Certaines maladies comme la diarrhée ou la gastro-entérite ont comme conséquences secondaires la malnutrition. Cela rend nécessaire de prendre des mesures pour remplacer la perte nutritionnelle. Le bienfaits du régime astringent faites-en le régime préféré pour ces situations.
Il est important de noter que certaines maladies de l'estomac provoquent une modification de la forme des selles, les rendant molles ou liquides. Cela se traduit par des douleurs et des maux d'estomac. Ces symptômes ne représentent généralement pas un problème grave, mais ils peut être très ennuyeux .
En ce sens, l'utilisation du régime astringent est présentée comme un soutien nutritionnel pour l'organisme, puisqu'il s'agit d'un régime caractérisé par la consommation d'aliments mous faciles à digérer, de sorte qu'ils n'impliquent pas un grand effort pour le le corps. système digestif. En conséquence, il est plus facile de reconstituer les fluides que le corps a perdus.
Qu'est-ce que le régime astringent ?
C'est le régime qui est recommandé pour les patients souffrant de maladies de l'estomac , par exemple, la diarrhée. Son principal avantage est qu'il aide les personnes atteintes de ces maladies à récupérer rapidement les minéraux et les vitamines qui ont été perdus à cause de la maladie.
Il est composé d'aliments faciles à digérer et grandes quantités de liquides . Parce qu'il s'agit d'un régime assez simple, il n'est pas nécessaire de consulter un nutritionniste ou un médecin pour élaborer un régime alimentaire spécifique. Par conséquent, il est accessible à tous.
Applications
La diète molle, comme on l'appelle aussi, favorise la récupération chez les personnes atteintes de maladies telles que la gastro-entérite, la diarrhée aiguë et chronique ou d'autres maladies qui altérer le bon fonctionnement du système digestif .
Il convient de noter qu'il est la mesure la plus facile à appliquer lorsqu'une maladie de ce type survient. Dans certains cas, il est possible que la seule utilisation de ce régime soulage la maladie. Cependant, si après trois jours de maintien du régime, il n'y a pas d'amélioration notable des symptômes, il est préférable de consulter un médecin.
En effet, certaines conditions cliniques sont plus graves, il peut donc être nécessaire de compléter l'utilisation du régime astringent avec certains traitements pharmacologiques .
Quels sont les avantages du régime astringent ?
Parmi les bienfaits du régime astringent il y en a deux qui sont essentiels :
Contribue à l'hydratation du corps
Une bonne hydratation est essentielle pour une bonne santé. Lorsqu'il y a un facteur qui entrave l'hydratation, comme c'est le cas avec de multiples maladies de l'estomac, le régime astringent gère pour reconstituer plus efficacement les fluides corporels que les autres régimes.
Améliore la santé
Non seulement ce régime aide à prévenir l'aggravation des symptômes des maladies de l'estomac, mais il aide à améliorer la santé globale . C'est pourquoi, dans certains cas, il peut suffire de l'appliquer pour que le corps récupère complètement.
L'explication réside dans le fait que ce régime réduit le travail intestinal, ce qui entrave le développement de la maladie, car de nombreuses maladies de l'estomac bénéficier du surmenage intestinal pour devenir plus fort .
Les aliments à éviter pour récolter les bénéfices du régime astringent
Lorsqu'une maladie de l'estomac survient, il est crucial de suspendre la consommation de certains aliments dans le cadre de la application du régime astringent . En effet, certains aliments demandent un gros effort intestinal pour leur assimilation. Parmi ceux-ci figurent les suivants :
- Légumes crus comme le chou ou le chou-fleur.
- Produits laitiers tels que yaourt avec lactose, fromage ou lait.
- Des noisettes.
- Tout type de sauce en raison de sa grande quantité de graisses malsaines.
- Boissons gazeuses sucrées et boissons alcoolisées.
- Grains entiers car ils ont un effet laxatif qui affecte négativement le système digestif en cas de maladie.
- Chocolats ou tout autre type de sucreries.
- Café.
- épices.
- Saucisses, aliments riches en sel et fritures.
- Du jus d'orange.
Il est important de souligner que ce n'est qu'une suspension temporaire . C'est-à-dire que lorsque la maladie sera soulagée et qu'il ne sera plus nécessaire de récolter les bénéfices du régime astringent, il sera possible de réintroduire tous ces aliments dans l'alimentation habituelle.
Aliments recommandés pour planifier le régime astringent
Tout comme il y a des aliments qu'il faut éviter pour ne pas gêner le régime astringent, il y a des aliments qui sont fortement recommandé lors de l'utilisation de ce régime . Par conséquent, si vous allez l'utiliser, vous devriez envisager d'inclure un ou plusieurs des groupes d'aliments suivants :
- Les légumes comme les pommes de terre et les carottes, car ils sont faciles à digérer et leurs propriétés aideront à nettoyer le corps .
- Viande blanche et poisson blanc en raison de leur forte concentration en protéines. Il est important qu'ils soient cuits à la vapeur ou grillés, mais ils ne doivent jamais être frits .
- Des fruits comme la pomme au four, le citron, le coing ou la banane mûre, surtout quand tu as mal au ventre .
- Les œufs parce qu'ils sont l'une des sources de protéines les plus complètes. Ils peuvent être préparés sous forme d'omelette ou cuits.
- Yaourt nature, car contrairement au yaourt au lactose ou à base de fruits, il a d'importants effets médicinaux sur l'estomac, car il aide à rétablir la flore intestinale.
- Les liquides, car ils constituent l'un des éléments les plus importants pour obtenir les bienfaits du régime astringent. Parmi les meilleurs liquides pouvant être consommés figurent l'eau et le thé à la camomille ou d'autres infusions similaires. Comme alternative, il est possible de boire bouillons faibles en gras, solution buvable ou eau de riz ou de carotte.
- De l'huile, mais seulement en faible quantité.
- De petites quantités de glucides comme les pâtes, le riz ou le pain blanc grillé peuvent être consommées lorsque l'estomac est dérangé et sont une importante source d'énergie.
Phases du régime astringent
Si vous voulez profiter des bienfaits du régime astringent, il ne suffit pas d'éviter certains aliments et de vous efforcer d'en inclure d'autres, il faut aussi que la planification du régime passe par quatre phases. Cela garantit que votre application sera la plus optimale possible .
Première phase
Dans cette phase, le plus important est de concentrer vos efforts sur la consommation de liquides. C'est l'étape au cours de laquelle l'inconfort de l'estomac est le plus intense, fournissant ainsi suffisamment de liquides au corps sera la clé de la reprise.
Deuxième étape
Dans cette phase, l'accent doit être mis sur la consommation d'aliments mous comme bananes mûres, pommes au four, purée de pommes de terre, entre autres.
Troisième phase
If amélioration des symptômes sont notés, les aliments à haute teneur en protéines doivent être introduits progressivement. Il est important que les aliments à forte concentration en protéines soient cuits à la vapeur ou grillés, afin que la quantité de graisse qu'ils contiennent soit minimale.
Quatrième phase
Dans la quatrième et dernière phase, vous devriez commencer à ajouter progressivement des aliments courants. La quantité de nourriture de ce type qui peut être introduite dépendra de l'évolution des symptômes .
Pour conclure, il faut mentionner que les bienfaits du régime astringent ne peut être apprécié que lorsque vous avez des problèmes d'estomac . Si ce n'est pas le cas, il ne sert à rien d'utiliser ce régime. D'autre part, il convient de noter qu'il s'agit d'un régime contre-productif pour les personnes souffrant de constipation, car dans de tels cas, il peut aggraver les symptômes.
