Retourner ou faire pivoter le matelas est l'une des tâches en attente qui n'est jamais effectuée. Cependant, il semble être assez important pour éviter les problèmes de santé à long terme.
Il n'y a pas de recommandation unique pour tout le monde. Parfois, tourner ou retourner le matelas peut l'aider à durer plus longtemps et nous permettre de dormir plus confortablement. Mais tous les matelas ne sont pas conçus pour être retournés et, dans certains cas, cela pourrait finir par causer plus de mal que de bien.
Le matelas dure plus longtemps
Dans certains cas, retourner ou faire pivoter le matelas peut le faire durer plus longtemps. Il permet une répartition plus uniforme de l'usure, ce qui prolonge la durée de vie du matelas. La plupart d'entre nous ont tendance à dormir au même endroit dans le lit, dans la même position chaque nuit. Au fil du temps, cela peut entraîner l'usure de certaines zones du matelas avant d'autres.
Le retourner pourrait aussi nous aider mieux dormir . Un matelas affaissé et usé n'offrira pas autant de soutien et causera de l'inconfort pendant la nuit ou lorsque vous vous réveillerez le matin. L'étalement de l'usure signifie qu'il offrira plus de soutien plus longtemps, ce qui vous rendra moins sujet aux points de pression ou aux douleurs qui interrompent votre sieste.
La plupart des fabricants qui recommandent de retourner ou de faire pivoter un matelas disent que vous devriez le faire tous les mois 3 à 6 . Mais il n'y a aucune preuve solide pour étayer cela, nous pouvons donc le considérer comme une suggestion plutôt qu'une règle stricte. Mais si nous remarquons un affaissement du matelas, nous voudrons peut-être le faire pivoter pour soulager ces zones à haute pression.
tout ne peut pas être tourné
Retourner ou faire pivoter le matelas peut être une bonne idée, mais seulement si le matelas a été conçu pour cela. De nombreux matelas ne sont pas uniformes dans tout l'ensemble, ils peuvent donc avoir une tête et un pied définis. Ceux-ci ne doivent pas être tournés.
La plupart des nouveaux matelas ne sont pas non plus destinés à être retournés, car beaucoup sont construits avec différentes couches de support en haut et en bas. Par exemple, les couches inférieures ont tendance à offrir plus de soutien, tandis que les tiges ont tendance à contenir des matériaux plus confortables. Ils sont conçus pour dormir d'un seul côté, donc les retourner peut complètement changer le confort et le soutien.
Si nous ne savons pas s'il doit être retourné ou tourné, nous examinerons l'étiquette du matelas ou les instructions du fabricant pour voir ce qui est recommandé.
Par exemple, les matelas en mousse à mémoire de forme sont plus susceptibles d'être rabattables que les matelas à ressorts, car de nombreux ressorts ont une couche supérieure. Mais si un ressort n'a pas de couche supérieure coussinée, il peut probablement être retourné.
