Une fois que vous avez fait tous les exercices d'haltères que vous pouvez imaginer et que vos chaises sont usées à cause de leur utilisation comme équipement d'entraînement, il est temps d'ajouter un peu de variété à vos accessoires d'entraînement à la maison. Normalement, il n'y a pas de kettlebells ou de bandes de résistance disponibles pour le moment, nous vous proposons donc quatre options différentes.
Avant de faire un gros achat, familiarisez-vous avec ces accessoires d'entraînement à domicile peu connus, innovants (et rentables). Après tout, dépenser de l'argent en équipement d'exercice n'est pas nécessairement une mauvaise idée. Vous investissez dans votre santé physique et mentale, et qui ne mérite pas de se déstresser avec un bon entraînement?
Bouilloire Gryp
Vous en avez assez d'utiliser vos poids pour chaque entraînement? Kettle Gryp peut résoudre ce problème. Bien que cet outil ne donne pas exactement l'impression d'utiliser une kettlebell, c'est certainement la meilleure option suivante.
L'utilisation de la bouilloire Gryp est simple: placez-la sur l'une de vos poignées de poids et tournez-la. Il est fait de plastique durable et résistant aux chocs, vous n'aurez donc pas à vous soucier de sa rupture au milieu de l'entraînement, selon le site Web du produit. Et comme il pèse moins d'un demi-kilo, il est facile à transporter dans un sac à dos ou un sac de voyage.
Bien qu'il soit compatible avec la plupart des poids, il existe quelques exceptions. Vous devez mesurer la longueur de votre haltère, car s'il est trop court, il peut ne pas être compatible.
Sac d'épave
Si vous êtes un fan de fitness fonctionnel ou si vous ne voulez tout simplement pas casser le sol avec une barre et des disques, pensez à essayer le Wreck Bag. C'est un sac long et lourd avec deux poignées, vous permettant d'ajouter de la résistance à presque tous les exercices.
Contrairement à un sac de frappe traditionnel (que vous devez mesurer et remplir vous-même), ce produit est déjà emballé avec un matériau en caoutchouc absorbant les chocs. C'est un accessoire durable. Vous pouvez le mouiller ou le frapper au sol sans vous soucier d'endommager le sac ou de renverser du sable partout. Évitez simplement de le faire glisser sur des surfaces abrasives, car cela pourrait provoquer des déchirures.
De plus, les poignées du sac le rendent facile à transporter, vous ne perdrez donc pas de poids pendant les soulevés de terre ou les squats. Comme il est disponible dans une variété de tailles, vous n'avez pas à vous soucier du fait que le sac soit trop lourd ou trop léger pour votre entraînement.
Arc de gorille
Quand il s'agit de séances d'entraînement à domicile, gagner de la place est un must. Après tout, la plupart d'entre nous vivons dans un appartement sans pieds carrés. Il est donc impensable d'avoir une machine à plusieurs puissances ou un pack complet de poids; mais vous pouvez avoir cet arc.
Cet outil compact est basé sur des bandes de résistance qui vous permettent de faire presque tous les exercices sans envahir tout votre salon ou votre sous-sol. Le Gorilla Bow ressemble et fonctionne comme un arc, mais la flèche et la corde sont une bande de résistance.
Vous pouvez ajuster les bandes lorsque vous passez d'un exercice à l'autre avec une capacité de poids allant jusqu'à 150 kg de résistance. L'arc lui-même pèse 3 kilos et est emballé avec un sac de transport pratique, ce qui en fait le compagnon idéal pour tout voyage en ville ou entraînement dans la cour.
Poignées élastiques
Vous n'avez pas d'appareils de musculation? Ne t'en fais pas. Vous pouvez utiliser la poignée Clench Band pour que vos entraînements avec bande de résistance ressemblent à une séance de gym.
Vous les trouverez disponibles en une seule poignée ou en paire, la poignée a trois points de fixation différents, vous permettant d'empiler plusieurs bandes à la fois. Il est également conçu de manière ergonomique et s'adapte à vos paumes comme un poids standard.
Il est fait de polymère résistant, les poignées peuvent supporter plus de 75 kilos de résistance et plus de 100,000 XNUMX répétitions. Les poignées sont également légères, ce qui en fait un ajout facile à votre sac à dos de gym.
Veuillez noter que les bandes de résistance ne sont pas incluses. Heureusement, ceux-ci sont relativement peu coûteux et faciles à trouver sur Amazon. Assurez-vous simplement d'acheter des bandes élastiques longues et fermées, plutôt que les plus petites.
