Il vous serait difficile de dire que vous n'avez pas de cicatrice sur votre corps. Soit quand tu étais petit et que tu es tombé en courant (ça m'est arrivé) ou que tu as eu un accident récemment. Il est également possible qu'une blessure sportive vous ait amené à subir une intervention chirurgicale et cela a créé des cicatrices. L'ancien et le nouveau peuvent tous deux influencer votre mouvement et votre mobilité au quotidien, en particulier pendant l'entraînement ou lorsque vous faites du sport. Si la cicatrice est située au niveau ou à proximité d'une articulation, elle créera une pression accrue sur la mobilité. Et nous savons tous qu'une courte amplitude de mouvement peut être une mauvaise nouvelle dans votre vie.
Nous vous expliquons ici comment les cicatrices peuvent affecter la mobilité, quelles complications peuvent apparaître si vous ne les traitez pas avec amour et quels sont les meilleurs traitements si elles provoquent de la douleur ou une mobilité inadéquate. La première chose à savoir est que vous ne devriez jamais avoir de douleur ou une mobilité réduite pour toujours. Si vous êtes à ce stade, il est important que vous travailliez dessus et que vous vous guérissiez.
Comment les cicatrices affectent-elles la mobilité?
Le corps humain est trop complexe à comprendre. Tout est lié les uns aux autres, bien que chaque cellule ait une fonction spécifique dans l'organisme. Autrement dit, si vous avez une cicatrice au genou en raison d'une blessure, il est très possible que certaines zones de votre corps puissent en ressentir les effets. Il se peut que vous ayez mal au bas du dos, au dos ou que vous ayez du mal à marcher. Lorsque cela se produit, la mobilité est réduite et votre qualité de vie commence à chuter.
Peu importe si la cicatrice a 15 ans, il est possible qu'elle vous fasse mal aujourd'hui. Le type de cicatrice le plus courant qui affecte la mobilité est chéloïdes . Les chéloïdes s'élèvent au-dessus d'une peau normale et saine et s'étendent au-delà de la blessure. Autrement dit, ils sont volumineux et plus gros que la blessure ne l'était réellement. Ces cicatrices se forment en raison de la surproduction de certains types de cellules dans le processus de guérison.
Le lien entre cicatrice et mobilité provient également Collagène . Le tissu cicatriciel se forme lorsqu'une partie du corps est endommagée, affectant les cellules normales de collagène. Vous n'avez pas besoin d'être coupé dans le canal, le tissu cicatriciel peut également être formé à partir d'un couteau.
Comme vous le savez bien, le collagène est présent dans tout le corps (tendons, muscles, os, peau et ligaments). C'est l'une des raisons pour lesquelles la supplémentation en poudre de collagène est si chaude ces derniers temps. Tout le monde veut une meilleure peau et des os plus solides.
Lorsque la coupure cutanée commence à guérir, votre corps enverra des tonnes de nouvelles cellules de collagène et d'autres cellules dans la zone touchée pour former des tissus sains et refermer la plaie. Le problème réside dans le fait que le corps ne peut pas trop bien organiser ces nouvelles cellules saines. C'est pourquoi il est difficile de montrer à nouveau une peau parfaitement lisse et intacte. Le regroupement des cellules forme la cicatrice , et ce sont eux qui perdent leur flexibilité.
Vous pouvez améliorer les effets des cicatrices
Supposons que nous ne pourrons jamais nous débarrasser des cicatrices. Personnellement, ils me semblent quelque chose de particulier et dont je ne voudrais pas avoir honte; mais au-delà du physique, on peut améliorer les effets de la cicatrice. L'un des moyens les meilleurs et les plus simples d'améliorer la mobilité et les tissus cicatriciels est de vous masser.
Oui, vous pensez peut-être que je suis fou, mais masser la cicatrice et les tissus de cette zone contribuent au processus de remodelage de la peau. Logiquement, la plaie doit être complètement guérie avant que ce processus ne commence. Vous pouvez effectuer massages par friction croisée, qui sont principalement enseignés par des physiothérapeutes. À l'aide de vos doigts, vous masserez dans la direction perpendiculaire à la cicatrice. Ce type de massage permet aux nouvelles fibres de collagène de s'aligner correctement pour rendre la cicatrice plus belle.
Tu peux même faire s'étend pour aider à guérir les cicatrices et augmenter la mobilité. Divers exercices d'étirement et de flexibilité aident à allonger et à étirer le tissu touché près de la cicatrice. Lorsque vous obtenez un tissu allongé et moins rigide, vous aurez plus de mobilité et moins de restriction.
Mettez-vous toujours entre les mains de professionnels pour appliquer les techniques appropriées dans chaque cas. Consultez un physiothérapeute pour évaluer l'état de votre cicatrice et vous aider à l'améliorer.
