchard avec seulement 3 ingrédients
Même si vous tournez le récipient pour voir la liste des ingrédients, vous ne trouverez pas un nougat avec seulement trois composants. Si votre bonbon préféré est Suchard, et que vous passez des mois à attendre l'arrivée de décembre, nous vous assurons que vous allez adorer cette nouvelle version. De plus, vous pouvez le faire n'importe quel jour de l'année et en profiter comme collation saine.
œil! Ce n'est pas parce que c'est sain que vous avez carte blanche pour manger comme s'il n'y avait pas de fin. Cette recette est préférable car elle ne comprend pas d'huiles malsaines (comme l'huile de palme) ou de sucres ajoutés, et elle nous fournit des nutriments intéressants issus du mélange de céréales.
Allez-y et dites-nous comment votre version hypocalorique du nougat le plus consommé s'est avérée!
Ingrédients
- Chocolat noir 85%
- Huile de noix de coco
- Riz soufflé ou mélange de céréales sans sucre
Préparation
Faites fondre le chocolat avec l'huile de coco au micro-ondes.
Que vous optiez pour le mélange de céréales sans sucre ou le riz soufflé, nous l'ajoutons au chocolat fondu. Mélanger jusqu'à ce qu'une pâte soit la plus homogène possible,
Dans un récipient lisse, versez le mélange et façonnez-le de manière à ce qu'il soit le plus plat possible.
Laisser refroidir au réfrigérateur pendant environ 10 minutes.
