Pandemian alkamisesta lähtien monet ovat ymmärtäneet huonon ruokavalionsa, joten he alkoivat vähentää tiettyjä elintarvikkeita, kuten ultraprosessoituja. Tässä ruokaryhmässä on liukoista kaakaota, ja kyllä, uusi Nesquik 0% sokeri tulee myös mukaan. Nyt saamme nähdä, että se ei ole kokonaan 0% sokeria, koska siinä on makeutusaineita, joita ei suositella ja puhtaassa kaakaossa on alle 40%.
Liukoinen kaakao on kiinteä aines miljoonissa kodeissa Espanjassa ja muualla maailmassa, joten ei ole yllättävää, että siitä tulee yksi ensimmäisistä muutoksista, kun haluamme omaksua hyviä elämäntapoja.
Perinteisessä Nesquikissä on 75.1 grammaa sokeria 100 grammassa tuotetta. Kuitenkin tämä oletettu 0% sokeria Nesquikillä on vain 4.8 grammaa sokereita , mutta se ei ole puhdistettua valkoista sokeria, vaan pari keinotekoista makeutusainetta, joita ei suositella, erityisesti sukraloosi.
Se ei ole ollenkaan terveellistä
Pullossa näkyy, että se sisältää Steviaa, ja tämä makeutusaine on kuukausien ajan tullut tunnetuksi yhtenä terveellisimmistä vaihtoehdoista. Ja se on totta, se on yksi parhaista vaihtoehdoista, mutta ei erytritolin tasolla.
Pakkauksessa oleva Stevia saa meidät uskomaan, että se on ainoa makeutusaine, mutta tosiasia on, että sillä on myös sukraloosi , joka on yksi pahimmista vaihtoehdoista, joita käytämme yhdessä sorbitolin, maltitolin, fruktoosin, glukoosisiirapin, aspartaamin, asesulfaami K:n jne. kanssa.
Sukraloosin makeutusaineen lisäksi tämä Nesquik 0% ei ole terveellistä ainesosien vuoksi. He haluavat myydä sen meille puhtaana kaakaojauheena, ja se on hyvin vähän puhdasta. Lisäksi on valhetta antaa tälle tuotteelle Nutri-Score-luokka A. Sen pitäisi todellakin olla D, ei vain sukraloosin, vaan ainesosien vuoksi:
Riisijauho (42%), rasvaton kaakaojauhe (37%), gluteeniton kaurapuuro (20%), luonnollinen aromi, suola, makeutusaineet (sukraloosi, stevioliglykosidit), kaneli. Saattaa sisältää soijaa.
Itse asiassa syömme jauhoja, jotka ovat tummia rasvattomasta kaakaojauheesta johtuen. Jotta kaakaojauhe olisi terveellistä, se pitäisi olla vähintään 70 % . Esimerkiksi Valor-tuotemerkillä on purkkeja rasvatonta kaakaojauhetta, joiden puhtausprosentti on erilainen. Tämä on meille hienoa tehdä siirtymäprosessi makeutetun liukoisen kaakaon ja 100 % puhtaan kaakaon välillä, mikä on erittäin terveellistä.
Myöskään muut Nesquikin 0% ravintoarvot 100 grammaa kohden eivät ole hyviä:
- Energia-arvo: 49 kilokaloria.
- Rasvat: 0.5 grammaa.
- Tyydyttynyttä rasvaa: 0.5 grammaa.
- Hiilihydraatit: 7.1 grammaa.
- Sokerit: 4.8 grammaa.
- Proteiinit: 4 grammaa.
- Suola: 14 grammaa
Yleisesti se on parempi kuin perinteinen Nesquik , se on totta, mutta emme usko markkinointistrategiaan, jossa vain Stevia on korostettu ja he maalaavat meille, että se on sokeritonta kuvalla, joka antaa ymmärtää, että se on erittäin terveellistä, vaikka todellisuudessa olisi terveellisempää juoda 100 % puhdasta kaakaota.
Jos käytämme mieluummin tätä tuotetta terveellisen vaihtoehdon sijaan, meidän on vähennettävä saantiamme. Eli ota vain yksi ruokalusikallinen lasillista 250 ml maitoa (mieluiten kasvismaita ja ilman lisättyä sokeria) ja tee se enintään 3 kertaa viikossa.
