Useimmilla aikuisilla tulisi olla tapana käyttää hammaslankaa päivittäin, mutta totuus on, että vain harvat tekevät niin. Asiantuntijat suosittelevat sen käyttöä päivittäin, vaikka todellisuus on, että sitä käytetään vain viikoittain (parhaimmissa tapauksissa).
Monet hammaslääkärit neuvoo sen käyttöä ennen harjaamista löysäämään hampaiden väliin piileviä ruokahiukkasia, jotta harja voi lakaista ne tehokkaasti. On kuitenkin saavutettavissa etuja riippumatta siitä, käytetäänkö niitä ennen harjausta tai sen jälkeen. Tästä huolimatta, jos olet vasta aloittamassa hammaslankaa, on parasta tehdä se ennen hampaiden harjaamista ottamaan se käyttöön tapana.
Miksi hammaslankaa? Sen käytön edut
Ruokahiukkaset ja bakteerit muodostavat plakin, joka laskeutuu hampaisiin. Kun plakin laskeutuu hampaiden väliin, hammasharjat eivät voi koskettaa sitä. Joten jos sitä ei poisteta nopeasti, plakki muuttuu hammaskiveksi ja se voidaan kaapia pois vain menemällä hammaslääkäriin. Plakin syyt ontelot, joita voi esiintyä hampaiden välissä, ja ientulehdus, tila, joka voi johtaa ikenetautiin.
Siksi on tarpeen aloittaa mahdollisimman pian tämän suuhygieniavarusteen käytöstä. Sen käytöstä on myös muita etuja, kuten alla esitetyt edut.
Poista plakkia
Plakki on väritön tahmea kalvo, joka kerääntyy hampaiden ympärille, väliin ja ikeniin. Vaikka plaketti on vaikea nähdä, se ei ole jotain, jonka haluat pysyä suussa pitkään. Se muodostuu hampaiden ympärille ja ympärille, kun suussa olevat bakteerit sekoittuvat sokeripitoisiin tai tärkkelyspitoisiin ruokiin ja juomiin. Nämä bakteerit vapauttavat happoja, jotka hajottavat hiilihydraatteja. Jos et harjaa hampaita, bakteerit, hapot ja hiilihydraatit voivat sekoittua muodostaen plakkikalvon hampaidesi ja ikenisi ympärille.
Plakkissa olevat bakteerit voivat vapauttaa happoja, jotka hyökkäävät hampaiden emaliin, joten jos niitä ei poisteta harjaamalla ja hammaslankaa, se voi johtaa onteloihin ajan myötä. Myös plakin kertyminen voi kovettua hammaskiveä, joka kerääntyy purukumia pitkin.
Vähentää onteloiden riskiä
Hampaiden hajoaminen voi johtaa pieneen kuoppaan, joka aiheuttaa pienen aukon tai reiän hampaiden kovalle pinnalle (emali). Vaikka tämä prosessi vie aikaa, sitä enemmän plakkia sinulla on hammaskiillessäsi, sitä suurempi ontelosi kehittymisen riski.
Hampaiden välinen hammaslankaa vähintään kerran päivässä voi auttaa poistamaan piilotetut ruokahiukkaset ja plakin kertymisen sekä vähentämään onteloiden riskiä.
Estää ikenetaudit
Ientulehdus on ikenetaudin alkuvaihe. Yksi ensimmäisistä oireista on tulehdus ikenien ympärillä ja mahdollinen verenvuoto harjaamalla tai hammaslankaa.
Jos ientulehdusta ei hoideta, se voi johtaa vakavampaan infektioon, joka tunnetaan nimellä parodontiitti . Tämä voi aiheuttaa ikenien vetäytymisen tai vetäytymisen hampaistasi. Jos periodontiitti jätetään hoitamatta, se voi aiheuttaa tulehdusreaktion koko kehossa.
Hampaiden harjaus kahdesti päivässä ja hammaslankaa kerran päivässä voi auttaa vähentämään ikenetaudin riskiä. Hammaslääkärisi suorittamat ammattimaiset puhdistukset kuuden kuukauden välein voivat myös auttaa pitämään ikeniä terveinä.
