Puhuminen unissa, vaeltaminen talon ympärillä tai yökauhat ovat meille tuttuja unihäiriöitä , ja olemme ehkä jopa kokeneet joitakin niistä lihassa. Mutta on myös toinen paljon vähemmän tunnettu, vaikkakin yhtä yleinen unihäiriö: sekssomnia tai seksuaalinen unissakävely -oireyhtymä .
Mikä on sekssomnia?
Seksomnia, kuten unissakävely tai unihäiriö, on harvinainen parasomnia . Parasomnioita esiintyy, kun aivot jäävät unen eri vaiheiden väliin, mikä voi aiheuttaa käyttäytyä kuin olisit hereillä vielä nukkuessasi .
Ihmiset sekssomnia kokee seksuaalista käyttäytymistä nukkuessaan , joka voi vaihdella tajuttomasta itsetyydytyksestä seksiin vieressä nukkuvan kanssa.
Yleisimmät oireet
Vaikka ne voivat joskus sekoittua, sekssomnia ja eroottiset unet eivät ole sama asia . Tämäntyyppiset unet eivät ole epätavallisia nuorille tai aikuisille, jotka usein ihmettelevät, mitä tällaisella unella voi olla merkitystä, mutta totuus on, että ei ole välttämätöntä, että sukupuolihäiriöstä kärsivät näkevät tai ovat juuri nähneet "mausteisen unen" Oireiden ilmaantumiseen. Sexsomniacs eivät toista mielessään seksuaalista kohtausta, vaan matkivat tai esittävät sitä tosielämässä oikeilla liikkeillä.
Tämän seksuaalisen unissakävelyn vaikeus on, että henkilö, jolla on häiriö, ei ehkä ymmärrä, että hänellä on se . Pariskunnat, vanhemmat, sisarukset, kämppäkaverit tai ystävät, jotka nukkuvat samassa sängyssä tai huoneessa sairauden kanssa, voivat ensin huomata käyttäytymisen, ja se on Usein tilanne, jossa sairaus ei tiedä mitä tapahtuu kunnes joku muu kertoo seuraavana aamuna käyttäytymisen havaitsemisen (ja jopa kärsimyksen) jälkeen. Itse asiassa ei ole outoa pariskuntien välillä, että seksuaalinen herättää toisen keskellä yötä hyväilyillä ja he päätyvät yhdyntään, ja seuraavana aamuna he eivät muista sitä.
Seksomniaa kokenut henkilö voi pitää silmänsä auki ja käyttäytyä kuin hereillä, mutta hän ei muista mitään, koska , kuten unissakävelijät, hän kokee muistinmenetyksen. Yleisimpiä käyttäytymismalleja, joita harjoittaa sekssomnia, ovat:
- Tahattomia hyväilyjä
- Sängyn kumppanin yllyttäminen esipeliin
- Lantion hankausta
- Tajuton kosketus
- Liikkeet, jotka jäljittelevät yhdyntää.
- Ole täydellinen seksisuhde
- Spontaanit orgasmit
- Tyhjä, lasimainen katse silmiin näiden käyttäytymisten aikana
- Ei ole tietoinen niiden suorittamisesta
Myös hienovaraiset muutokset seksuaalisessa käyttäytymisessä voivat olla merkki siitä, että sinulla on tämä unihäiriö. Seksomnia -ihmiset voivat olla aktiivisempia unissakävelyjaksojen aikana ja osoittavat suurempaa halua seksiä kuin he osoittavat jokapäiväisessä elämässään. Ja koska esteet ovat pienempiä, koska he nukkuvat, käyttäytyminen voi tuntua erilaiselta kumppaneilleen - varsinkin jos he ovat yleensä ujoja sängyssä.
Mahdolliset syyt sekssomniaan
Lehdessä julkaistun vuoden 2017 tutkimuksen mukaan uni , miehillä on todennäköisemmin sekssomnia kuin naisilla , kun taas toinen tutkimus julkaistiin vuonna Tämänhetkinen mielipide keuhkolääketieteessä vuonna 2016, toteaa, että siitä kärsivät miehet yrittävät usein harrastaa seksiä sänkypariensa kanssa, kun taas sukupuolihäiriöiset naiset koskettavat todennäköisemmin toisiaan.
Mutta mikä laukaisee seksuaalisen unissakävelyn? Pohjimmiltaan kaikki, mikä häiritsee terveellisiä ja nukkumismalleja, kuten alkoholin juominen tai kofeiinin nauttiminen ennen nukkumaanmenoa , sinulla on epäsäännöllinen uniaikataulu tai et saa tarpeeksi unta . Masennus, ahdistuneisuus ja seksuaalisen aktiivisuuden puute voivat vaikuttaa sekssomnia -jaksojen esiintymistiheyteen. Ja vähäisemmässä määrin myös muut häiriöt, kuten uniapnea, voivat aiheuttaa sen.
Onko sinulla parannuskeinoa?
Hoitoa ei ole tämäntyyppiseen tilaan ja toisin kuin pikkulasten unissakävely, se ei välttämättä häviä ajan myötä. Siitä huolimatta on olemassa sarja varotoimenpiteillä, joiden avulla voit vähentää jaksojen esiintymistiheyttä , kaikki keskittyivät parempaan uneen: vähentää stressiä, vähentää huumeiden ja alkoholin käyttöä yöllä ja ottaa enemmän seksi (tietoinen)
