Baver dans votre sommeil est l'une des façons les plus amusantes d'illustrer quelqu'un qui profite d'un sommeil profond et délicieux. Mais se lever avec un oreiller mouillé n'est pas toujours la meilleure option. En fait, cela pourrait indiquer un problème de santé.
La bave est l'excès de salive qui sort de la bouche. Bien que cela puisse être inconfortable lorsque cela se produit, la plupart d'entre nous bave de temps en temps, surtout pendant le sommeil. La nuit, les réflexes de déglutition se relâchent comme le reste des muscles du visage. Cela provoque une accumulation de salive et peut s'échapper des côtés de la bouche.
Causes de la bave en dormant
Cela semble assez inoffensif et vous l'oublierez probablement une fois que vous aurez nettoyé l'oreiller, mais si vous présentez d'autres symptômes, il peut s'agir d'une infection, d'une réaction allergique ou même d'un problème digestif.
Position de sommeil
La cause la plus courante de baver dans notre sommeil est si simple que vous n'y avez peut-être jamais pensé, et cela a à voir avec la gravité. La position dans laquelle vous dormez provoque souvent une accumulation de bave dans votre bouche.
Les personnes qui dorment sur le côté ou sur le ventre sont plus susceptibles de baver lorsqu'elles dorment. Surtout s'ils ont tendance à respirer par la bouche ou si vous avez des voies nasales étroites, la bave accumulée peut commencer à sortir des lèvres lorsqu'ils s'ouvrent pour respirer.
Sinus bloqués ou obstruction nasale
Si vous avez le nez bouché à cause d'un rhume ou d'une infection, vous constaterez peut-être que vous bavez plus que d'habitude. Avec des voies nasales régulièrement enflées ou bloquées, ou des sinus plus étroits que les autres, nous pouvons baver tout le temps.
Les sinus obstrués rendent la respiration par la bouche plus susceptible pendant le sommeil, et la « respiration par la bouche » fait sortir plus de salive. Le mucus peut être le coupable, mais des choses comme un gonflement nasal ou tout type de blocage, comme un septum dévié, un polype nasal ou des végétations adénoïdes élargies, peuvent provoquer ou aggraver la respiration buccale.
GERD
Le trouble réflexe gastro-intestinal (RGO) est une affection digestive dans laquelle le contenu de l'estomac retourne dans l'œsophage et endommage la muqueuse de l'œsophage. Le RGO peut provoquer une dysphagie (difficulté à avaler) ou vous donner l'impression d'avoir une boule dans la gorge. Cette sensation entraîne une bave excessive chez certaines personnes, car votre corps réagit à l'irritation en produisant une grande quantité de salive.
Certaines personnes atteintes de RGO ont des brûlures d'estomac, mais ce n'est pas toujours le cas. D'autres symptômes de la maladie incluent la douleur ou la difficulté à avaler, ou la sensation que la nourriture est coincée dans la gorge, des éructations, une mauvaise haleine, un mal de gorge chronique ou un mal de gorge, des gencives enflées ou une voix rauque du matin.
Baver en dormant à cause des allergies
Que vous soyez sensible au pollen des arbres ou aux acariens, les allergies ne sont pas une blague pour ceux qui les combattent. Si les allergies s'intensifient, il est fréquent d'avoir une salive excessive et une congestion nasale pendant la journée, et particulièrement la nuit. Nous pouvons également avoir une toux sèche, un essoufflement, des démangeaisons ou des larmoiements.
Lorsque nous nous endormons, la congestion nasale a tendance à s'aggraver en raison de l'augmentation du flux sanguin vers le nez et la tête. Et lorsque vous essayez de vous endormir avec le nez bouché, vous avez tendance à respirer par la bouche, ce qui permet à la boue de s'échapper plus facilement.
Effets secondaires des médicaments
Certains médicaments peuvent nous rendre plus enclins à baver. Antipsychotique il a été démontré que les médicaments (en particulier la clozapine) et les médicaments utilisés pour traiter la maladie d'Alzheimer provoquent une bave excessive. Cela se produit en raison de la difficulté à avaler. Certains antibiotiques peuvent également provoquer un excès de salive pendant le sommeil.
