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Vous avez acheté un vélo, vous avez un casque et vous avez vraiment envie de rouler dans votre ville ou votre région. Le cyclisme est l'un des [...]
Une technique de course correcte nécessite de la coordination, de la stabilité, une bonne activation et force des fessiers et des ischio-jambiers, ainsi qu'une bonne posture du bas du dos et des hanches. Avec ces physiques [...]
Ce n'est pas parce qu'un coureur utilise ses jambes pendant toutes les séances d'entraînement qu'il ne doit pas les entraîner. De plus, leur formation sera [...]
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Quand on parle d'entraînement spartiate, on pense tout de suite au film 300, où quelques guerriers au physique atypique affrontent des armées entières dans des combats épiques. [...]
Les cafétérias d'aéroport peuvent procurer un sentiment de tranquillité au milieu de tout le chaos qui s'ensuit parfois ; Cependant, il n'y a qu'un seul problème : ces lieux sont généralement [...]
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La plupart des gens pensent que faire du cardio est synonyme de jogging ennuyeux ou interminable. Cependant, il existe une méthode d'exercice cardiovasculaire qui ne nécessite pas [...]
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Être parents est une tâche difficile, personne ne nous apprend à éduquer nos enfants, nous apprenons avec le temps. Chaque parent a des [...]
La technique sportive est la procédure rationnelle, c'est-à-dire adéquate et économique pour obtenir un résultat sportif (Meinel, 1979). La technique est l'un des facteurs qui [...]
Les avantages de l'exercice physique à tout âge sont bien connus, l'un de ses effets bénéfiques étant généralement attribué à l'amélioration de la minéralisation osseuse et [...]
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Il ne fait aucun doute que les membres du corps d'élite de l'armée doivent subir un entraînement militaire physique exceptionnellement dur afin de se préparer à [...]
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Il est normal que tous les parents souhaitent le meilleur pour leurs enfants. Chaque jour, ils s'efforcent de leur fournir les outils nécessaires qu'ils [...]
Dans tout sport à forte demande cardiovasculaire, le but est de retarder au maximum la fatigue, pour cela il faut métaboliser l'oxygène [...]
Sans aucun doute, lorsque l'on parle de « vélo » et de « salle de sport » dans la même phrase, beaucoup de gens pensent qu'ils sont complètement incompatibles. Après tout, la plupart des cyclistes pratiquent [...]
Le potentiel d'un athlète est étroitement lié à son entraînement en tant que mineur. C'est sans aucun doute le meilleur moment pour enseigner la technique et [...]
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