La routine HIIT qui vous poussera à bout : Body Pump
La Body Pump est un entraînement de résistance et de capacité cardiovasculaire super complet qui combine l'haltérophilie et des exercices d'aérobie. C'est une alternative très utile [...]
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Si vous ne savez toujours pas ce qu'est la formation HIIT, c'est quelque chose comme la formation des SEALS des US Marines mais en [...]
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