Apnée du sommeil
Lorsque vous souffrez d'apnée du sommeil, le sommeil est interrompu parce que votre corps arrête parfois de respirer pendant la nuit. Baver pendant votre sommeil peut être un facteur de risque d’apnée du sommeil. Cela peut être très grave et vous devez recevoir un diagnostic approprié. Si vous bavez beaucoup la nuit, demandez-vous si vous présentez l'un des autres signes d'apnée du sommeil, tels que des ronflements bruyants, des réveils surpris ou essoufflés la nuit, des problèmes d'attention ou de concentration pendant la journée, un mal de gorge ou bouche sèche. au réveil.
Il est important de consulter un médecin pour savoir si vous présentez un ou plusieurs de ces symptômes en plus de baver.
Solutions pour arrêter de baver en dormant
La première chose que nous devrions essayer est de changer la position de sommeil. En dormant sur le dos, nous pouvons mieux contrôler le flux de salive afin qu'elle ne se retrouve pas sur le visage ou ne trempe pas l'oreiller. Si nous avons du mal à dormir sur le dos, c'est peut-être parce que nous avons plus de difficulté à respirer lorsque nous sommes dans une nouvelle position.
Faites attention si vous vous sentez « congestionné » ou si vous avez un reflux acide en essayant de dormir sur le dos. Le simple fait de prêter attention à ce que vous ressentez lorsque vous vous endormez peut être la clé pour découvrir s'il y a un problème plus profond.
Remèdes maison
Il est important de maintenir un équilibre sain de la salive dans votre bouche. La salive joue un rôle essentiel dans la protection du corps contre les infections.
Si vous essayez de moins baver, vous pouvez essayer de mordre dans un quartier de citron. Certaines personnes pensent que les agrumes peuvent diluer la salive, ce qui la rend moins susceptible de s'accumuler. Vous pouvez également envisager de boire plus d'eau, car rester hydraté diluera la salive que nous produisons.
Si vous souffrez d'allergies, dormez la tête surélevée. Il peut également être judicieux de faire fonctionner un humidificateur la nuit pour ouvrir les voies nasales et fournir de l'humidité à l'intérieur du nez. Vous pouvez même utiliser un spray salin avant de vous coucher pour vous nettoyer le nez.
Appareil mandibulaire
Un appareil mandibulaire est un appareil buccal. C'est quelque chose que vous mettez dans votre bouche, comme un protège-dents, pour dormir plus confortablement et réduire la bave et le ronflement.
Ces appareils sont disponibles à l'achat en ligne ou dans certains magasins de fournitures chirurgicales spécialisées. Ils agissent également comme protecteurs du bruxisme. Le plus conseillé est de consulter un spécialiste pour évaluer votre cas et vous recommander la meilleure attelle.
Machine CPAP
Si la bave est une indication d'apnée du sommeil, vous devrez vous faire soigner. Le traitement le plus recommandé pour l'apnée du sommeil est ce qu'on appelle un appareil à pression positive continue (CPAP).
Une machine CPAP vous aidera non seulement à dormir plus profondément, mais elle garantira également que vous êtes dans une position sûre et que vous respirez correctement la nuit. Vous pouvez baver avec la machine CPAP allumée sans aucun problème. Parlez à un spécialiste du traitement de l'apnée du sommeil pour savoir comment vous pouvez éviter que cela ne se produise.
Injections de botox
Certaines personnes choisissent d'adopter une approche agressive de la salivation extrême. L'un de ces traitements consiste à injecter du Botox dans les glandes salivaires qui entourent la bouche. Cela empêche les glandes de produire un excès de salive.
Malheureusement, ce traitement n'est pas permanent, car le Botox s'estompera avec le temps et les glandes redeviendront fonctionnelles. Il faudra analyser si c'est une option économique à long terme ou si d'autres traitements plus durables sont nécessaires.
Chirurgie pour arrêter de baver en dormant
Il existe des cas où un médecin recommande l'ablation des glandes salivaires. Les personnes qui ont besoin d'une ablation des glandes salivaires ont généralement des problèmes neurologiques sous-jacents qui sont beaucoup plus graves que le simple fait de baver dans leur sommeil.
Ces chirurgies réussissent généralement à freiner la salivation excessive, mais il sera conseillé aux personnes envisageant une intervention chirurgicale pour ce symptôme d'essayer d'abord d'autres traitements.