Hammaslankaa vähentää pahanhajuista hengitystä
Huono hengitys (halitoosi) on yleinen ongelma. Mutta langan käyttö on yksi työkaluista, joita voit käyttää pitämään tämän ärsyttävän suun hajun poissa. Kun ruoka tarttuu hampaidesi väliin, se alkaa hitaasti hajota. Jos et poista ruokahiukkasia, se voi aiheuttaa huonoa hengitystä.
Lisäksi, jos plakkia kerääntyy hampaiden ympärille tai väliin ja alkaa kuluttaa hampaiden kiilettä, se voi aiheuttaa hampaiden rappeutumista ja ikenetaudeja, jotka lisäävät pahanhajuista hengitystä.
Tyypit hammaslankaa
Klassista hammaslankaa on tyypillisesti kahta lajiketta: vahattu ja vahaton. Valinta näiden kahden välillä riippuu usein henkilökohtaisista mieltymyksistä, varsinkin kun hammaslääkärit väittävät, ettei näiden kahden tyypin tehokkuudessa ole eroa. Jos hampaasi ovat lähempänä toisiaan tai ovat täynnä toisiaan, vahakerros voi helpottaa näiden ahtaiden tilojen käyttöä.
Hammaslankaa tulee myös nauhan muodossa, joka on leveämpi ja tasaisempi ja toimii hyvin, jos hampaiden välissä on aukkoja. Voit myös kokeilla, jos sinulla on henkseleitä, siltoja tai aukkoja superlanka. Tällä tyypillä on säännöllinen lanka, pörröinen lanka ja langan jäykkä pää.
Jos perinteinen hammaslankaa on sinulle vaikeaa, on olemassa joitain hammaslangan vaihtoehtoja, kuten hammasväliharjat, vesihiutaleet ja ilmalangat. Näiden lisävarusteiden avulla voit käyttää vettä, ilmaa tai ripsiväripuikon kaltaisia pieniä harjoja sivujen ja hampaiden puhdistamiseen.
Milloin on paras aika?
Usein hammaslankaa on hyödyllistä. Meidän kaikkien tulisi käyttää sitä myös kerran päivässä aamulla tai ennen nukkumaanmenoa . Kuten olemme aiemmin nähneet, on suuria etuja. Hyvä asia ennen nukkumaanmenoa on, että sinulle on kertynyt koko päivän likaa ja sinun on poistettava se hampaistasi.
Toisaalta, jos olet liian väsynyt yöllä ja et halua lisätä mitään muuta harjausrutiineihisi, aamun hammaslankaa on hyvä tapa virkistää suusi päivällä.
Yleensä on suositeltavaa käyttää hammaslankaa ennen hampaiden harjaamista . Kun hammaslankaa, löysät yleensä ruokahiukkasia ja plakkia hampaiden ympärillä. Harjaustoimenpide auttaa poistamaan plakkit ja roskat, jotka olet poistanut hampaista ja ikenistä.
Vinkkejä hammaslankaa varten
Kuten aiemmin sanoimme, langan tyypin valinta riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä, mutta käyttövinkit ovat samat kaikille. Seuraa tätä tekniikkaa käyttääksesi sitä kuin ammattilainen:
- Ota kyynärvarren pituinen pala. Haluat käyttää puhdasta hammaslankaa jokaisen hampaan välillä, joten saman kappaleen käyttöä kaikille hampaille ei suositella.
- Kierrä pieni määrä lankaa toisen käden keskisormen ja sitten toisen keskisormen ympärille.
- Purista peukaloa ja etusormea hammaslankaan molemmista päistä ja ohjaa sitä jokaisen hampaan väliin. Vedä hammaslankaa varovasti ylöspäin, kunnes se liukuu alas ikeniin.
- Työnnä hammaslankaa varovasti hammasta vasten muodostaaksesi c-muodon. Siirrä hammaslankaa ylös ja alas. Ajatuksena on kiertää hammas, ei vain laskea ja nostaa hammaslankaa nopeasti. Siirrä se vierekkäisen hampaan sivulle ja toista ”c” -muoto tekniikka.
- Vedä hammaslankaa ylös ja kierrä puhdas osa hammaslankaa kiertämällä käytetty osa toisen sormesi ympärille.
- Toista prosessi, kunnes olet hammaslankaa.
