Selon les Japonais, tout le monde a un ikigai. Un ikigai est essentiellement « une raison de se lever le matin » , une raison de profiter de la vie.
Qu'est-ce qu'un Ikigaï ?
Au Japon, des millions de personnes ont un ikigai (prononcé Ick-ee-guy), une raison de se lever chaque matin. Les Japonais prennent leur ikigai au sérieux et cela les motive à bien des égards. C'est quelque chose comme le mot « passion » en espagnol. Cela peut être lié à la carrière ou au travail d'une personne, mais ce n'est pas obligatoire. En fait, seulement environ un tiers des Japonais déclarent que le leur est lié au type de travail qu'ils font.
Les Japonais parlent de liens sociaux et de responsabilité dans le cadre de leur ikigai. Par exemple, l'ancienne génération est respectée et très appréciée. Leurs opinions et leurs expériences sont valorisées par la société et cela leur permet d'avoir un sens dans la vie avec un but et une responsabilité envers les autres. En d'autres termes, leur vie est importante.
Contrairement à l'Occident, où la plupart de nos passions tiennent compte de ce que nous aimons faire, cette conception de la vie implique aussi de faire quelque chose que l'on aime , mais il met également beaucoup l'accent sur un groupe et remplit une fonction qui profite à ce groupe dans votre ensemble. De nombreux Japonais font partie de groupes formels appelés « moai » et considérer leur lien avec ces groupes est très important dans leur vie.
Par exemple, l'ikigai d'un le pêcheur pourrait perfectionner son métier afin d'aider avec succès à nourrir sa famille, son moai, la ville ou le village. L'ikigai d'un Grand-mère peut donner de la sagesse à la jeune génération. A l'ikigai du chef traditionnel peut impliquer de conserver d'anciennes recettes et de les transmettre afin que chaque nouvelle génération puisse profiter de la cuisine japonaise traditionnelle. Un homme qui dirige la chorale de l'église chaque semaine peut considérer son passe-temps comme son ikigai.
Fait intéressant, de nombreuses recherches montrent que plus une personne prend sa retraite tôt, plus le risque de décès prématuré est grand . Cela pourrait avoir quelque chose à voir avec le fait d'être inactif et sédentaire. Ce pourrait également être lié à la perte de la « raison d'être » d'une personne ou de son ikigai.
Certaines personnes en Occident comparent l'ikigai au bonheur, mais les deux ne sont pas synonymes. Ikigai fait référence au fait de trouver le bonheur et la joie dans de petites activités quotidiennes plutôt que d'atteindre un objectif final qui promet le bonheur. Il s'agit de trouver un sens aux petites choses. En fait, l'ikigai d'une personne lui donne une raison de vivre, même lorsqu'elle est triste sur le moment. Il s'agit de ce que Victor Frankl a écrit dans son livre épique, "Man's Search for Meaning". En d'autres termes, on peut toujours ressentir du bonheur dans les moments difficiles ou la souffrance, favorisant leur résilience.
Comment trouver votre Ikigai ?
En termes simples, votre ikigai est le point où vous êtes bon, ce que vous aimez et vos valeurs. Lorsque ces trois facteurs sont au même niveau et congruents, il est probable que vous ayez trouvé votre ikigai. Essayez de vous souvenir d'un moment où vous faisiez quelque chose et où vous étiez tellement absorbé que vous avez perdu la notion du temps et avez oublié de déjeuner ou de dîner.
Lorsque vous faites attention aux tâches que vous accomplissez, vous trouvez votre ikigai et cela approfondira même votre association avec lui et vous trouverez votre vie plus significative et plus agréable. Une fois que vous avez trouvé les choses qui ont un sens pour vous, vous devez aller de l'avant et intégrer davantage d'activités de ce type dans votre vie. En d'autres termes, il nécessite une action, vous ne trouverez pas ce qui vous rend magiquement heureux.
