En ce qui concerne les remèdes maison, Internet regorge de fausses informations qui peuvent avoir des conséquences importantes et graves, telles que calvitie, brûlures, taches sur la peau, conjonctivite, etc. Quelque chose de similaire s'est produit avec l'huile d'onagre, et c'est que des centaines des pages web sont sorties de nulle part sur le sujet, nous voulons donc mettre en ordre toutes les informations réelles sur cette plante ainsi que les contre-indications.
Pour commencer, il est pratique de savoir ce qu'est l'onagre, d'où vient cette plante, comment elle est cultivée et d'où vient la fameuse huile d'onagre. Plus tard, nous saurons à quoi il sert habituellement, ses avantages et les contre-indications à son utilisation.
Quelques paragraphes qui nous apporteront de nombreuses solutions à tous les doutes qui surgissent autour de la plante d'onagre dont on parle tant aujourd'hui. C'est que nous devons être informés avant de l'utiliser sur notre peau ou d'ingérer quelque chose. Surtout, quand il y a des cas comme ceux-ci, où il y a très peu d'études scientifiques qui soutiennent les bienfaits de cette plante.
Qu'est-ce que l'onagre?
Aussi curieux que cela puisse paraître, l'onagre est une fleur sauvage qui pousse sans problème majeur presque partout, en fait, il est courant de la voir sur certains bords de routes dans des zones éloignées de la civilisation.
Ses origines remontent à l'Amérique du Nord et on pense que les premiers à utiliser cette plante médicinale étaient les Amérindiens. Il a été introduit en Europe au 17ème siècle et a servi de nourriture en période de disette. Pendant des siècles, cette plante a été un remède naturel pour guérir les blessures de la peau et les problèmes de peau, en plus d'être ingérée pour guérir un certain nombre d'autres problèmes et affections.
L'onagre est une plante plus ou moins belle, mais son potentiel n'est pas vraiment dans la fleur, mais dans son fruit, qui est en forme de capsule et dont l'huile est obtenue par pression à froid. Très peu d'études scientifiques soutiennent ses bienfaits. En fait, dans la section sur les contre-indications, nous préciserons que les personnes ou les groupes ne doivent pas consommer cette huile ou quoi que ce soit de cette plante.
Quoi de plus, les chercheurs ne recommandent pas de consommer de l'onagre pendant une longue période , il est donc préférable de l'essayer à temps pour voir si cela nous aide à résoudre notre problème. Même si, comme on dit toujours, il faut aller voir un professionnel de la santé, et mettre de côté les remèdes maison et toutes sortes de traitements alternatifs et médecines naturelles si on a un problème grave comme une fracture, une douleur aiguë, une infection, etc. .
Composition de l'huile d'onagre
Notre protagoniste a aujourd'hui une composition curieuse et c'est celle qui lui permet d'offrir plus tard les avantages que nous dirons dans la section suivante.
L'huile d'onagre est très riche en acides gras, en particulier l'acide linoléique et gammalinoléique, qui, en d'autres termes, appartiennent à la Groupe Oméga 6 . C'est un acide gras essentiel et doit être inclus dans notre alimentation quotidienne, avec les Oméga 3.
Nous avons également des acides gras saturés tels que palmitique et stéarique. Pour en revenir à l'acide gammalinoléique, c'est un acide très difficile à trouver dans la nature, d'où une partie de la renommée de cette curieuse plante. La bourrache a aussi cet acide, ainsi que le cassis.
Une alimentation variée doit apporter une quantité suffisante de vitamines, protéines, minéraux, acides gras, graisses, hydrates, eau, etc. dont un corps a besoin au quotidien. Nous ne devons pas recourir à la supplémentation alors que nous avons une mauvaise alimentation, car le problème s'étendra avec le temps. Ce que nous devons faire, c'est améliorer notre alimentation quotidienne et ne prendre un supplément que si le médecin nous le dit.
Bienfaits de l'huile d'onagre
Passons maintenant au sujet principal, et c'est que l'huile d'onagre a beaucoup de renommée, bien que peu de gens sachent exactement ce que cette huile fait dans notre corps. Comme on dit, il vaut mieux ne pas se soigner soi-même ou prendre des suppléments, à moins qu'un médecin spécialiste ne le recommande.
Réduit l'hypercholestérolémie
Il faut dire que prendre de l'huile d'onagre ne fera pas baisser notre cholestérol de 220 à 190 en une seule journée, mais c'est un long processus, et c'est simplement une aide que l'on peut subvenir à ses besoins tout en faisant des changements importants dans notre alimentation et dans nos habitudes de vie.
De plus, cette huile est de type végétal et ne fait pas grossir, puisque ses acides gras sont sains. De plus, il régule la synthèse du cholestérol et des graisses présentes dans le sang . Il pourrait aussi avoir un certain pouvoir rassasiant, donc cela nous aiderait à ne pas picorer entre les repas et à ne pas consommer plus de calories.
Diminue les douleurs articulaires
Cette plante a des propriétés calmantes et est un antioxydant naturel, en plus d'avoir une action anti-inflammatoire. Ces 3 axes créent un soulagement systématique de maladies telles que les rhumatismes, l'arthrose et l'ostéoporose.
Si nous avons un processus inflammatoire chronique, nous pourrions utiliser l'onagre, mais rappelez-vous que ce n'est pas un traitement médical efficace à 100%, c'est un remède naturel et a des effets secondaires. Aussi, le traitement à l'onagre ne peut excéder 12 mois dans le pire des cas, lorsqu'il s'agit de problèmes comme l'arthrite.
Soulage les crampes menstruelles
Bien que les preuves scientifiques soient contradictoires, certains prétendent qu'il s'agit d'un remède étroitement lié aux femmes, car il aide à soulager les douleurs menstruelles, ainsi que le syndrome prémenstruel. Il est également généralement efficace pendant la ménopause. La durée du traitement ne doit pas dépasser 6 mois.
En cas de règles douloureuses, de saignements excessifs, de menstruations irrégulières, de symptômes très invalidants de la ménopause, il est préférable de consulter un spécialiste et de ne pas laisser sa santé entre les mains d'un remède naturel ou maison.
Contre l'acné et le psoriasis
Ici la science se contredit à nouveau. Le traitement à l'huile d'onagre pour la dermatite, l'acné et les affections cutanées doit être prescrit par un spécialiste et ne doit pas dépasser 12 semaines.
Dans ce cas, il est généralement administré par voie orale et même sous forme d'huile ou de crème corporelle. Spécifiquement, l'huile d'onagre naturelle contient de la vitamine E et F , qui sont deux vitamines importantes pour la peau et favorisent l'élasticité, hydratent la peau tout en régulant la sécrétion d'appât et aident au rajeunissement des cellules de la peau.
Principales contre-indications
Les contre-indications sont comme les petits caractères des choses que nous achetons et que personne ne lit, mais elles sont très importantes. L'une des principales contre-indications est qu'il est déconseillé de prendre plus de 400 mg d'huile d'onagre en gélules, ni de dépasser la durée des traitements.
L'huile d'onagre n'est pas recommandée pour les enfants, les bébés ou les femmes enceintes. Ni pour ceux qui prennent anticoagulants ou hypertendus, car il augmente le risque de saignement.
Le pire avec l'huile d'onagre, à part tout ce que nous avons déjà dit, c'est qu'elle nous rend plus sujettes aux maladies convulsives. Cette ressource médicinale a une autre série d'effets indésirables pour le simple fait de les consommer et ce sont des maux d'estomac, des nausées, des indigestions, des diarrhées légères, des maux de tête, entre autres.
